۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه میدارند و انرژیتان را دوچندان میکنند
کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک میکند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند.
اگر نمیخواهید به دیابت مبتلا شوید این رژیم غذایی برای شماست
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
عضو دفتر رهبر انقلاب پاسخ ایلان ماسک را داد
مهدی فضائلی عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر معظم انقلاب در واکنش به توئیت ایلان ماسک، با انتشار ۴ تصویر تاریخی (طوفان طبس ۱۹۸۰ - توقف و بازداشت قایق آمریکایی در خلیج فارس ۲۰۱۶ - حمله موشکی سپاه به پایگاه آمریکایی عین الاسد در عراق ۲۰۲۰ - پاسخ موشکی ایران و حمله به پایگاه آمریکایی العدید در قطر ۲۰۲۵)، نوشت: از بزرگترهات بپرس...!
ژست خاص مادورو در عکس جدیدش جلب توجه کرد
ژست متفاوت مادورو در تصویر تازه منتشرشده از دومین روز بازداشتش در نیویورک، بازتاب گستردهای در رسانهها و میان کاربران داشته است.
درد مفاصل و کبودی هشدارهای اولیه این بیماری خونی در کودکان است
دکتر شادانی، فوق تخصص خون و سرطان کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به باورهای نادرست درباره هموفیلی گفت: برخلاف تصور رایج، هموفیلی به این معنا نیست که خونِ بیماران بهطور مداوم بند نمیآید، بلکه مهمترین و شایعترین خونریزیها در کودکان مبتلا، به صورت خونریزیهای داخلی یا داخل مفصلی رخ میدهد که اغلب بدون مشاهده خونریزی ظاهری است.
برای تقویت روحیه و تنظیم خلق و خو در زمستان این غذاها را بخورید
با شروع فصل زمستان، ممکن است احساس کنید انرژیتان کم شده و خلقوخویتان نوسان پیدا کرده است. اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی اختلال خلقی است که دلیل اصلی آن کاهش نور خورشید است. خبر خوب این است که شما میتوانید با تغییراتی در رژیم غذایی خود، از جمله مصرف پروبیوتیکها، ویتامین D و امگا-۳، بهطور طبیعی حالتان را بهتر کنید.
چگونه از زمان بیشترین استفاده را ببریم؟ / اینفوگرافیک
زمان ارزشمندترین دارایی ماست.
افق روشن درمان پارکینسون در ایران با سلولهای بنیادی/ بهرهبرداری از بیوبانک بافت مغز تا 3 سال دیگر
دبیر ستاد توسعه فناوریهای علوم شناختی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان ریاستجمهوری با اشاره به ایجاد افق روشن برای درمان پارکینسون با بهرهگیری از سلولهای بنیادی گفت: علاوه بر آن برای توسعه تحقیقات حوزه علوم شناختی اقدام به توسعه بیوبانک بافت مغز کردیم که فاز بهرهبرداری از این زیرساخت تا پایان برنامه هفتم، یعنی سال ۱۴۰۷، برنامه ریزی شده است.
چرا شب ها قدمان کوتاه تر و صبح بلند قدتر می شویم؟
هر شب وقتی به خواب میرویم، پدیدهای طبیعی و شگفتانگیز رخ میدهد: قد ما کمی بلندتر میشود. و در طول روز، به تدریج کمی کوتاهتر میشویم. با وجود اینکه فرآیند پشت این تغییر پیچیده بهنظر میآید، توضیح آن نسبتاً ساده است.
حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.
رهبر کره شمالی و دخترش در جشن سال نو 2026+ تصاویر
دختر رهبر کره شمالی به عنوان جدی ترین گزینه جانشینی مطرح است.
مؤثرترین راههای پیشگیری از انتقال کرونا
در مطالعهای نو، پژوهشگران به بررسی راهکارهای پیشگیری از انتقال کووید ۱۹ پرداختهاند؛ موضوعی که با وجود فروکشکردن همهگیری، همچنان برای آمادگی در برابر بیماریهای عفونی آینده اهمیت زیادی دارد.
عوامل اصلی تخریب عروق را بشناسید و از آنها دوری کنید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت پیشگیری، تغییر سبک زندگی و تشخیص زودهنگام بیماریهای عروقی گفت: این اقدامات میتواند ضمن نجات جان بیماران به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.
سلامتی آقایان در خطر بی توجهی/ مردان از 35 سالگی به بعد این معاینه ها را انجام دهند
یکی از مهمترین موانع بر سر راه سلامتی مردان، بیتوجهی آنها به موضوع پیشگیری است چراکه به عقیده قریب به اتفاق متخصصین، بیشتر مردان آنقدر منتظر میمانند تا عارضه و نشانهای در وجودشان ببینند و بعد به پزشک مراجعه کنند؛ رفتاری که تبدیل به یکی از مهمترین عادتهای تهدیدکننده سلامتیشان شده است.
این نان برای صبحانه مناسب نیست
نان سفید میتواند یکی از عوامل ابتلای افراد به دیابت و مشکلات گوارشی باشد.