فشار خون بالا از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های آن این است که ممکن است برای مدت طولانی هیچ علامت مشخصی ایجاد نکند. فرد ممکن است کاملاً سالم به نظر برسد، اما فشار خون بالا به‌تدریج به رگ‌های خونی و اندام‌های حیاتی فشار وارد کند. آگاهی از عوامل خطر، اندازه‌گیری صحیح فشار خون و پیگیری پزشکی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از عوارض این بیماری داشته باشد.

آیا می‌دانید کوچک‌ترین بی‌احتیاطی هنگام کار با وسایل تیز و برنده در محیط‌های درمانی می‌تواند چه عواقبی داشته باشد؟ در محیط‌های پزشکی، پیشگیری همیشه بهتر و کم‌هزینه‌تر از درمان است. این اینفوگرافیک چک‌لیست کاملی از اصول ایمنی است که هر کادر درمانی و دانشجوی علوم پزشکی باید به آن مسلط باشد.

دکتر امید صفری، متخصص اطفال با بیان اینکه تب در بسیاری از موارد واکنش طبیعی بدن به عفونت‌هاست، گفت: تب به‌تنهایی همیشه نشانه یک بیماری خطرناک نیست؛ اما سن کودک، میزان تب، مدت تداوم آن و علائم همراه، تعیین می‌کند که خانواده‌ها چه زمانی باید کودک را برای ارزیابی پزشکی به مرکز درمانی برسانند.

خشکی دهان بعد از خواب طبیعی است یا هشدار؟ از کم‌آبی تا مشکلاتی که باید بررسی شوند.

از خستگی تا زردی چشم؛ بدن با این نشانه‌ها درباره سلامت کبد هشدار می‌دهد.

خستگی یکی از شایع‌ترین شکایت‌های روزمره است؛ آن‌قدر رایج که بسیاری از افراد آن را به کم‌خوابی، کار زیاد یا مشغله‌های روزانه نسبت می‌دهند. اما اگر احساس خستگی برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، حتی بعد از خواب کافی، ممکن است عوامل دیگری در میان باشد. از کمبود برخی مواد مغذی و کم‌تحرکی گرفته تا استرس، مشکلات خواب و بعضی بیماری‌ها می‌توانند در احساس خستگی مداوم نقش داشته باشند.

بعد از یک وعده غذایی، خیلی‌ها بدون فکر کردن سراغ عادت‌های همیشگی خود می‌روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می‌کشد، دیگری چای یا قهوه می‌نوشد و بعضی‌ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می‌روند. اما برخی از این رفتارها، به‌خصوص زمانی که بعد از یک وعده غذایی سنگین تکرار شوند، می‌توانند در بعضی افراد باعث ناراحتی گوارشی، رفلاکس یا اختلال خواب شوند. شناخت این عادت‌ها می‌تواند به داشتن گوارش راحت‌تر و خواب بهتر کمک کند.

سرد بودن دست‌ها و پاها برای بسیاری از افراد اتفاقی معمولی است، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال. اما وقتی این حالت بدون ارتباط با دمای محیط به‌طور مداوم تکرار می‌شود یا همراه با علائم دیگری مانند تغییر رنگ پوست، بی‌حسی، درد یا خستگی است، بهتر است علت آن نادیده گرفته نشود. دلایل سردی اندام‌ها از عوامل ساده و موقتی تا برخی مشکلات پزشکی متفاوت است.

سلامت قلب فقط به ژنتیک و سن وابسته نیست. بسیاری از رفتارهای روزمره، از میزان فعالیت بدنی و کیفیت خواب گرفته تا نوع تغذیه و مصرف دخانیات، می‌توانند بر سلامت قلب و عروق اثر بگذارند. خبر خوب این است که برای مراقبت از قلب همیشه لازم نیست تغییرات بزرگی ایجاد کنید؛ گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند قدم مهمی در مسیر سبک زندگی سالم‌تر باشد.

احساس سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم‌ها هنگام بلند شدن از جا برای بسیاری از افراد اتفاقی آشناست و معمولاً خیلی سریع برطرف می‌شود. اما تکرار این حالت، به‌خصوص اگر با ضعف، تپش قلب یا غش همراه باشد، موضوعی است که نباید همیشه نادیده گرفته شود. این علامت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و در بعضی شرایط نیاز به بررسی پزشکی دارد.

اگر هر شب با خستگی به رختخواب می‌روید اما باز هم مدت زیادی طول می‌کشد تا خوابتان ببرد، شاید مشکل فقط استرس و مشغله روزانه نباشد. بعضی عادت‌های رایج پیش از خواب می‌توانند مغز را در وضعیت بیداری نگه دارند و کیفیت خواب را کاهش دهند؛ عاداتی که تغییر دادنشان ساده‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید.

بعضی تغییرات در بدن آن‌قدر عادی به نظر می‌رسند که خیلی‌ها به‌سادگی از کنارشان می‌گذرند؛ از خستگی مداوم و سردردهای تکرارشونده گرفته تا تشنگی غیرعادی و تغییرات ناگهانی وزن. با این حال، برخی از این نشانه‌ها می‌توانند با مشکلات مختلف جسمی مرتبط باشند و ارزش بررسی پزشکی داشته باشند. شناخت علائم هشدار می‌تواند به تشخیص زودتر بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.

دانشمندان معتقدند پارکینسون معمولا حاصل ترکیبی پیچیده از افزایش سن، عوامل ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی است. بیشتر موارد بیماری به‌طور مستقیم از والدین به فرزندان منتقل نمی‌شوند و پژوهشگران معتقد نیستند که ماده غذایی، ویتامین یا مکمل به‌تنهایی بتواند از این بیماری پیشگیری کند.

یک متخصص تغذیه و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی ایران با بیان اینکه افزایش وزن در دوران بارداری اهمیت دارد، گفت: اگر افزایش وزن در دوران بارداری انجام نشود، به این معنا است که مادر باردار نتوانسته است انرژی کافی را دریافت‌ کند.

دکتر محمدرضا میرکریمی، فوق‌تخصص بیماری‌های ریه کودکان با تأکید بر قابل مدیریت بودن بیماری سیستیک فیبروزیس (CF)، گفت: این بیماری با وجود ماهیت ژنتیکی، در صورت تشخیص به‌موقع و درمان مستمر، مانعی برای زندگی عادی و حتی ازدواج و فرزندآوری بیماران ایجاد نمی‌کند.