زمانبندی وعدههای غذایی میتواند کارایی ورزشکاران را بالا ببرد. برای ثابت نگه داشتن تنظیم کالری و کنترل گلوکز خون (قند)، بهترین کار، خوردن وعدههای غذایی کوچک در طی روز است.
ادامه مطلبزمانبندی وعدههای غذایی میتواند کارایی ورزشکاران را بالا ببرد. برای ثابت نگه داشتن تنظیم کالری و کنترل گلوکز خون (قند)، بهترین کار، خوردن وعدههای غذایی کوچک در طی روز است.
ادامه مطلبهلو سرشار از آنتیاکسیدانها است و با بیماریهایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماریهای قلبی مبارزه میکند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است.
ادامه مطلبیکی از مشکلات اساسی بیشتر افراد در این دورهی غذاهای فوری و زندگی ماشینی اضافه وزن و چاقی است. و البته که روش های مختلفی هم برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که به جرات میتوان گفت بسیاری از این روش ها خطرناک و نادرست هستند.
ادامه مطلبیک متخصص تغذیه در خصوص مصرف بیش از حد کلسیم گفت: مصرف خودسرانه مکملهای کلسیم موجب بروز کَلسیفیکاسیون در بدن میشود.
ادامه مطلبنتایج مطالعات نشان داده است ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت میکند بلکه با پوسیدگی آن هم مبارزه میکند.
ادامه مطلبروابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیهای برخی فرآورده های غذایی ترش مزه را به علت جعل یا نداشتن اسناد بهداشتی مورد نیاز غیر مجاز اعلام کرد.
ادامه مطلبشاید نام چلغوز از نظر برخی افراد جامعه معنی و مفهوم خوبی نداشته باشد و عدهای آن را ناسزا بدانند، اما اشتباه نکنید. چلغوز فحش نیست! بلکه دانهای آجیلی و سودمند است
ادامه مطلبآداب و رسوم ماه رمضان یکی از مباحث مهم فرهنگ مردم است که بهواسطه قدمت خود از قداست ویژهای برخوردار است، از جمله غذاهایی چون شیرآش، راغوندشو، شکرپلا، اوحلوا، آشساک، کوکو، شامیسبزی و قرقناق از غذاهای پُرقوت برای روزهداری بوده است.
ادامه مطلبمصرف دمنوشهای معرفی شده در این قسمت بدن شما را از هر گونه سم پاک میکند.
ادامه مطلبصورت گرد و پرحجم نشان دهنده سلامت، شادابی و سرزندگی است، برعکس صورت لاغر میتواند تداعی کننده افسردگی یا بیماری باشد، برای چاق کردن فوری صورت راهکارهای زیر میتواند به شما کمک کند.
ادامه مطلبمصرف تخم مرغ یکی از ارزان ترین، ساده ترین و متنوع ترین راه ها برای رساندن پروتئین کافی به بدن است.
ادامه مطلبعادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد.
ادامه مطلبروغن های مایع به رغم تفاوت هایی که دارند، نمی توانند درجه حرارت بالا را تحمل کنند بنابراین می سوزند و سوختن آنها در مرحله سرخ کردن می تواند آن را به مواد سرطان زا تبدیل کند.
ادامه مطلبکودکان متولدشده از زنان مبتلا به دیابت بارداری و زنانی که رژیم غذایی شان حاوی نسبت بالای دانه های تصفیه شده بود در معرض ریسک بالای چاقی تا سن ۷ سالگی هستند.
ادامه مطلببه گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.
ادامه مطلب