کد خبر: 295566
تاریخ انتشار: سه شنبه 02 تير 1405 - 16:21
به گزارش بهداشت نیوز، چای یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای جهان است، اما همه انواع آن ارزش غذایی یکسانی ندارند. متخصصان تغذیه میگویند برخی چایها به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها و ترکیبات مفید، میتوانند به حفظ سلامت بدن، کاهش استرس و افزایش شادابی کمک کنند.
به گزارش بهداشت نیوز، چای یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و برخی انواع آن به دلیل برخورداری از آنتیاکسیدانها، ترکیبات گیاهی مفید و مواد مغذی، فواید قابل توجهی برای سلامت بدن دارند. کارشناسان تغذیه معتقدند چای سبز، چای سفید، چای سیاه و چای اولانگ در میان برترین چایهای جهان قرار دارند و مصرف متعادل آنها میتواند به حفظ سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و افزایش شادابی روزانه کمک کند.
چای سبز : حاوی پلی فنول و کاهنده استرس
چای نعناع : مفید برای تهوع و دل درد
چای ماچا : افزایش سوخت و ساز و انرژی
چای ترش : کنترل فشار خون
چای زنجبیل : کمک به نفخ و درد معده
چای دارچین : کاهش وزن و تسکین درد قاعدگی
چای سفید : سرشار از آنتی اکسیدان
چای بابونه : بهبود خواب
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.