چطور به فردی که دچار پانیک اتک (ترس شدید و ناگهانی) شده کمک کنیم؟
پانیک اتک (Panic Attack) یک حمله ناگهانی از ترس شدید است که همراه با علائم فیزیکی و روانی طاقتفرسا ظاهر میشود. اسم پانیک یا آنطور که بیشتر ما میگوییم «پنیک» از خدایی یونانی گرفته شده که عامل ترس ناگهانی بود. ترس محصول پانیک به شکل ناگهانی رخ میدهد و شما را اسیر میکند. حمله پانیک به سرعت به اوج میرسد و اثرش میتواند تا نیم ساعت ادامه داشته باشد.
برنامه وزارت بهداشت برای کاهش میزان نمک در نان، رب و پنیر چیست؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به سیاستهای وزارت بهداشت در خصوص کاهش مصرف نمک در کشور گفت: جایگزینی پتاسیم به جای سدیم در نمک یکی از سیاستهای وزارت بهداشت است.
علت سفیدی روی زبان و بوی بد دهان چیست؟
یک متخصص سلامت دهان و دندان، گفت: سفیدی روی زبان و بوی بد دهان اغلب ناشی از تجمع باکتریها و قارچها است که با رعایت بهداشت دهان و استفاده از آدامسهای بدون قند قابل کنترل است.
میوههایی که دیابتیهایی میتوانند با خیال راحت میل کنند
میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در جوامع امروزی همچنان در حال افزایش است و این امر مستلزم بازنگری در غذاهایی است که میخوریم. متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوههای کامل و قندهای تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلالهایی مبنی بر اینکه که همه میوهها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد میکنند.
بیماران دیابتی چه میزان میتوانند قند و شیرینی مصرف کنند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند.
سالمترین و بهترین ساعت برای خوردن شام در شب
برخی معتقدند خوردن شام دیروقت مضر است، اما این ایده پایه علمی ندارد.
مصرف ویتامین دی باعث اضافه وزن میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
قدیمیترین تصویر از سیگار کشیدن در ایران
در اینجا عکسی مربوط به دوران حکومت ناصرالدین شاه را ملاحظه میکنید که یک شخص نظامی و یک شخص دیگر را (که با توجه به لباسش احتمالا مقام حکومتی است) در حال سیگار کشیدن روی پشتبامی در شهر بیرجند نشان میدهد. این تصویر احتمالا قدیمیترین تصویر از سیگار کشیدن در ایران است.
این غذاها باعث سقط سریع جنین می شود
با درک اینکه چه چیزی می تواند باعث سقط جنین شود، چه چیزی خطر را افزایش می دهد و چه مراقبت های پزشکی ممکن است مورد نیاز باشد، از خود و فرزندتان مراقبت کنید.
عکسی جالب از حسن روحانی در در ۱۴ سالگی کنار دوستانش در حوزه
در اینجا تصویری از حسن روحانی را در دوران نوجوانی و در اولین سالهای طلبگی ملاحظه میکنید. (نفر سمت راست).
فقط ۱۰ دقیقه ورزش پرفشار بدن را در مقابل این بیماری کشنده مقاوم می کند
شواهد علمی نشان میدهند که ورزش منظم میتواند به مقابله با سرطان کمک کند، و یک پژوهش جدید نشان داده است که تنها ۱۰ دقیقه دوچرخهسواری پرفشار میتواند تغییرات زیستیِ ضدسرطانی مهمی را در بدن فعال کند.
جزییات تحت پوشش بیمه قرار گرفتن چند قلم داروی جدید
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، داروهای دیابت و سرطان را پرهزینهترین داروهای بیماران خاص و صعبالعلاج عنوان کرد.
کنایه حسام الدین آشنا به شریفی زارچی: هر وقت از چین برگشتید وقت بگذارید تا صحبت کنیم!+ تصویر
حسامالدین آشنا سیاستمدار و رئیس مرکز بررسیهای استراتژیک دولت روحانی در توییتی به علی شریفی زارچی کنایه زد.
باورتان نمی شود که این ماده باعث دیابت شود!
محققان این تحقیق از مؤسسه کارولینسکا سوئد، دانشگاه بریستول و کالج امپریال لندن اعلام کردند که نوشیدنیهای کافئیندار بدون کالری میتوانند بهعنوان روشی بالقوه برای کاهش چربی بدن مورد بررسی بیشتر قرار گیرند.
واقعا شاد بودن عمر را طولانی میکند؟/ پژوهش ها چه می گویند؟
شاد بودن، خوش بینی و مثبتنگری طول عمر را افزایش می دهد و افراد شاد بیشتر عمر میکنند. پژوهشگران بر این تاکید دارند که هرچه رضایت خاطر و خوشنودی از زندگی بیشتر باشد، خطر مرگ زودرس به دلیل ابتلا به بیماریهای غیر واگیر کمتر است.