زائر آگاه، زیارت ایمن و سلامت در مسیر، آرامش سفر و شوق زیارت را دوچندان می‌کند.

خودمراقبتی یعنی انتخاب‌های کوچک اما مؤثر برای داشتن جسمی سالم، ذهنی آرام و زندگی باکیفیت‌تر.

سلامت زائران، اولویت ماست. با رعایت چند نکته ساده می‌توان از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد اگر دچار علائمی مانند سرگیجه، ضعف، تهوع، سردرد یا تعریق شدید، در اسرع وقت به محل خنک منتقل شده، مایعات بنوشید و در صورت تداوم علائم به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. سفری ایمن، زیارتی همراه با سلامت و آرامش را برای همه زائران آرزومندیم.

تغذیه در مسیر پیاده‌روی اربعین، نقش مهمی در حفظ سلامت و توان جسمی زائران دارد. با وجود تلاش ارزشمند موکب‌ها برای خدمت‌رسانی، نگهداری نامناسب مواد غذایی، مصرف آب یا غذای آلوده و رعایت نکردن بهداشت فردی، می‌تواند خطر بروز مسمومیت‌های غذایی و عفونت‌های گوارشی را افزایش دهد.

پیاده‌روی اربعین برای بیماران دیابتی نیازمند مراقبت ویژه است؛ چراکه کوچک‌ترین زخم یا آسیب در پاها می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران دیابتی دارد.

این‌طور که معلوم است تاکنون روش نگهداری ما از گوجه فرنگی ها اشتباه بوده است، کارشناسان می‌گویند بلافاصله گذاشتن گوجه‌فرنگی در یخچال می‌تواند طعم، عطر و بافت آن را به‌طور محسوسی تغییر دهد و کیفیت آن را کاهش دهد.

راز داشتن قلب سالم‌تر ممکن است انتخاب درست میوه‌ها و سبزیجات مناسب باشد، نه فقط خوردن بیشتر آنها.

وزیر بهداشت گفت: پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان ها، به‌ ویژه سرطان پستان، نیازمند آموزش، خودمراقبتی، غربالگری منظم و مشارکت همه دستگاه‌های اجرایی است.

افزایش ماندگاری یخ در خانه و سفر، با انتخاب قالب‌های بزرگ، ظروف عایق‌دار و قرارگیری در محیط خنک میسر است. در این مطلب، ترفندهای کلیدی برای جلوگیری از ذوب سریع یخ را مرور می‌کنیم.

همیشه کشمش‌ها را بشویید؛ حتی بهترین کشمش‌ها در لاکچری‌ترین پکیج‌ها هم وقتی شسته می‌شوند تازه میزان آلودگی و مواد اضافی در آنها را می‌بینید. شستن آن اصلا وقت گیر نیست و بعد از آن هم با لذت بیشتر کشمش را میل می‌کنید.

دستورالعمل تشدید نظارت بهداشتی بر عوامل محیطی مراسم معنوی اربعین ۱۴۰۵، از سوی معاون بهداشت وزارت بهداشت، ابلاغ شد.

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به شدت بالای پرتوهای فرابنفش خورشید در فصل تابستان، از زائران خواست توصیه های بهداشتی مربوط به محافظت در برابر اشعه فرابنفش را جدی بگیرند.

پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا، با ارسال پیامکی سراسری، لیست داروهای ممنوعه برای همراه داشتن در سفر به عراق را اعلام کرد.

محققان ادعا می‌کنند که در جریان یک مطالعه حد بالای مطلق طول عمر انسان را پیدا کرده‌اند. اما این حد مطلق طول عمر که چند سالی بالای ۱۹۰ سال برآورد می‌شود، نمی‌تواند بر پیری به طور کامل غلبه کند و حتی از مرگ نیز پیشی بگیرد و رویای عمر جاودانه را برای بشر محقق کند.

کم‌خوابی فقط باعث خستگی و کاهش تمرکز نمی‌شود؛ یک پژوهش جدید نشان می‌دهد حتی کم کردن حدود یک ساعت از خواب شبانه می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن منجر شود. محققان می‌گویند کاهش خواب، با کم شدن فعالیت بدنی و تغییر در الگوی زندگی، زمینه را برای اضافه‌وزن و مشکلات متابولیک فراهم می‌کند.