محققان در مطالعه‌ای تازه، با تمرکز بر تجربه‌های عاطفی نوجوانان در محیط خانواده، کوشیده‌اند ارتباط این تجربه‌ها را با رفتارهای دیجیتال و استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی بررسی کنند.

روش مطالعه پومودورو را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.

روز جهانی پدر یادآور ارزش حضور مردانی است که با عشق و تعهد، امنیت، آرامش و امید را به خانواده هدیه می‌کنند.

 حضور طولانی در فضای شلوغ و پرهیجان هیئت می‌تواند باعث خستگی، بی‌حوصلگی یا بی‌قراری کودکان شود. با چند راهکار ساده می‌توان این شرایط را بهتر مدیریت کرد

از دست دادن شور و شوق در یک رابطه پس از گذشت زمان، اتفاقی است که خیلی زود رخ می‌دهد. وقتی دوره «ماه عسل» به پایان می‌رسد، عادت‌های کوچک و ناخودآگاه به‌آرامی وارد رابطه می‌شوند و شروع به فرسایش آن می‌کنند.

پژوهش جدید دانشمندان آمریکایی نشان می‌دهد که واکنش کودک به یک لبخند یا اخم ساده می‌تواند نشانه‌های اولیه خطر افسردگی را آشکار کند.

دانشمندان با بررسی کودکانی که دروغ می‌گویند به نکته‌ شگفت‌انگیزی دست یافتند.

از مهم‌ترین مسائل حیات انسان، سلامت چه به صورت فردی و چه جمعی است.

یک روانشناس با تاکید بر این‌که کودک بیش‌فعال (ADHD) کودک "شیطون و شلوغی" نیست بلکه فقط برای جلب توجه، رفتار و کنترل هیجانات خود به حمایت بیشتری نیاز دارد و در این میان تشخیص درست و به موقع بیش فعالی، آموزش والدین، حمایت مدرسه و در صورت لزوم دارو درمانی، می‌تواند آینده بهتری برای او رقم بزند.

درمان افسردگی همواره با چالشی به نام «آزمون و خطای دارویی» همراه بوده است؛ فرآیندی که در آن بیماران ممکن است برای یافتن داروی مؤثر، چندین گزینه درمانی را تجربه کنند. پیشرفت‌های اخیر در حوزه پزشکی فردمحور، ژنتیک و فناوری‌های نوین تشخیصی، امیدهای تازه‌ای برای کاهش این روند زمان‌بر ایجاد کرده است. این دستاوردها به پزشکان کمک می‌کنند تا با شناخت بهتر ویژگی‌های زیستی هر فرد، داروی مناسب‌تر را با دقت بیشتری انتخاب کنند. چنین رویکردی نه‌تنها می‌تواند اثربخشی درمان را افزایش دهد، بلکه از عوارض ناخواسته، هزینه‌های اضافی و فرسودگی روانی بیماران نیز بکاهد.

شب امتحان است؛ کتاب باز است اما ذهن مدام بین نگرانی از نتیجه، ترس از فراموش کردن مطالب و فکر کردن به بدترین سناریوها سرگردان است. اضطراب امتحان می‌تواند حتی دانش‌آموزان و دانشجویان آماده را هم دچار مشکل کند، اما با چند راهکار ساده و علمی می‌توان این غول را کنترل کرد و با تمرکز و اعتمادبه‌نفس بیشتری سر جلسه امتحان حاضر شد.

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.

والدین فکر می‌کنند که فرزندان، متوجه مشکلات مالی نمی‌شوند. اما این موضوع درست نیست. نه تنها مشکلات مالی را می‌فهمند، بلکه به استرس و اضطرابی دچار می‌شوند که چندان هم به چشم نمی‌آید.

بدون شک دروغ‌های بچه‌ها می‌تواند بزرگسالان را عصبانی کند. اما یک مطالعه جدید می‌گوید که اکثر کودکان دروغگو با سوابق کیفری یا تشخیص‌های خاص سلامت روان بزرگ نمی‌شوند.

خانه و محل کار برای بسیاری از زنان، حوزه‌هایی هستند که باید در آنها نظم، پاکیزگی و انجام بی‌نقص کارها برقرار باشد. از همین رو تمام تلاششان را می کنند تا به این خواسته ذهنی خود پاسخ دهند. اما این خواسته ذهنی گاهی فراتر از یک حساسیت ساده رفته و تبدیل به دغدغه‌ای طاقت‌فرسا می‌شود.