در این مطلب بخشی از شگردها یا اصطلاحاً سیاست‌های زنانه برای ارتقا و مقاوم کردن پایه‌های زندگی مشترک، در محور روابط همسران بیان شده است، اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید همسرتان را نگه داشته و به زندگی پایبند کنید، خواندن این نوشته را از دست ندهید.

شروع هر رابطه با داستانی ویژه و خاص همراه است. چه عشق خود را در غیر منتظره ترین حالت پیدا کرده باشید و یا توسط دوستتان به شما معرفی شده باشد و یا هر داستان دیگه به هر حال عاشق شدن یکی از بهترین تجربیات ماست. برای شروع رابطه عجله داریم و روزهای اول و چه بسا ماه های ابتدایی به بهترین شکل ممکن سپری میشوند. اما برای داشتن عشق پایدار و مانا چه کاری باید انجام دهیم؟ چه کارهایی برای زنده نگه داشتن شور و اشتیاق اولیه خود باید بکنیم؟ چگونه عشق پایدار داشته باشیم و آن را حفظ کنیم؟

استرس پیامدهای منفی متعددی دارد که رایج‌ترین آن، اختلال در تمرکز است که می‌تواند روی مسایل گوناگونی از زندگی فرد اثرگذار باشد. از این رو بسیار مهم است که راهکارهای لازم برای رفع این بیماری را پیدا کرده و زندگی سالم‌تری برای خود بسازیم.

برای کودکان مهم‌ترین چیز قبل از سن مدرسه «بازی» است. بازی به کودکان کمک می‌کند رشد کنند، یاد بگیرند و اجتماعی شوند. بازی کردن پایه‌ی روان افراد را شکل می‌دهد و البته بر هوش و خلاقیت کودکان تاثیر مهمی دارد. بچه‌هایی که اسباب‌بازی‌های مناسب و متنوع دارند در آینده می‌توانند مهارت‌ها و استعدادهای بیشتری را پرورش دهند.

در حالی که تمامی افراد برای شاد بودن دست به دامن همه چیز و همه کس می شوند، روانشناسان معتقدند احساس شادی و نشاط حقیقی از درون خود فرد نشات می گیرد.

آیا تا به حال پیش آمده با کسی گفتگو کنید که یک ریز حرف بزند و حرف بزند و حرف بزند و شما نتوانید متوقفش کنید؟ حتما دوست ندارید کلام او را قطع کنید و این کار را دور از ادب می‌دانید اما اگر واقعا باید مکالمه را پایان بدهید چطور؟

همه ی ما گاهی احساس تنهایی می کنیم. کارشناسان معتقدند این احساس تنهایی در حقیقت تا زمانی که در فکر چاره ای برای آن باشیم مسأله ی بدی نیست. افرادی که احساس تنهایی می کنند گاهی ارتباطات زیادی در جامعه و شبکه های اجتماعی دارند اما کماکان احساس تنهایی و عدم ارتباط با دیگران در آن ها وجود دارد. تنهایی در حقیقت نوعی سازگاری تکاملی است که می بایست انگیزه ای برای بازگشت به ارتباط با جامعه باشد؛ موقعیتی که در آن احساس شادی و امنیت بیشتری خواهیم کرد. اگر چنین ویژگی هایی را در خود می بینید که معمولا مشخصه ی افراد تنها هستند، ممکن است دلیلی محکم بر تنهایی شما باشد.

احساس و منطق در عشق با فرآیند بیوشیمیایی بدن در ارتباط است. اگر بخواهیم این احساس پر شور برای همیشه دوام داشته باشد بدن ما قادر به مبارزه با آن نخواهد بود.

گفتگوی موثر و خوب گفتگویی است که به سمت سکوت یا خشونت نرود و این مهارت کلیدی شما، در تمام گفتگوهاست. درواقع وقتی ما یا دیگران، امنیت را از بین ببریم، از مسیر اصلی گفتگو خارج‌شده‌ایم. حال، اگر امنیت در گفتگو نقض شد، در این شرایط باید چه کنیم؟

در این مطلب به شما پیشنهاد می کنیم با انواع اختلالات شخصیت ها و طبقه بندی آنان و نوع درمان هریک اشنا شوید.

تشابه خلق و خوی همسران می تواند به داشتن یک زندگی خوب و ایده آل بسیار کمک کند یکی از خصوصیات زن و شوهر ها که باعث تنش در خانواده می شود اختلاف در برونگرا یا درونگرا بودن زن و شوهر می باشد .اگر دختر و پسر هر دو برونگرا یا درونگرا باشند در بسیاری از امور زندگی با هم تفاهم دارند اما اگر هر کدام یکی از این دو ویژگی را داشته باشند آن وقت …

خانمی ۱۹ ساله ام. قبل از ازدواج با شوهرم ارتباط داشتم و خانواده ام هیچ اطلاعی نداشتند. بعد از چند ماه خانواده ام متوجه شدند و به این ازدواج راضی نبودند اما من خیلی اصرار کردم. الان هشت ماه از عقدمان می گذرد و دیگر مثل قبل دوستش ندارم. حتی شده رابطه تلفنی با مردها برقرار می کنم تا آرام شوم اما اصلا این رفتار را دوست ندارم. کمکم کنید.

هنگامی که دچار استرس و اضطراب می شوید به مکانی ساکت و دور از هیاهو بیروید و پلک هایتان را روی هم بگذارید و چند دقیقه از طریق بینی خود اقدام به نفس کشیدن کنید. سعی کنید به آرامی نفس عمیق بکشید یا برعکس این عمل را انجام دهید یعنی سریع و کوتاه نفس بکشید، این عمل به شما کمک می کند تا کمی از اضطراب شما کاسته شود.

پژوهشگران دانشگاه تگزاس در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر بوده و در این میان زنان آسیب‌پذیرتر بوده و به نسبت مردان بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند.

ابراز عشق به همسر یکی از مهم‌ترین مولفه‌ها در تحکیم روابط عاشقانه است. انواع گوناگون و مختلفی از عشق ورزیدن وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به مهربانی کردن، هدیه دادن، سفر، بازی و ... اشاره کرد.