اولین باری که سرگیجه را تجربه می کنید ممکن است برایتان ناخوشایند و ترسناک باشد. احساس چرخش در سر یا احساس این که جهان دور سر شما می چرخد.

فوق تخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد با وجود آگاهی نسبت به ابتلای خود به بیماری روان، تصورات اشتباهی در این باره دارند و از بینش کافی نسبت به شرایط خود برخوردار نیستند.

گروهی از محققان برزیلی در مطالعه‌ای از وجود ارتباطی بین عروق مغز و اختلال روانی اسکیزوفرنی خبر دادند.

چطور با اضطراب شب امتحان مقابله کنیم؟

تنفس عمیق، بیرون رفتن، شوخ طبعی، گوش دادن به موسیقی، سکوت کردن، شمارش معکوس، آب درمانی و ... از راه های کنترل خشم هستند.

چطور باید کودکان مضطرب را به افزایش ارتباطات اجتماعی ترغیب کنیم؟

داستان‌ها، روایت زندگی دیگرانی است که شرایط مختلفی را از سر گذرانده‌اند. هر نویسنده‌ای بخشی از تجربه‌های زیسته خودش یا دیگران را تبدیل به درونمایه داستانی می‌کند و آن را به خواننده انتقال خواهد داد.

اختلالات اضطراب انواع مختلفی دارند و هر یک به نحوی بر روی زندگی فردی و اجتماعی ما تاثیر می گذارند، در این مطلب به طور مختصر به مهم ترین علائم اختلالات اضطراب اشاره می کنیم.

در این اینفوگرافیک10 نشانه ی ابتلا به اضطراب پنهان را در این اینفوگرافیک معرفی می شود.

محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.

بازنشستگی یک دوره حیاتی در زندگی انسان است و اثرات آن بر سلامت و مغز به خوبی شناخته نشده است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: بازنشستگی زوال شناختی را تسریع می کند.

فرزندم پس از بیماری و جراحی مادرش، دچار نگرانی شده و همواره منتظر خبر بدی است، چگونه باید با او رفتار کنیم؟

آلزایمز یک بیماری خاموش و ناراحت کننده است که با دانستن برخی علائم می توان از قبل آن را پیش بینی کرد، در این مطلب به این علائم اشاره می کنیم.

برای کاهش اضطراب در افراد بهتر است این جملات را به آنها بگوییم

اجازه ندهید افکار منفی درونی شما زندگی شما را خراب کند و به بار سنگینی تبدیل شود. اجازه دهید خودگویی مثبت با نگفتن این چیزهای مسموم به خودتان تسلط یابد.