کارشناسان تعذیه توصیه کرده‌اند که سه نوع محصول کشاورزی، سیب، گردو، و هویج را باید هر روز در وعده غذایی خود جای داد.

محققان گفته‌اند مصرف گیلاس، برای بهبود خواب مفید است و میزان هورمون‌هایی را افزایش می‌دهد که موجب خواب می‌شوند.

اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از فرآورده های غذایی را که فاقد مجوز بهداشتی بوده یا اقدام به جعل مستندات نموده اند، اعلام کرد.

الگوی غذایی کودکان در سال‌های اخیر تغییر کرده است، نکته این است که همان‌طور که الگوی رشد فیزیکی کودک با بزرگ‌تر شدن تغییر می‌کند معمولا الگوی دریافت غذایی نیز همواره با ثبات نیست.

پس از مصرف نوشابه های انرژی زا فشار خون افزایش و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود.

به گفته محققان، خوردن ماست غنی از لاکتوباسیلوس، به تسکین علائم افسردگی کمک می کند.

انجیر خشک، یکی از مفید ترین و در عین حال خوش طعم ترین میوه های خشکی است که سرشار از مواد مغذی است و می تواند به عنوان قندی طبیعی و غیر مضر مصرف شود.

گوجه فرنگی یکی از انواع سبزیجات است که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد. این آنتی اکسیدان‌ها برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

- گرچه مواقع خاصی از سال می‌‌توان میوه تازه و قرمز رنگ زرشک را تهیه کرد؛ اما در سایر فصول نیز این میوه ترشِ پر خاصیت به شکل خشک شده کاربرد فراوانی دارد

افراد برای رفع نسبی مشکل ناباروری و بالا بردن قدرت باروری می‌توانند تغییراتی را در رژیم غذایی‌شان ایجاد کنند.

آیا شما تا به حال به خواص لوبیا سبز فکر کرده‌اید؟ لوبیا سبز در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان روده بزرگ، دیابت، تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان و چشم بسیار مفید است.

آیا شما تا به حال به خواص لوبیا سبز فکر کرده‌اید؟ لوبیا سبز در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان روده بزرگ، دیابت، تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان و چشم بسیار مفید است.

یک متخصص تغذیه گفت: کودکان و افرادی که تصمیم به افزایش وزن دارند باید بعد از خوردن کامل غذا سالاد میل کنند و به هیچ عنوان نباید قبل از غذا آن را مصرف کنند.

افرادی که سه مرتبه در روز، قبل از هر وعده غذایی آب می نوشند، در مدت 12 هفته، به طور متوسط چهار و نیم کیلوگرم از وزنشان کم می شود