بیشتر وقت‌ها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که این‌طور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم بلعیدنش، به من انگیزه می‌دهد. هرچند دیگران نگران انرژی آن هستند اما برای من عالی است. من از انرژی که قهوه به من می‌دهد استفاده می‌کنم. باید به کسانی که قهوه نمی‌نوشند بگویم با این کار خود را از خواص شگفت انگیز قهوه برای ایجاد فرصت‌های موفقیت محروم می‌کنید. اگر تردید دارید،این مطلب را بخوانید و تمام فوایدش را بررسی کنید.

آووکادو میوه مناطق گرم و استوایی می باشد که منبع غنی از پتاسیم و اسید های چرب امگا ۳ است و خواص درمانی فراوانی دارد. با استفاده از آووکادو می توانید از بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت جلوگیری کنید.

ویتامین ها نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز دارند. بهبود تمرکز ذهنی دارای فوایدی بسیاری از جمله انجام بهتر امور کاری، بهبود حفظ اطلاعات و افزایش بهره وری است. این فواید می توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش در افراد کمک کنند، زیرا بهبود تمرکز ذهنی، انجام سریع تر و دقیق تر امور را به دنبال دارد.

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از ظروف پلاستیکی برای مواد غذایی داغ خطر بروز سرطان را در طولانی مدت افزایش می دهند.

انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.

سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.

غدد فوق کلیه یا غده های آدرنال، دو غده درون ریز کوچک هستند که هر کدام روی کلیه ها قرار دارند آنهم با وزن حدود ۵ گرم.

هر سال حدود ۱۴۷ هزار نفر آمریکایی به سرطان روده مبتلا می شوند، از این تعداد ۵۷ هزار نفر جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان آمریکا اعلام کرده است.

مصرف آب خیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.

مصرف این اسموتى و بستنى تابستانى روزهاى گرم تابستان را برای شما لذت بخش کرده و انرژى بدنتان را افزایش می دهد.

نوباوگان و بچه‌های کوچک مشابه ماشین‌های یادگیری هستند. هرچیزی توجه آنها را جلب می کند و هر موقعیتی همانند غذا خوردن می‌تواند فرصتی مناسب برای آموزش باشد.

در رژیم لاغری 5 به 2، 5 روز هفته را به طور عادی و همیشگی غذا خورده می شود. اما 2 روز باقیمانده، دریافت کالری را باید به 500 تا 600 کالری رساند. به ادامه مطلب توجه نمایید.

بسیاری از افراد مستعد یا مبتلا به بیماری‌های قلبی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری از انواع دارو‌های شیمیایی استفاده می‌کنند، اما یکی از بهترین دارو‌های طبیعی در مناطق گرمسیر کره زمین برای سلامت آن‌ها وجود دارد.

مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند.

با توجه به مضراتی که برای رب گوجه فرنگی در طب سنتی بیان شده، برای جایگزین کردن این نوع رب که برای پخت انواع غذاهای مختلف نیازمند آن هستیم از چه نوع ربی می‌توان استفاده کرد