ممکن است بسیاری از خانم های خانه دار از خود بپرسند چگونه می توانید یک خوراکی شیرین مانند کلوچه های شکری را مغذی تر کنید؟ یک مطالعه جدید پیشنهاد می کند که پوست موز را به این شیرینی ها اضافه کنید!

مواد غذایی که برای مقابله با التهاب ریوی معرفی می شود نمی توان آنها را علاج صددرصد التهاب ریوی دانست. با این حال حاوی خواصی هستند که برای بهبودروند التهاب ریوی به ویژه در موارد عفونت ریوی موثر عمل می کنند

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف بیشتر اسیدهای چرب غیراشباع با کاهش خطر سرطان سینه در زنان قبل و بعد از یائسگی، به ویژه زنان پیش از یائسگی که چاق هستند، مرتبط است.

صرف قهوه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد و از بروز سرطان کولورکتال در بیشتر موارد جلوگیری می‌کند.

افراد با داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند کمک زیادی به حفظ سلامت قلب بکنند.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با رعایت ترفندهای ساده در رژیم غذایی می توان باعث کاهش درد در مبتلایان به سندرم فیبرومیالژیا شد.

عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می شود.

ذرت همزمان که مفید است می تواند مضراتی نیز داشته باشد.

گرچه مهم ترین شهرت فلفل تندی آن است اما این گیاه خواص متعددی برای سلامت بدن دارد.

گرچه مهم ترین شهرت فلفل تندی آن است اما این گیاه خواص متعددی برای سلامت بدن دارد.

دکتر مجید محمدشاهی: لازم و ضروری است که هر فردی حتماً صبحانه میل ‌کند چرا که تحقیقات نشان داده ۹۰ درصد افراد دارای اختلال پرخوری، صبحانه نمی‌خورند.

مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند برای شما خطر بروز بیماری قلبی به همراه داشته باشد به همین دلیل بهتر است آن را محدود کنید.

در روزهای خیلی گرم به‌دلیل افزایش تعریق، نیاز بدن به آب نیز افزایش پیدا می‌کند. گرچه نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب توصیه همیشگی حفظ رطوبت بدن است اما گنجاندن سبزیجات و میوه‌هایی که مقدار فراوان آب دارند مفید خواهد بود.

آش خشکبار آش خوشمزه و مقوی است که در این مطلب به خواص آن و طرز تهیه آن اشاره می شود.

اگرچه هیچ دستورالعملی برای مقدار زیاد سیر وجود ندارد، اما بهتر است به چند حبه در روز پایبند باشید و در صورت مشاهده عوارض جانبی، مصرف خود را کاهش دهید.