بیماری چشمی پنهان کووید: حتی یک عفونت خفیف میتواند بینایی را تهدید کند
پزشکان در حال آشکار کردن زوایای جدیدی از یک بیماری پنهان چشمی هستند که میتواند حتی پس از یک مورد خفیف کووید ایجاد شود.
دویدن و دوچرخه سواری باعث نابودی زانو میشود؟
دویدن و دوچرخهسواری برای زانوی سالم نه تنها مضر نیست، بلکه تقویتکننده است. اما در افراد مبتلا به آرتروز، ممکن است درد را تشدید کند. نظر یک فوقتخصص زانو را درباره شرایط ایمن این فعالیتها بخوانید.
عکس کمتر دیده شده از رهبر انقلاب؛ آیتالله سید مجتبی خامنهای در منطقه زلزله زده سر پل ذهاب
تصویری کمتر دیدهشده از سید مجتبی خامنهای در جریان بازدید از مناطق زلزلهزده سرپل ذهاب منتشر شده است؛ عکسی که حضور او در میان مردم آسیبدیده پس از زلزله سال ۱۳۹۶ را به تصویر میکشد.
آنچه جان را تهدید می کند ناآگاهی و ترس است؛ شایع ترین سرطانهاو علائم هشداردهنده آنها
سرطان، واژهای که شنیدن نامش برای بسیاری از افراد با ترس، اضطراب و نگرانی همراه است. اما واقعیت این است که پزشکی امروز، تصویری متفاوت از آنچه سالها در ذهن مردم نقش بسته ارائه میدهد. دیگر سرطان در بسیاری از موارد به معنای پایان راه نیست، بلکه اگر بهموقع تشخیص داده شود و درمان مناسب آغاز شود، میتوان آن را کنترل کرد و حتی در بسیاری از بیماران به درمان کامل رسید.
سیگار کشیدن زنجیره اضطراب را در شما محکمتر میکند!
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه باور به تاثیر سیگار در کاهش اضطراب، از اساس علمی نادرست و توجیهی فریبنده برای اعتیاد است، گفت: سیگار تنها یک توهم آرامش ایجاد میکند، اما در عمل زنجیره اضطراب را محکمتر میسازد.
تاثیر تهدیدهای بیولوژیک بر تکامل مغز و سیستم عصبی جنین
در یک مطالعه تحقیقاتی جدید، آثار احتمالی برخی عوامل بیولوژیک تهدیدزا بر تکامل سیستم عصبی جنین انسان بررسی شدهاند؛ مسئلهای مهم که میتواند در فهم بهتر خطرات دوران بارداری و لزوم مراقبتهای دقیقتر مؤثر باشد.
نور خورشید را دستکم نگیرید؛ آب مروارید در کمین چشمان شما
اگرچه نور خورشید برای زندگی ضروری است، اما قرار گرفتن طولانیمدت در معرض اشعه ماوراءبنفش (UV) میتواند سلامت چشمها را تهدید کند. متخصصان چشمپزشکی هشدار میدهند که این اشعه با ایجاد آسیبهای حاد و مزمن، از جمله افزایش خطر ابتلا به آب مروارید، میتواند بینایی افراد را تحت تأثیر قرار دهد؛ بهویژه در مناطقی که میزان تابش UV بالاتر است.
بمب ساعتی در رگهای شما؛ چگونه التهاب مخفی و استرس اکسیداتیو، قلب شما را تهدید میکنند؟
بسیاری از ما تصور میکنیم بیماریهای قلبی تنها محصول سن و سال یا چربیهای زیاد هستند، اما واقعیت علمی بسیار پیچیدهتر و ترسناکتر است. دشمن واقعی، چیزی نیست که مستقیماً در رگها میبینید، بلکه پدیدهای است که در سطح سلولی در حال رخ دادن است: التهاب مزمن (Chronic Inflammation) و استرس اکسیداتیو. این دو عامل، مانند زنگدار در رگها عمل کرده و مسیر را برای انسداد و سکته هموار میکنند. در این مقاله، ما به کالبدشکافی آنچه در لایههای زیرین رگهای شما میگذرد میپردازیم و یاد میگیریم چگونه این بمب ساعتی را خنثی کنیم.
روزهداری متناوب چیست و چگونه بدن را به چربیسوزی خودکار تبدیل میکند؟
بسیاری از ما در جنگ دائمی با وزن و کالریها هستیم، اما چه میشود اگر به جای تمرکز بر اینکه “چه بخوریم”، تمرکز خود را روی “چه زمانی بخوریم” قرار دهیم؟ روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) دیگر تنها یک رژیم غذایی نیست؛ بلکه یک تغییر سبک زندگی است که با تغییر سطح هورمونها، بدن شما را از حالت ذخیرهکننده چربی به حالت سوزاننده چربی تغییر میدهد. از اتوفاژی (خودخواری سلولی) تا بهبود حساسیت به انسولین، این روش علمی وعدههایی میدهد که فراتر از کاهش وزن ساده است. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟
چربی؛ دوست یا دشمن؟ تفاوت حیاتی میان چربیهای سالم و چربیهای آسیبرسان به بدن
بسیاری از ما با شنیدن کلمه “چربی”، بلافاصله تصویر افزایش وزن و بیماریهای قلبی را در ذهن خود مجسم میکنیم و سعی میکنیم مصرف آن را به حداقل برسانیم. اما حقیقت علمی این است که بدن شما برای بقا، تولید هورمون و سلامت مغز، به چربی نیاز مبرم دارد! تفاوت اصلی در این نیست که “چربی بخورید یا نه”، بلکه در این است که “چه نوع چربیای را انتخاب کنید”. در این گزارش، مرز میان چربیهای نجاتبخش و چربیهای مرگبار را بررسی میکنیم.
عوارض نوشیدن آب یخ؛ از اختلال در هضم غذا تا سردرد
«در گرمترین روزهای سال، نوشیدن یک لیوان آب یخ شاید لذتبخشترین حس دنیا به نظر برسد؛ اما این خنکای آنی، میتواند هزینهای سنگین برای سلامت شما داشته باشد. از اختلال در فرآیند طبیعی هضم غذا گرفته تا حملات ناگهانی سردرد، علم نشان میدهد که دمای بیش از حد پایین آب، میتواند تعادل سیستمهای حیاتی بدن شما را برهم بزند. اما این آسیبها دقیقاً چگونه رخ میدهند؟
بهترین نوشیدنیهای تابستان برای جبران کمآبی بدن+ طرز تهیه
با افزایش دمای هوا، بدن از طریق تعریق مقدار زیادی آب و املاح ضروری را از دست میدهد؛ موضوعی که در صورت بیتوجهی میتواند به کمآبی، خستگی و کاهش انرژی منجر شود. انتخاب نوشیدنیهای مناسب در روزهای گرم تابستان، علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن، به حفظ تعادل الکترولیتها و افزایش شادابی کمک میکند. در ادامه با بهترین نوشیدنیهای تابستانی برای جبران کمآبی بدن و حفظ سلامت در روزهای داغ آشنا میشوید.
چرا نمک یددار سفید تصفیهشده بهترین انتخاب برای سلامت تیروئید است؟
متخصصان تغذیه و سلامت بر مصرف نمک یددار سفید تصفیهشده بهعنوان مناسبترین گزینه برای تأمین ید مورد نیاز بدن تأکید میکنند و میگویند استفاده از این نوع نمک، در کنار مصرف متعادل، نقش مهمی در حفظ سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و حمایت از رشد و تکامل مغز، بهویژه در دوران بارداری و کودکی، دارد.
بهترین نمک از نظر وزارت بهداشت
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
«رواق دارالذکر»؛ آرامگاه ابدی رهبر شهید انقلاب در کدام بخش از زیارت امام رضا قرار دارد+ اینفوگرافیک
محل تدفین پیکر رهبر شهید و خانواده شهید ایشان مشخص شد.