این راهکار‌های خوردنی مغزتان را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به حداقل می‌رساند. حدود ۸۵۰ هزار نفر در بریتانیا مبتلا به زوال عقل هستند و به گزارش اعلام شده سازمان جهانی بهداشت این آمار تا سال ۲۰۵۰ افزایش چشم گیری پیدا می‌کند.

درصد زیادی از جمعیت دنیا مبتلا به فشار خون هستند و به موازات بالا رفتن سن، شیوع فشار خون نیز بالا می‌رود. گرچه فشار خون در حد ملایم تا متوسط عموما علائم شدید و حادی ایجاد نمی‌کند و زندگی عادی فرد بیمار به هم نمی‌خورد، ولی کنترل فشار خون برای پیشگیری از آسیب‌های دراز مدت این بیماری بر سیستم قلب و عروق لازم است.

خواب رفتن دست و پا یک شکایت شایع در بین افراد مراجعه کننده است که در بیشتر موارد علت مشخصی ندارد.

یبوست از جمله فراگیرترین مشکلات گوارشی روزه‌داران در ایام ماه مبارک رمضان است که به بابت تغیییرات پیش آمده در رژیم غذایی و خصوصا کاهش مصرف آب بوجود می‌آید.

چربی های شکم و پهلو معمولا سخت تر از قسمت های دیگر بدن سوزانده می شوند. به همین منظور ورزش هایی آورده ام که برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو باید آن ها را تمرین کنید. خودتان را برای یک ورزش سخت آماده کنید.

حتما تاکنون افراد زیادی را دیده‌اید که از بدو تولد به افتادگی پلک مبتلا بوده‌اند، اما جالب است بدانید احتمال این که هر کسی به آن مبتلا شود، وجود دارد. تصویر پلک چشمت نیفتد

پژوهشی جدید که توسط محققان موسسه کارولینسکا در سوئد انجام شده است نشان می‌دهد که داشتن فرزند بر طول عمر پدر و مادر می‌افزاید.

سینوزیت، یکی از مشکلات شایع بویژه در فصل زمستان است. سینوس‌ها حفره و فضا‌های خالی در اطراف بینی در استخوان جمجمه است.

خاطرات زندگی، یکی از شگفت‌انگیزترین قابلیت‌های شناختی انسان است. ما به طور ذهنی در زمان حرکت می‌کنیم تا تجاربی از گذشته را دوباره زندگی کنیم. نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده نشان می‌دهد برخی خاطرات زندگی ما در برابر زوال عقل و آلزایمر آسیب‌پذیرتر از دیگر خاطرات هستند.

نتایج مطالعات نشان داده است قند کمیابی برای کنترل قندخون کشف شده است.

در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم.

سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد.

محیط کارهای مدرن می توانند سطوح خطرناکی از تنش را برای کارمندان ایجاد کنند و سازمان ها و شرکت ها باید اقدامات فوری برای کنترل بحران بهداشت عمومی در محیط کار و ارتقاء سلامت کارمندان در پیش بگیرند.

چند سالی است که به استفاده از محصولات غذایی فراسودمند و بویژه پرو بیوتیک‌ها توصیه می‌شود؛ محصولات غذایی و بویژه محصولات لبنی پروبیوتیک که از طریق جایگزینی یا مستقر شدن در بخشی از بدن ما (بویژه در دستگاه گوارش) تغییراتی ایجاد می‌کند که باعث اعمال اثرات مفید همچون مهار بیماری‌های مختلف، کنترل سرطان و تعدیل سیستم ایمنی بدن می‌شود.

اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر درست پخته شود ارزش برنامه غذایی را دو چندان می کند.