باورهایی درباره شیر مادر که از اساس اشتباهند
۱۰ تا ۱۶ مرداد هفته ترویج تغذیه با شیر مادر است، موضوعی که در ظاهر شاید اهمیت آن به چشم نیاید، اما میتواند سلامت آینده جامعه را تحتالشعاع قرار دهد، به طوریکه دولتها در برنامهریزیهای خود، ترویج تغذیه با شیر مادر را سرمایهگذاری در مورد سلامت جامعه میدانند.
عوارض کمتر شناختهشده داروهای لاغری GLP-1 که نمی دانستید
مطالعهای تازه که با استفاده از هوش مصنوعی بیش از ۴۱۰ هزار پست کاربران ردیت را بررسی کرده، نشان میدهد داروهای خانواده GLP-1 مانند اوزمپیک، ویگووی، مونجارو و زپباند ممکن است عوارضی ایجاد کنند که در کارآزماییهای بالینی کمتر مورد توجه قرار گرفتهاند؛ از تغییرات قاعدگی و ریزش مو گرفته تا اختلال در حس چشایی و کاهش حجم چربی صورت.
مزایای کلیدی پتاسیم در کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب
پژوهشگران در مقالهای جدید اعلام کردهاند که راهکار مؤثرتر برای کنترل فشار خون بالا، تنها کاهش مصرف نمک نیست، بلکه باید همزمان مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم نیز افزایش یابد. به گفته آنان، این تغییر رویکرد میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبیعروقی در سراسر جهان کمک کند.
چند گیاه و ادویه ساده در آشپزخانه شما که ویتامین سی زیادی دارند
شاید تصور کنید برای دریافت ویتامین C فقط باید سراغ پرتقال و کیوی بروید، اما چند گیاه و ادویه ساده در آشپزخانه میتوانند سهمی از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را تأمین کنند.
نمادهای حرم امام حسین(ع)؛ هر نماد نشانی از یک حقیقت/ اینفوگرافیک
حرم مطهر امام حسین(ع) تنها مجموعهای از معماری و هنر نیست؛ هر جزء آن، حامل مفهومی عمیق از ایمان، ایثار و تاریخ است. در این اینفوگرافی، با گوشهای از نمادها و مفاهیم نهفته در این آستان نورانی آشنا شوید.
تازهترین وضعیت تنگه هرمز+ تصاویر
تنگه هرمز این روزها بیش از همیشه زیر ذرهبین تحولات منطقه است؛ گذرگاهی که هر خبر از آن میتواند بازارهای جهانی را تحت تأثیر قرار دهد. اما در ساحل بندرعباس، زندگی همچنان جریان دارد؛ از صیادان و قایقها تا کودکان، خانوادهها و کشتیهایی که در افق، روایت همیشگی این آبراه راهبردی را کامل میکنند.
«سفرهای خانوادگی» فرصتی بی نظیر برای رهای مغز از چرخه استرس/ اصول کلیدی برای سفری لذت بخش
سفرهای خانوادگی فرصتی بی نظیر برای بازسازی پیوندهای عاطفی، کاهش استرس و تقویت مهارت های فردی و جمعی اعضای خانواده است؛ این تجربیات مانند یک آزمایشگاه اجتماعی روابط و الگوهای رفتاری خانواده را در محیطی جدید نمایان کرده و علاوه بر تحکیم روابط میتواند به ایجاد تنش نیز منجر شود.
تابستان فصل میکروبهاست؛ شایع ترین عفونت های فصل تابستان که به آن مبتلا میشوید
یک متخصص بیماریهای عفونی درباره فصل گرما و تغییر در سبک زندگی و تغذیه و شیوع برخی بیماریهای عفونی توضیحاتی ارائه داد.
باورهایی رایج درباره گرمازدگی که همگی غلط اند
باورهایی مانند «فقط هنگام تشنگی باید آب نوشید»، «سایه، خطر گرمازدگی را کاملاً از بین میبرد»، «هرچه آب بیشتر بنوشیم بهتر است» یا «شال و دستمال از ریه در برابر ریزگردها محافظت میکند» هنوز میان بسیاری از مردم رواج دارد؛ اما درستی این توصیهها در هاله ابهام قرار دارد.
با مصرف این ویتامین دیگر به آلزایمر دچار نمیشوید
براساس نتابج یک مطالعه تازه، کمبود ویتامین D در میانسالی با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است.
کشف یک تأثیر جدید از منیزیم بر توده عضلانی و قدرت
مطالعات نشان داده است که افزایش مصرف منیزیم ممکن است با کاهش خطر از دست دادن عضلات مرتبط با سن و کاهش قدرت مرتبط باشد.
این علائم میگوید به زودی یک حمله قلبی رخ میدهد
حمله قلبی ممکن است همیشه به طور ناگهانی رخ ندهد و از هفتهها قبل علائم آن بروز کرده باشد.
غنیترین غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
آهن برای تولید هموگلوبین، پروتئینی که مسئول حمل اکسیژن در خون است، ضروری است. کمبود آن میتواند باعث ضعف، خستگی مداوم و در برخی موارد کمخونی شود.
یک نشانه هشداردهنده که میگوید حس چشایی شما تغییر کرده است
بیماریهای دهان میتوانند بر حس چشایی تأثیر بگذارند؛ به گونهای که وقتی حس بویایی کاهش مییابد، غذاهای آشنا ممکن است کمتر تند به نظر برسند.
فریب این داروها را نخورید باعث لاغری شما نمیشوند
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب داروهای چاقی را بخورند، زیرا ممکن است عوارض جبرانناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد.