خواص گشنیز (Coriander) شامل خاصیت ضد نفخ، ضد درد و دارای خاصیت مخدر، آرامبخش، ضد چربی و مدر است. با سایر خواص گشنیز و مضرات آن آشنا شوید.

نوشیدنی ها نباید یخ زده باشد و مردم از خرید نوشیدنی های یخ زده خودداری کنند

شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که به شیر حساسیت داشته باشید و یا اصلا شیر دوست نداشته باشید. آیا تا به حال شیر سویا مصرف کرده اید؟ طرز تهیه شیر سویا را می دانید؟ آیا می دانید شیر سویا چه خواصی دارد؟ مضرات استفاده زیاد از شیر سویا را می دانید؟ در مطلب زیر به معرفی خواص و مضرات شیر سویا می پردازیم.

رییس انجمن اورولوژی کشور گفت: پروستات بدون استثنا در تمام مردان بزرگ می‌شود و مصرف گوجه فرنگی تأثیری در جلوگیری از این روند ندارد.

انواع سیب‌ها به کاهش وزن ما کمک می‌کنند و این اثرگذاری بیشتر از همه به آب زیاد موجود در آن‌ها ارتباط دارد. ویژگی دیگر سیب‌ها این است که هم فیبر محلول و هم فیبر غیرمحلول دارند که هر دو از بالا رفتن قند خون به‌طور قابل توجهی جلوگیری می‌کنند.

آهن و ویتامین B12 برای عملکرد سالم خون حیاتی می باشند. براساس دانشگاه کالیفرنیا، آهن و ویتامین B12 برای تولید هموگلوبین ضروری بوده که برای حمل اکسیژن به سلول ها و بافت ها مفید است.

آیا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای پیشگیری از آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، آب سیاه و دیگر مشکلات چشمی را دریافت می کنید؟ برای آگاهی از موادغذایی بسیار مفید برای سلامت چشم ها مصاحبه سخنگوی سابق آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا را مطالعه فرمایید.

اسیدهای چرب امگا۳ در ماهی و سایر غذاهای دریایی، مغزها و برخی گیاهان یافت می شود. بدن انسان قادر به ساخت آنها نبوده، بنابراین باید این اسیدهای چرب را از طریق رژیم غذایی دریافت کرد.

اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه‌های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات‌های پیچیده مانند جو و عدس را می‌پذیرند و آن را یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی بدن می‌دانند.

لطفاً به من بگویید چگونه می‌توانم پیتزا بخورم و سلامت هم باشم؛ من عاشق پیتزا هستم و از طرفی هم می‌دانم که پیتزا دارای کالری و چربی زیادی است و سبب چاقی و اضافه وزن می‌گردد. لطفاً مرا راهنمایی کنید.

آویشن گیاهی است علفی، دارای شاخه های زیاد و چوبی که این گیاه می تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای نفخ معده، بوی بد دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد.

رژیم لاغری پارینه سنگی که با نام رژیم لاغری غارنشین و یا عصرحجر هم معروف است، عمدتا روی غذاهایی متمرکز است که در دسترس انسان‌های این دوره از زندگی بوده است.

اگر می دوید بدون شک از تاثیری که برنامه غذایی روی عملکردتان دارد با خبر هستید. اگر به بدن درست سوخت رسانی نشده باشد مسلما کندتر از همیشه می دوید و زمان دویدنتان نسبت به همیشه طولانی تر می شود و احساس بی حالی خواهید داشت. بعد از آن هم پرخوری به سراغتان خواهد آمد و یک روز خیلی بد را به پایان خواهید برد.

مدیریت موثر استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.

قصد داریم ترکیبی طبیعی و خانگی را به شما معرفی کنیم که می‌تواند ۱۰برابر از آنتی‌بیوتیک قوی‌تر باشد و به‌نوعی معجزه کند...