خیلی‌ها به فکر ایجاد تغییرات مهم در زندگی‌شان هستند تا با تصمیم‌های جدید تغییریاتی در مدل زندگی خود ایجاد کنند.

مدیر گروه اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه تصور این مسئله که اعتیاد "قابل درمان نیست" باور غلطی است، گفت: اگر ماده 16 قانون مبارزه با مواد مخدر کشور به صورت درست و منطبق با موازین علمی اجرا شود، بخشی از معتادین نجات می‌یابند.  

 یک روانپزشک در چهارمحال و بختیاری گفت: ترس‌ها در دو حالت معمولی و مرضی وجود دارند، فوبیا نیز درواقع همان ترس بیمارگونه یا مرضی محسوب می‌شود.

همه انسان‌ها معمولا علاوه بر اینکه خودشان را دوست دارند؛ فکر می‌کنند نظرات و عقایدشان درست است و اگر دیگران هم مانندآنها رفتار کنند همه چیز بهتر پیش می رود و روابط بهتری را هم تجربه خواهند کرد. اما بعضی افراد بیش از اندازه خود را قبول دارند؛ به گونه‌ای که نمی‌توانند پذیرای افرادی باشند که مطابق میل آنها رفتار نمی‌کنند.

با بکارگیری از سه تکنیک مشهور دنیا می توانید زمان تان را مدیریت کنید و به کارهایتان سرعت ببخشید.

با به کارگیری راهبردهای پیشنهادی، ضریب موفقیت خود در امتحان را افزایش دهید

مدیریت زمان، الویت بندی مطالب درسی، پرهیز از کارهای غیر ضروری و... برای کاهش اضطراب لازم است.

اعتماد به نفس به معنی ایمان به خود است. اعتقاد به اینکه فرد، توانایی مقابله با چالش‌های زندگی، موفقیت و تمایل به عملکرد طبق آن را دارد. اعتماد به نفس مستلزم درک واقع بینانه توانایی‌ها و احساس امنیت است.

متخصصان روانشناسی در زمینه‌های مختلف شما را راهنمایی کرده و از روش‌های مختلف برای درمان استفاده می‌کنند همچنین می‌توانید بدون مراجعه، بصورت تلفنی و آنلاین از روانشناس مشاوره بگیرید.

خلاقیت، یکی از مهم ترین ابعاد انسانی است که توجه ویژه به آن به خصوص در سنین پایین می تواند ارزش فراوانی را برای جامعه به همراه بیاورد. محققان برای پرورش این خصیصه مهم، استفاده از بازی های رایانه ای معمایی را پیشنهاد می دهند.

اختلال افسردگی می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد؛ با این حال، هنوز بسیاری از افراد درک درستی از آن ندارند. اگر در زندگی با شخصی در ارتباط هستید که از افسردگی رنج می‌برد، بهتر است راه‌های کمک به این افراد را بدانید. منبع: خبرآنلاین

براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضد افسردگی به آمریکا و اروپا تعلق دارد. جالب‌تر آنکه در میان 20 کشور پرمصرف داروهای ضدافسردگی، نامی از ایران یا هیچ کشور اسلامی دیده نمی‌شود. منبع:فارس

یک مطالعه جدید نشان داده است که داده‌های جمع‌آوری‌شده توس گجت‌های پوشیدنی مانند اپل واچ می‌تواند برای ارزیابی سلامت روانی استفاده شود.

با توجه به فصل امتحانات دانشجویی، برای آگاهی دانشجویان، اینفوگرافیک " ۱۰ کاری که نباید در شب امتحان انجام دهیم " را بخوانید.

آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده‌اید که احساسات روحی روی ارگان‌های بدن تاثیر می‌گذارند؟ اگر این سوال برایتان عجیب است، در این مطلب با ما همراه باشید تا با احساسات و اثرات آنها بیشتر آشنا شوید.