چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟
بنا به تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده صورت گرفت، نشان داده شد که تقریبا ۴۰ درصد از بزرگسالان این کشور در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگی می شوند.
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
یبوست در کودکان میتواند علتهای مختلفی داشته باشد. گاهی اوقات، رطوبات تا حدی بر بدن کودک غلبه میکنند که قوای لازم برای دفع فضولات ضعیف میشود.
۸ دستور ورزشی برای ارتقای سلامت روان
تحقیقات زمان حاضر به طور قطعی ثابت کرده اند که ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
تمام جذابیت مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول در آن است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به جلوگیری از اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند.
۸ باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
مشکلات گوارشی بسیاری از قبیل زخم معده، هضم برخی از مواد غذایی، یبوست و غیره وجود دارند که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آنها باورهای نادرست و اشتباهی وجود دارد.
منابع پنهان قند که هر روز وارد رژیم غذایی تان می شوند!
سازمان جهانی بهداشت اخیرا توصیه کرده که کودکان و بزرگسالان مصرف قند خون را در روز به کمتر از 10 درصد کل کالری روزانه کاهش دهند.
سرنخ های شگفت انگیز اندام های بدنتان درباره سلامتی شما
اندام ها می توانند حاوی سرنخ های شگفت انگیزی از وضعیت سلامت فعلی ما باشند.
با بیماری های شایع گوارشی چگونه کنار بیاییم؟
بسیاری از بیماری های گوارشی علائم مشابهی دارند. درد شکم یکی از شایع ترین علائم این بیماری ها است و بنابراین مهم است که برای تشخیص آنها حتما به پزشک مراجعه کنید.
ورود پرندگان مهاجر به تالاب هورالعظیم + عکس
تصاویری از ورود پرندگان مهاجر به تالاب هورالعظیم در استان خوزستان
اگر خوابتان نمی برد از این سبزی بخورید
کاهو، یکی از سبزیهایی است که معمولا بهعنوان بخشی از سالاد مورد استفاده قرار میگیرد و خاصیتهای زیادی دارد. این سبزی دارای خصلتهای متفاوتی است که از میان آنها میتوان به این موارد اشاره کرد:
بازیگر زن ایرانی در کنار مادر آمریکایی اش! + عکس
پست مادرانه سحر جعفری جوزانی. مادر سحر یک امریکایی است و در کالیفرنیا زندگی میکند. خود سحر هم متولد و شهروند آمریکاست.
8 گام تا رسیدن به سلامتی ریه ها
راههای مراقبت از قلب با انجام ورزش های قلبی عروقی به طور منظم، محدود کردن چربی های ناسالم، و اضافه کردن رژیم غذایی متعادل به رژیم غذایی روزانه، برای همه شناخته شده است اما شناخت راه های موثر برای مراقبت از سلامت ریه ها کمی پیچیده تر به نظر برسد.
چرا سفر به ایران گران است؟!
معاون رئیس جمهوری و رئیس سازمان میراثفرهنگی، صنایعدستی و گردشگری به دلایل گرانی سفر به ایران برخلاف باور و اطلاعات موجود که عنوان شده سفر به ایران ارزان است پرداخت و گفت: برای سفرهای نوروزی نیز برنامه خاصی داریم.
6 فایده و 6 ضرر در گیاهی ضد میکروب
آویشن یکی از گیاهان شناخته شده برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، سیستم تنفسی و همچنین سیستم گوارشی و عصبی است.