مهم ترین دلیلی که می گوید بدن زنان بیشتر به آهن نیاز دارد/ این خوراکی ها را بخورید
کمبود آهن در زنان بسیار شایعتر از چیزی است که تصور میشود. گاهی بدن با خستگی و ضعف، خیلی زودتر از آزمایشها هشدار میدهد.
یافته جدید پژوهشگران درباره کلسیم و ویتامین D: زمان خداحافظی با مصرف خودسرانه این 2 مکمل رسیده است؟
مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگترین بررسیهای انجامشده درباره مکملهای کلسیم و ویتامین D است و نشان میدهد مصرف روتین این مکملها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابلتوجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بیاهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بیفایده بودن مکملها برای همه افراد نیست.
واتساپ در آیفون تغییر چهره داد+ تصویر
آپدیت جدید واتساپ در آیفون، قابلیتهای تازهای برای مدیریت و دستهبندی چتها بههمراه دارد.
نسخه طلایی موفقیت در امتحانات پایان ترم/ اینفوگرافیک
موفقیت اتفاقی نیست؛ نتیجه تلاش و پشتکار شماست.
پیام رهبر معظم انقلاب به مناسبت عید غدیر و 37 سالگرد ارتحال امام خمینی که امروز در حرم امام قرائت شد
رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی به مناسبت عید غدیر و سی و هفتمین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی (ره) و سالگرد آغاز رهبری حضرت آیتالله شهید سیدعلی خامنهای تاکید کردند: همگان با ایستادگی، روشن بینی و حفظ وحدت و اعتماد متقابل و همصدایی نکردن با دشمن نقشه او را خنثی نمایند.
«فومو»؛ کاهش لذت از زندگی روزمره، افزایش اضطراب، فرسودگی روانی و نارضایتی از خود
احساس جاماندن از تجربیات، فرصتها یا لحظات مهمی که دیگران در فضای مجازی در قالب پست یا استوری به اشتراک میگذارند، موضوعی است که از آن به عنوان «فومو» یاد میشود؛ احساسی که با گسترش حضور در فضای مجازی در زندگی افراد نفوذ کرده و از کاهش لذت زندگی روزمره تا افزایش اضطراب، فرسودگی روانی و نارضایتی از خود را در پی دارد.
۴ مشکل مهم در بدن که باورتان نمی شود از زیادهروی در مصرف ویتامینها باشد
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران: حضرت علی (ع) نماد عدالت و انسانیت برای تمام جهان است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آموزههای حضرت علی (ع) به عنوان نمونه کامل عدالتخواهی، فراتر از مرزهای مذهبی و متعلق به تمامی بشریت است.
تاکید بر اثرگذاری اجتماعی و توسعه منطقهای در آمایش آموزش عالی دانشگاه آزاد/ بررسی ابعاد چهارگانه قدرت هوش مصنوعی در ۲۵۰مین جلسه ستاد علم و فناوری
دبیر ستاد علم و فناوری شورای عالی انقلاب فرهنگی از برگزاری ۲۵۰مین جلسه این ستاد در آستانه عید سعید غدیر خم خبر داد و گفت: در این جلسه، ضمن بررسی ابعاد مختلف قدرت هوش مصنوعی در جهان، طرح «آمایش آموزش عالی دانشگاه آزاد اسلامی» با رویکرد ماموریتگرایی و تاکید بر اثرگذاری اجتماعی و توسعه منطقهای مورد بحث و تصویب قرار گرفت.
پیام دکتر حداد عادل به همایش بازخوانی پیامهای رهبر انقلاب در دانشگاه آزاد
دکتر غلامعلی حداد عادل به همایش «بازخوانی و تبیین پیامهای حضرت آیتالله امام سید مجتبی خامنهای (مدظله العالی)» پیام صادر کرد. این همایش ویژه دانشگاهیان، استادان، پژوهشگران و محققان و به میزبانی مرکز فرهنگی دانشگاهی امام خمینی(ره) و انقلاب اسلامی و معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی برگزار شد.
۹ ویژگی کلان و راهبردی نهضت بزرگ ملت ایران
حجت الاسلام و المسلمین اعرافی عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی مدیر حوزههای علمیه کشور به مناسبت فرا رسیدن سالروز قیام ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ سرآغاز نهضت و انقلاب شکوهمند اسلامی و ۱۴ خرداد، سالروز ارتحال حضرت امام عظیمالشان خمینی کبیر (ره) پیام تحلیلی و راهبردی ارائه داد.
یک فرد بالغ روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟
بسته به جنسیت، یک فرد بالغ باید در روز بین ۱۸۰۰ تا ۲۶۰۰ کالری دریافت نماید.
غذاهایی که بیماران دیابتی باید دور آنها خط بکشند
بیماران دیابتی باید از مصرف برخی غذاها خودداری کنند تا از بدتر شدن وضعیتشان جلوگیری شود.
علل خستگی و بیحالی بعد از ناهار چیست؟ چگونه بر آن غلبه کنیم؟
خستگی و بیحالی بعد از ناهار میتواند نشانه نوسان سطح گلوکز خون باشد.
فواید غیرمنتظره جینسینگ برای سلامت روده و عملکرد بهتر مغز
جینسینگ حاوی موادی است که برای سلامت روده و عملکرد مغز بسیار مفید است.