یک متخصص غدد درون‌ریز، نسبت به مصرف بی‌رویه دانه‌های آفتابگردان هشدار داد.

یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب قبل و بعد از واکسیناسیون برای تقویت سیستم ایمنی بدن و اثر بخشی بیشتر آن نقش بسزایی دارد.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: یکی از نگرانی های مرتبط با سلامت مواد غذایی، میزان باقی مانده فلزات سنگین همچون آرسنیک است.

تخم مرغ از جمله مواد غذایی رایج در رژیم غذایی ما ایرانیان و مردم سراسر دنیاست که در کنار خواص بالایی که دارد، لازم است نسبت به سلامت و تازگی آن پیش از مصرف، اطمینان داشته باشیم.

برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب‌ترین نوشیدنی‌های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.

مطالعات نشان می دهد تومورها به لطف عملکرد اسیدچرب اُمگا ۳ که عمدتا در ماهی یافت می شود، ظرف چند روز متلاشی می شوند.

آب هندوانه جزو نوشیدنی‌های فوق‌العاده‌ای است که سرشار از ویتامین بوده و به خوبی رفع عطش می‌کند. علاوه براین رنگ زیبا و طعم دلچسب آن، روزتان را می‌سازد و شما را سر ذوق می‌آورد. در این مطلب 6 دلیل خوب می‌آوریم که جای هیچ شکی برای مصرف این نوشیدنی دلچسب باقی نمی‌گذارد.

همه ما مواد غذایی و معجون های مختلفی را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود امتحان کرده ایم. در حالی که اغلب ما همه کار برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا انجام می دهیم، اما در ادامه مواردی توضیح داده می شود که شاید نادیده گرفته شده باشند.

با شروع فصل سرد، حتی اگر تمام تلاش خود را بکنید و تمام توصیه های بهداشتی را رعایت کنید. ممکن است یک سرماخوردگی خفیف یا آنفولانزا را در این فصل تجربه کنید و مجبور باشید مدتی در منزل بمانید. همه ی ما خوب می دانیم، وقتی مریض هستیم و در بستر بیماری به سر می بریم، بدن به کالری بیشتری نیاز دارد.

در این جا به شما یک نوع نوشیدنی را معرفی می کنیم که پس از غذا برایتان خوب است بخصوص برای اشخاص کم خون .گفتنی است اشخاصی که در پی جذب آهن هستند تا دو ساعت پس از غذا چای نخورند .

پیاز جز لاینفک پخت و پز و آشپزی روزمره ماست! از افزودن عطر و طعم به انواع خورش گرفته تا اضافه کردن در سالادها پیاز به راحتی به هر نوع غذای خوشمزه ای روح می بخشد. با این حال، طعم مشخص و بوی شدید آن به طور معمول پوست کردن و نگهداری آن را با مشکل روبرو می کند.

غذاهای فوق‌العاده فرآوری شده، مانند چیپس سیب زمینی، گوشت­‌های فرآوری شده، پنیرها و آب‌نبات­‌ها، اغلب مملو از قندهای اضافه شده، روغن­‌های نیمه هیدروژنه و نیترات هستند. نشان داده شده که همه اجزای موجود در غذاهای فرآوری شده می‌­توانند به مشکلاتی مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و حتی سرطان منجر شوند.

در بین آبمیوه‌های طبیعی آب هندوانه جزو نوشیدنی‌های فوق‌العاده‌ای است که سرشار از ویتامین بوده و به خوبی رفع عطش می‌کند. علاوه براین رنگ زیبا و طعم دلچسب آن، روزتان را می‌سازد و شما را سر ذوق می‌آورد. در این مطلب 6 دلیل خوب می‌آوریم که جای هیچ شکی برای مصرف این نوشیدنی دلچسب باقی نمی‌گذارد.

فصل گرما که فرا می‌رسد همه به دنبال نوشیدنی هایی برای کم کردن عطش خود هستند، اما می‌توان به جای نوشابه‌های پرضرر از نوشیدنی‌های سالم و خنک استفاده کرد.

پژوهش ها نشان می­ دهد خطر ابتلا به ویروس کووید ۱۹ در افرادی که تغذیه نامناسبی دارند، بیشتر است.