گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند.
ادامه مطلبگنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند.
ادامه مطلبدر سال ۲۰۱۳ میلادی، گزارشی از مطالعه محققان دانشگاه هاروارد در British Medical Journal منتشر شد که یافتههای جالبی را درباره اهمیت مصرف میوه نشان میداد.
ادامه مطلبویتامینA: باعث رشد استخوانها و دندانها میشود و به بینائی چشمها (بهخصوص در شبها و حفظ سلامت پوست کمک میکند).
ادامه مطلبشیر علاوه بر اینکه سرشار از کلسیم است و به پیشگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک میکند، مصرف آن خطر ابتلا به سرطان کولون را هم کاهش میدهد.
ادامه مطلبچلغور دانهای قهوهای رنگ شبیه هسته خرما است که بوداده آن استفاده می شود و خواص بسیاری دارد.
ادامه مطلببا وجود اینکه گوشت های دودی و حتی سوسیس و کالباس شاید طعم خوشمزه ای داشته باشند اما این مواد غذایی خطرناک هستند. بنابراین تا حدامکان باید مصرف آنها کاهش یافته و حتی از برنامه غذایی حذف شوند.
ادامه مطلبیک متخصص تغذیه گفت: با مصرف این 10 ماده غذایی بیماریهای خطرناک خود را کنترل کرده و عمر طولانی داشته باشید.
ادامه مطلبشما به راحتی میتوانید با اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، مصرف موادغذایی خود را کاهش داده و وزن اضافی خود را کاهش دهید
ادامه مطلبهمه ما به خوبی میدانیم که نباید گوشت به صورت خام مصرف شود زیرا ممکن است ما را در معرض ابتلا به سالمونلا یا سایر بیماریهای مرتبط با مواد غذایی قرار دهد. اما زمانی که صحبت از سبزیجات و سایر محصولات زراعی به میان میاید همه چیز به طور کلی تغییر میکند.
ادامه مطلبسیگار میتواند بیماریهای لثه را وخیمتر نماید. در افرادی که سیگار میکشند پلاک میکروبی بیشتری تشکیل میشود که میتواند منجر به تحت تأثیر قراردادن لثهها گردد.
ادامه مطلبتبخال یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به همین نام ایجاد می شود و موضع درگیر به صورت التهاب و مجموعه تاول های ریز نمایان می شود.
ادامه مطلباز نشانههای التهاب مثانه میتوان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذیه و انتخاب مواد غذایی نقش مهمی بر روی رفع التهاب مثانه دارد.
ادامه مطلبساخت استخوان های سالم بسیار مهم است.خوشبختانه، بسیاری از عادات تغذیه و شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا استخوان های قوی بسازید و آنها را با افزایش سن نگهداری نمایید.
ادامه مطلباگر عادت دارید که صرفاً از کاهو یا انواع پاستاها برای تهیه سالاد استفاده کنید الآن وقت آن رسیده است که کمی تغییر ایجاد کنید و با مواد غذایی متفاوتی اقدام به تهیه سالاد کنید.
ادامه مطلببروکسل کلم های کوچکی هستند که دارای ارزش غذایی بالایی می باشند و برای سلامتی مفید هستند. این کلم نیز که به خانواده کلم ها تعلق دارد مانند بروکلی و دیگر اعضای خانواده حاوی ترکیباتی است که از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند.
ادامه مطلب