شناخت بیماری‌های خطرناک روانی به ما کمک می‌کند که اگر نشانه‌های آن‌ها را در خود یا اطرافیانمان مشاهده کردیم سریع‌تر بتوانیم نسبت به درمان آن‌ها اقدام نماییم.

دانشمندان دانشگاه اوتاگو در زلاندنو، با بررسی سبزی‌های خام و میوه‌ها، به این نتیجه رسیدند که این خوراکی‌ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی "ضروری"، می‌توانند حال روحی افراد را خوب کرده و افسردگی را از آنها دور کنند. این محققان می‌گویند مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها به صورت خام، بسیار بهتر از پخته، کنسرو و یا فرآوری شده هستند.

بی خوابی یک از مشکلات عمده زندگی در دنیای شلوغ و مدرن امروزی است. برای حل این مشکل، بهترین راه حل رفتن به دل طبیعت و دوری از این دنیای شلوغ است.

اجتناب از برقراری روابط اجتماعی الگوی شایعی در ابتلا به افسردگی است. بعضی‌ها فعالیت‌هایی را که معمولا از آنها لذت می‌برند، کنار می‌گذارند و از دنیا می‌بُرند. برخی دیگر به دخانیات، الکل و هله‌هوله‌ها روی می‌آورند تا درد و ناراحتیِ خود را پنهان کنند. در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما بگوییم کدام اشتباهات شما باعث تشدید افسردگی می‌شود.

خانواده، اولین و بادوام‌ترین عامل تکوین شخصیت کودکان و نوجوانان و زمینه‌ساز رشد جسمانی، اخلاقی، عقلانی و عاطفی‌ آنان است. فرزندان ما در خانواده رشد می‌کنند، بزرگ می‌شوند، صفات مثبت و منفی را یاد می‌گیرند و آنچه را یاد می‌گیرند به دیگران تعمیم می‌دهند، بنابراین باید محیطی را در خانواده خود فراهم کنیم تا آکنده از صفا و شادی و نشاط باشد.

رشوه دادن به کودک از آن کارهایی است که ما خواسته یا ناخواسته گاهی آن را انجام میدهیم و اصلا به عواقب تلخ این کار فکر نمیکنیم. رشوه دادن به کودک اگرچه در لحظه باعث میشود که کودک ما آرام بگیرد و آبروی ما در یک جمع حفظ شود اما عواقبی که برای ما و کودک ما دارد تلخ تر از فواید لحظه ای آن است.

دلایل بسیاری برای زیبایی شما وجود دارند، بیش از آنکه فکرش را بکنید. هیچ ربطی به آرایش یا مانیکور، وزن یا قد، لباس‌هایی که می‌پوشید یا کیفی که در دست دارید هم ندارند. دانستن اینکه زیبا هستید برای هر خانمی مهم است-همچنین برای آقایان.

مطالعات نشان می‌دهند زوج‌هایی که وقت بیشتری را با همدیگر می‌گذرانند، رضایت بیشتری از زندگی خودشان دارند. البته وقت‌گذرانی با همسر در صورتی نتیجه مثبت دارد که کیفیت مطلوبی داشته باشد. درواقع، بعضی از زوج‌ها فقط موقع تماشای تلویزیون در کنار هم قرار می‌گیرند، درحالی که چنین اتفاقی اساسا وقت‌گذرانی با همدیگر محسوب نمی‌شود.

بعد از ازدواج و رفتن زیر سقف مشترک شاید نگران باشید که دیگر رابطه تان مانند روزهای اول ازدواجتان گرم و صمیمی نیست و ممکن است با دیدن رابطه ی دیگران حسرت بخورید که چرا زندگی تان انقدر سرد است!؛ این را قبول کنید که شوهر داری کار چندان آسانی نیست...

اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.

اختلال و بی نظمی خواب در کودکان ممکن است، علت اصلی "بیش فعالی" آنها و یا تشدید علائم این عارضه باشد.

در این مقاله با رایج ترین اشتباهات والدین در رفتار با نوجوانان بیشتر آشنا می شوید.

سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.

راههای زیادی برای زدودن انرژی منفی از پیرامون‌تان وجود دارد که می‌تواند در ایجاد تعادل و هارمونی در زندگی شما و البته زندگی سایر اعضای خانواده تاثیر چشمگیری بگذارد.

یک روانشناس بالینی گفت: زمانی که فرد رابطه عاطفی خود را تمام می‌کند، به حالت غم شدید دچار می‌شود که با گذراندن مراحلی این حالت قابل درمان است.