برای زودتر به خواب رفتن این ترفندهای جدید را اجرا کنید
سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراههای آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خوابآلودگی هر سال به صدها مورد مرگ و دهها هزار تصادف در ایالات متحده منجر میشود.
ریزش مو نشانه دیابت است؟
دیابت، بیماری شایعی که میلیون ها نفر را درگیر کرده است، عوارض متعددی بر بدن می گذارد که یکی از آنها اغلب نادیده گرفته می شود: ریزش مو.
این 4 مکمل را نباید همراه ویتامین دی بخورید!
اگر برای رفع کمبود ویتامین D از مکمل استفاده میکنید، مهم است بدانید برخی مکملها میتوانند بر جذب، اثربخشی و متابولیسم ویتامین D تأثیر بگذارند.
۷ عادت هفتگی که سلامت استخوان های شما را تا سنین بالا حفظ می کند
استخوانها بافت زندهای هستند و تقویت آنها نیازمند ورزش منظم، تغذیه مناسب، استراحت کافی و عادات هفتگی است. ۷ اقدام ساده که متخصصان توصیه میکنند میتواند سلامت استخوانها را تا سنین بالا حفظ کند.
حنا برای درمان سیروز کبدی معجزه میکند
محققان معتقدند که حنا میتواند برای درمان سیروز کبدی مفید باشد.
چطور کمبود خواب برای قلب شما مشکلات جدی پیش میآورد
بسیاری از مردم اهمیت خواب کافی را دست کم میگیرند و تنها به پنج تا شش ساعت استراحت بسنده میکنند، در حالی که کمبود خواب مزمن باعث مشکلات جدی برای سلامتی میشود.
دیابتیها با خیال راحت میتوانند این نوع شکلات را مصرف کنند
افرادی که به طور منظم شکلات میخورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، اما فقط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
کوچک شدن این عضله میتواند هشداردهنده زوال عقل باشد!
پژوهشی تازه نشان میدهد کاهش حجم عضله تمپورالیس میتواند یکی از نشانههای اولیه افزایش خطر دمانس باشد و توجه به سلامت عضلانی در کنار عوامل شناختی اهمیت زیادی دارد.
با مصرف این ۲ ویتامین مانع سکته قلبی می شوید
بیماری قلبی یکی از شایعترین علل مرگ در جهان است. در ایالات متحده، این بیماری مسئول حدود یک مورد از هر چهار مرگ است. نوع جدی آن که «بیماری عروق کرونر» نامیده میشود، وقتی رخ میدهد که ماده چسبناکی به نام پلاک در داخل شریانها تجمع یابد.
فواید باورنکردنی مصرف روزانه بادامزمینی
مصرف روزانه بادامزمینی میتواند با کند کردن کوتاه شدن طول تلومرها، روند پیری را آهسته کند و خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش دهد.
زندگی باکیفیت تر دیابتی ها با این راهکارها ممکن می شود
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت استان قم با بیان اینکه دیابت نوع یک، بیماری مزمن اما کاملاً قابلکنترل است، تاکید کرد: اگر تشخیص دیابت نوع یک بهموقع باشد، با رعایت رژیم غذایی مناسب، تزریق منظم انسولین، پایش مستمر قند خون و داشتن سبک زندگی سالم، فرد میتواند زندگی سالم و پویایی داشته باشد و از بروز عوارض دیابت پیشگیری کند.
سن دیابت در ایران به نوجوانی رسید / علائم پر سر و صدای دیابت نوع 1 در کودکان و نوجوانان را بشناسید
نتایج آخرین «پیمایش عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر» نشان میدهد کشور با موج فزاینده دیابت و پیشدیابت روبهرو است؛ بهطوریکه اکنون حدود ۲۰ میلیون نفر از جمعیت کشور با درجاتی از اختلال قند خون زندگی میکنند و متخصصان هشدار میدهند که کاهش فعالیت بدنی، چاقی و تغییر سبک زندگی، سن ابتلا به دیابت را بهطور نگرانکنندهای کاهش داده است.
بزرگسالان روزانه چه مقدار منیزیم باید بخورند؟
منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.
یک روش جدید درمانی: با این کرم پوستی انسولین وارد بدن می شود!
یک درمان پیشرفته دیابت ممکن است بتواند انسولین را از طریق یک کِرِم پوستی تحویل دهد.
خواص رازیانه برای خانم ها که به طور علمی ثابت شده/ بیش از حد مصرف نکنید!
رازیانه به دلیل خواص متعدد خود همیشه در طب سنتی جایگاه ویژهای داشته است و بررسی تازهای نشان میدهد این گیاه چگونه در بخشهای مختلف سلامت زنان مطرح شده است. پژوهشگران در یک گزارش علمی پژوهشی سعی کردهاند نگاهی روشن و ساده به کاربردها و محدودیتهای این گیاه دارویی بیندازند تا زنان در تصمیمگیریهای درمانی آگاهتر باشند.