سیگنال های بدن ممکن است بر رفتارهای عاطفی مرتبط با احساسات مانند اضطراب و ترس تأثیر بگذارد.

به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.

سلامت روان بخش مهمی از سلامت کلی است و به رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی فرد اشاره دارد. اختلالات سلامت روانی یکی از علل اصلی ناتوانی است.

نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.

ادعا می شود خودارضایی آسیب های زیادی به بدن می رساند، اما هیچ یک توسط علم تایید نمی شود. در ادامه به بررسی دقیق تر خود ارضایی و اثرات آن می پردازیم .

امروزه گرفتن عکس سلفی به یک عادت رایج در بین افراد تبدیل شده و هر روز شاهد انتشار میلیون ها تصویر سلفی در شبکه های اجتماعی هستیم. محققان در تلاش هستند به بررسی این موضوع بپردازند که وقتی افراد تصویری از خود را در فضای مجازی منتشر می‌کنند، واقعاً چه چیزی را می‌خواهند منتقل کنند؟

مهارت های دهگانه پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت در کارگاه مهارت های زندگی ویژه کارکنان دانشگاه علوم پزشکی ایران تشریح شدند.  

آیا تا به حال به مادرانی برخورده‌اید که پس از تولد نوزاد خود، غمگین، بی‌حوصله، زودرنج و عصبانی هستند و حتی می‌گویند که نمی‌توانند از فرزندشان مراقبت کنند؟. همه این موارد از علائم افسردگی بعد از زایمان است که با درمان و مشاوره مناسب می‌تواند بهبود یابد.

رییس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: با غلبه بر استرس می توان به اثرات مثبتی دست یافت.

در این مقاله قصد داریم شما را با مدیریت خشم، راههای کنترل آن و در نهایت رسیدن به بالندگی آشنا کنیم.

شما می‌توانید چیزهای زیادی را در زندگی شخصی تان تغییر دهید تا هرج و مرج به حداقل برسد و روابط و زندگی روزمره تان بهبود یابد.

انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت‌ها می‌توانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.

عوارض استرس گاهی به ‌حدی شدید می‌شوند که ممکن است باعث ایجاد بیماری‌های خطرناک شوند.

اگر میخواهید بدانید با انتخاب رنگ مورد علاقه خود چه شخصیتی دارید ، با ما همراه باشید.

شاید باور نداشته باشید؛ ولی افرادی که حتی خفیف‌ترین بیماری‌های روانی را دارند، در کمین مرگ زودرس قرار دارند.