شاید فکرش را هم نمی‌کنند با یک بار مصرف، مصرف دوباره این ماده ها به ذهنشان خطور کند، هوا و هوسها به سراغشان بیاید و آن ها را برای گرایش دوباره به مصرف این ماده‌های مخدر ترغیب کنند، اما شاید ضرورت داشته باشد تا جدیدترین ماده هایی که ذهن برخی از جوانان را به خود مشغول کرده و دامن آنها را گرفته بشناسیم، ماده هایی که تنها یک بار مصرف آنها چه سنتی و چه صنعتی افراد را به مسیری می کشاند که حتی کمپ های ترک اعتیاد نیز نمی توانند ناجی آنها برای خلاص شدن از دست این ماده های مخدر باشند.  

زمانی که فردی عزادار می شود حلقه ی دوستان و نزدیکان او خودشان را در غم فرد عزادار شریک می دانند. حتما تا به حال برای شما نیز اتفاق افتاده که به نزد فرد داغداری بروید و تلاش کنید تا با تسلی دادن بار غم وی را سبک تر نمایید. به همین مناسبت در این مقاله بر آن هستیم تا نکاتی که لازم است در رابطه با نحوه برخورد با فرد عزادار بدانیم را با شما به اشتراک بگذاریم. همراه ما بمانید.

تمرکز یکی از تاثیرگذارترین عوامل تعیین کننده در کیفیت یادگیری دانش آموزان است. مشکل تمرکز یکی از مشکلات شایع خانواده‌ها برای میزان یادگیری کم فرزندانشان سر کلاس درس است؛ گاهی اطلاعات آن‌ها از کلاس به گونه‌ای است که به نظر نمی‌رسد اصلاً سر کلاس درس حضور داشته باشند.

دانشمندان ادعا می کنند عادت ناخوشایندی که اکثر افراد در خلوت خود دارند، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه گریفیث روی موش‌ها انجام شد، ارتباط کوچکی بین دست کردن در بینی و تجمع پروتئین‌های مرتبط با بیماری زوال عقل نشان داد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که در روز چند بار عذرخواهی می‌کنید؟ ممکن است از اینکه چقدر کلمه «ببخشید» و «متاسفم» بر لبانتان جاری می‌شود متعجب شوید.

محققان در مطالعه‌ای در دانشگاه بریستول به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی شما می‌تواند نشانه‌ی هوش بالای نوزادتان باشد. این تحقیقات نشان می‌دهد که بین سطح موفقیت‌های فکری و خواب ناقص شبانه ارتباط وجود دارد.

کودکان هم ممکن است مانند بزرگسالان گرفتار زوال عقل شوند. اما بیماری زوال عقل کودکان چه علایمی دارد؟

هیچ‌کدام از ما با دروغ بیگانه نیستیم؛ چه این دروغ به قولی دروغ سفید و چه دروغ سیاه باشد.

نتایج یک تحقیق جالب نشان می‌دهد که انجام تمرینات ذهن آگاهی به شیوه گروهی می‌تواند با کنترل فشار خون بالا در افراد، کیفیت زندگی بهتری را برای آن‌ها رقم بزند.

اگر می‌خواهید شاد باشید، برای انجام کارهایی که دوست دارید بیشتر وقت بگذارید. خصوصا کارهایی که همیشه بهانه‌ای برای انجام ندادن آنها پیدا می‌کنید.

دانستن اینکه می‌توانید به فردی اعتماد کنید باعث افزایش صمیمیت و امنیت ارتباط شما خواهد شد. وقتی به یکدیگر اعتماد دارید، نوعی امنیت در روابط به وجود می‌آید؛ اما چگونه مراقب باشیم به گونه‌ای اعتماد کنیم تا فریب نخوریم و در دام کسی گرفتار نشویم؟

تمرین برای شکل‌گیری عادات جدید و ماندگار کردن آن‌ها بسیار مهم است. اما یافتن انگیزه برای شروع و ادامه کار همیشه آسان نیست. در اینجا چند استراتژی مبتنی بر علم وجود دارد که می‌تواند کمک‌کننده باشد.

بسیاری از مردان با سرکوب احساسات، اجتناب از گفتگوهای دشوار و فقدان زبان بیان نیازهای روانی یا درخواست کمک در زندگی به جلو می‌روند. با این حال سرکوب احساسات، ارتباطات صمیمی را محدود می‌کند. ناکامی در برقراری ارتباط صادقانه باعث ایجاد رنجش و آسیب به روابط می‌شود.

در این اینفوگرافیک که به همت انجمن علمی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بم تهیه شده با عادات مفید برای عملکرد بهتر مغز آشنا می شوید ، روتین شدن این عادات به بهبود کیفیت زندگی نیز کمک می کند .

تمام آنچه که باید درباره مدیریت زمان بدانید را در اینفوگرافیک زیر ببینید.