محققان می گویند کسانی که دچار بی خوابی هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت می باشند.

ویتامین سی(C)ممکن است اثرات نامطلوب درمان سرطان را کاهش دهد.

بی خوابی در زنان مشکلی تقریبا شایع است که عواملی مانند قاعدگی و... روی آن تاثیر گذار هستند.

در ماه مبارک رمضان کسانی که به بیماری های خاص مبتلا هستند سوالی که برایشان پیش می آید این است که می توانند روزه بگیرند یا نه

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه با توجه به دو سال آموزش آنلاین و خو گرفتن دانش آموزان به این نوع آموزش، در حال حاضر آموزش حضوری و رفتن به مدرسه برای برخی "اضطراب آور" شده است، گفت: بررسی‌های ما نشان می‌دهد که برخی از دانش آموزان با از سر گیری آموزش حضوری "اضطراب ورود به مدرسه" را تجربه می کنند و این امر نگران کننده است.

منطقی به نظر می‌رسد که اغلب اوقات به آینده فکر کنیم. کارشناسان، اضطراب را نوعی دفاع و واکنشی جهت آماده‌شدن می‌دانند. زیرا به شما این امکان را می‌دهد کمی جلوتر را ببینید و چیزهایی را تمرین کنید و آماده شوید.

آسیب روحی چیست و چطور بر ما اثر می‌گذارد و چگونه می‌توانیم به طور موثری با آن روبه‌رو شویم؟

روانشناس بالینی متذکر شد: خنده گاهی اوقات می تواند واقعی برای شادی و برون ریزی احساسات مثبت باشد و گاهی اوقات می تواند نقابی باشد به صورت افراد و هستند بیماران افسرده ای که دیگران چون خنده این ها را می بینند فکر می کنند این افراد هیچ وقت نمی توانند افسرده باشند اما خنده علتی بر نبود افسردگی نیست.

وقتی یک ترس یا اضطراب به تهدیدی بزرگتر تبدیل شود، به طور معمول می‌تواند به یک فوبیای ناتوان کننده تبدیل شود.

بیماری کووید۱۹ که برای اولین بار در دسامبر سال ۲۰۱۹ میلادی شناسایی شد، منجر به یک بیماری همه گیر جهانی شده که با گذشت بیش از ۲ سال، پیامدهای فرسایشی بر بهداشت روانی مردم دنیا داشته و همچنان نیز به طرق مختلف بر زندگی و سلامت افراد تأثیر می گذارد.

خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد.

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد اسپری بینی حاوی اسیدهای چرب خاص ممکن است راه‌ حلی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر باشد.

در این مقاله با مطالبی مواجه می شوید که بسیاری از سوالات عجیب شما را پاسخ می دهد، مثل : تعبیر خواب،رویا و غیره

شما درخواستی از همسرتان که او حاضر به پذیرفتن آن نیست. شاید شما به سادگی بخواهید که آنها به طور مرتب قبل از خروج از خانه خداحافظی کنند یا اینکه می‌خواهید آنها در تعاملات روزمره‌شان کمتر مانند مدیر رفتار کنند.

عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم، این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشأت نگرفته باشند، تشخیص نشانه های اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسأله است که آن را خطرناک می کند.