دکتر مجید محمدشاهی: لازم و ضروری است که هر فردی حتماً صبحانه میل ‌کند چرا که تحقیقات نشان داده ۹۰ درصد افراد دارای اختلال پرخوری، صبحانه نمی‌خورند.

مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند برای شما خطر بروز بیماری قلبی به همراه داشته باشد به همین دلیل بهتر است آن را محدود کنید.

در روزهای خیلی گرم به‌دلیل افزایش تعریق، نیاز بدن به آب نیز افزایش پیدا می‌کند. گرچه نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب توصیه همیشگی حفظ رطوبت بدن است اما گنجاندن سبزیجات و میوه‌هایی که مقدار فراوان آب دارند مفید خواهد بود.

آش خشکبار آش خوشمزه و مقوی است که در این مطلب به خواص آن و طرز تهیه آن اشاره می شود.

اگرچه هیچ دستورالعملی برای مقدار زیاد سیر وجود ندارد، اما بهتر است به چند حبه در روز پایبند باشید و در صورت مشاهده عوارض جانبی، مصرف خود را کاهش دهید.

مویز طرفداران زیادی دارد و این خوراکی می تواند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشد.

فلفل خواص متعددی برای سلامت افراد دارد مانند کاهش چربی های بدن، بهبود سرماخوردگی و...

برخی افراد به باقلا حساسیت شدید دارند و این حساسیت ارثی می باشد و بیشتر در جنس مذکر دیده می شود.

میوه ها خواص زیادی دارند برخی از میوه ها مانند انجیر،خرمالو... می توانند به افرادی که دچار کم خونی هستند کمک کنند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

دانشمندان دریافته اند که خوردن برگر و سیب زمینی سرخ کرده یا دو هات داگ در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

بیماری قلبی مسوول نزدیک یک سوم مرگ های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می تواند از خطر بیماری های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه فضله موش ممکن است حاوی ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری زای متعددی باشد، هشدار داد: اگر فضله موش در برنج پخته باشد، بی‌تردید تمام برنج را باید دور بریزیم.

ارتباط بین بیماری‌های قلبی عروقی و خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز ثابت شده اما نمی دانیم دقیقاً چگونه پروتئین‌های حیوانی می‌توانند خطر بیماری قلبی را افزایش دهند.

نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.