برای داشتن پوست شفاف و خوب راه هایی بسیار مفید را به شما نشان خواهیم داد

بسیاری از افراد با مشکلات شکمی همچون نفخ، یبوست و اسهال آشنا هستند.

آمارها نشان می دهند که 90 درصد از افرادی که بیش از 110 سال سن دارند، زنان هستند. با این اوصاف، به نظر می رسد که این اصل که زنان شانس بیشتری برای عمر طولانی تر دارند، اصلی کاملا علمی است و اختلاف بین امید به زندگی مردان و زنان در جوامع علمی پذیرفته شده است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوزادان با دریافت اسید چرب امگا 3 از طریق شیر مادر، در آینده با احتمال کمتری در زمینه ابتلا به دیابت نوع 1 روبرو خواهند شد.

مطالعه جدیدی بیان می‌کند که فولیک اسید بیشتر در حین بارداری مادری که دارای عوامل خطرساز قلبی است، ممکن است باعث کاهش خطر ابتلای کودکان به فشار خون شود.

یک صیاد اسپانیایی بعد از 3 روز ناپدیدشدن در آبهای توفانی، زنده به خانه بازگشت و مدعیست که پس از غرق شناورش، توسط نهنگی عظیم الجثه بلعیده شده و پس از 3 شبانه روز نهنگ او را رها کرده است!

گیلاس و آلبالو به دلیل طعم خوب و آبدار بودن‌شان محبوب و پرطرفدار هستند اما پژوهش‌های زیادی هستند که نشان می‌دهند این دو میوه برای سلامتی شما نیز فواید زیادی دارند. مواد مغذی و ترکیبات زیست‌فعال موجود در گیلاس و آلبالو سبب شده‌اند که این دو خواص پیشگیرانه داشته باشند؛ مصرف گیلاس و آلبالو با پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، بیماری‌های التهابی و بیماری آلزایمر در ارتباط است. مزایای این دو میوه‌ی قرمز رنگ به دلیل سطح بالای آنتی‌اکسیدان آنها است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از سلول‌های ما محافظت می‌کنند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که آلبالو باعث حذف چربی اضافی بدن و افزایش ملاتونین می‌شود، و به این ترتیب باعث ایجاد یک چرخه‌ی خواب سالم می‌شود.

بسیاری از متخصصین برجسته‌‌ سلامت، تخم‌ مرغ را غذایی کامل می‌دانند. بخش سفیده‌ و زرده تخم مرغ وعده ‌ای کامل از ویتامین ‌های مهم، چربی‌ های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ‌ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل تنها ۲۷ کالری دارد. پختن آن‌ها نیز ساده است نوعی غذای طبیعی سالم و آسان.

فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن می‌باشد.

مطالعات محققان مرکز تحقیقات سرطان آلمان نشان می‌دهد کمبود ویتامین A برای سلول‌های بنیادی مضر است.

نشسته روی زمین غذا خوردن فواید بسیاری دارد از جمله به سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا کمک می کند.

گریه کردن یک رفتار معمول در انسان‌هاست و از احساسات مختلف ناشی می‌شود؛ اما گریه چه فوایدی دارد؟

نتایج یک بررسی بالینی نشان می دهد در حدود یک میلیارد نفر در جهان دچار کمبود ویتامین D یا دارای میزان ناکافی این ویتامین هستند.

محققان سنسور عرق به شکل دستبند ایجاد کرده اند که می تواند به تشخیص فیبروز کیستیک، دیابت و بیماری های دیگر کمک کند.

مصرف فلفل دلمه‌ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم کمک می‌کند.