به عنوان یک درمان طبیعی، ساده و مقرون به صرفه، پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس، بی خوابی، اضطراب، افسردگی و حتی اعتیاد است.

دکترای تخصصی روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی با اشاره به زمانی که کودکان می‌توانند زبان دوم بیاموزند، گفت: یادگیری زبان مستلزم انواع گوناگونی از معلومات و محاسبات است که با ساختارهای مغزی متفاوتی حمایت می‌شود.

راز جذابیت همیشه یک علامت سوال بزرگ در ذهن بسیاری از ما انسان‌ها ایجاد می‌کند. بدون شک علاوه بر توانایی ذاتی، راز‌هایی وجود دارند که به اعتماد به نفس، توانایی برقراری ارتباط با دیگران، زبان بدن و... بازمی‌گردند و همه به کمک آن‌ها می‌توانند میزان جذابیت خود را افزایش دهند.

یک روانشناس سلامت گفت: دوران کودکی سخت و بی‌ثبات به‌خصوص در سه سال اول زندگی و بی‌ثباتی رفتاری مادر، از مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند باعث اختلال شخصیت مرزی در فرد شوند.

اکثر ما روش درست قطع رابطه را بلد نیستیم: به همین خاطر نه فقط نمی تونیم ناراحتی قطع رابطه رو به حداقل برسانیم، بلکه با رفتارهای اشتباه، اوضاع را بر فرد مقابل سخت می کنیم و خودمان هم وارد وضعیتی می شویم که نمی توانیم رفتارهایمان را نقد کنیم.

اگر می خواهید همسرتان در خانه با شما صحبت کند، باید شنونده و هم‌صحبت خوبی برای او باشید. قواعدی مثل گوش دادن فعال و قضاوت نکردن می تواند به هم‌صحبتی تان کمک کند.

زنان و مردان چند سال پس از ازدواج ممکن است این عبارت را از همدیگر بشنوند:«تو عوض شده ای»! این جمله شاید در ظاهر ساده به‌نظر برسد، اما اثرات منفی فراوانی در طرزفکر، رفتار و واکنش‌های فرد مقابل ایجاد می کند.

تحقیقات جدید حاکی از آن است که نور آفتاب بیشتر از سایر عوامل آب و هوایی بر سلامت روانی افراد تاثیر می گذارد.

برخی از افراد اعتماد به نفس کمی در خود دارند و بخاطر همین گاهی اوقات دچار مشکلاتی در جامعه می شوند. ولی اصلا جای نگرانی وجود ندارد چون می توانید با انجام برخی از راه ها به سادگی اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

بیعی است که کودک شما در هنگام خداحافظی احساس اضطراب کند. گرچه این مشکل می‌تواند گاهی بسیار دشوار باشد، اما اضطراب جدایی مرحله‌ای طبیعی در رشد و پیشرفت است. با کسب آگاهی و به‌کارگیری استراتژی‌های مقابله، می‌توان با این اختلال مبارزه کرد.

زن جوان وقتی دید که شوهرش فقط 5 هزار تومان به او خرجی می دهد به دادگاه رفت و درخواست طلاق کرد، دیگر خسته شده ام همسرم مهربان است اما خرجی نمی دهد ، من شاغل هستم و تمام مخارجم را خودم می دهم هر وقت از همسرم پول می خواهم می گویید :"مگر خودت کار نمی کنی!" و... این ها شاید زبان دل خیلی از زنانی باشد که نالان از خساست های شوهرشان هستند...

آیا به گذشته همسرتان و روابطش خیلی فکر می‌کنید؟ آیا این مسأله که در گذشته شریک زندگی‌تان چه گذشته است بیش از حد برایتان مهم است؟ آیا اینکه او قبلاً کسی را دوست داشته یا در یک رابطه دیگری بوده است برایتان مثل یک تهدید است؟ ممکن است دچار وسواس فکری شده باشید؟ آیا درست است که در گذشته او کنکاش کنید و از او بخواهید که برایتان درباره روابط گذشته‌اش توضیح بدهد؟

با دیدن علائمی در بدن متوجه لزوم سم زدایی جسم می شوید اما سم زدایی روان و روح چطور ؟ می دانید چه زمانی بدن به شما علامت می دهد که فکر و ذهن نیاز به سم زدایی دارند؟

اگر به هوش تان شک دارید، نشانه هایی وجود دارد که ثابت می کند تصور اشتباهی از خودتان دارید. احتمالا دست کم دو مورد از این نشانه ها را بی قید و شرط در خودتان پیدا می کنید.

فکر می‌کنید رابطه‌‌تان شکست خورده است چون شما و همسرتان قوانین یا استانداردهای خاصی را دنبال نمی‌کنید.