با نفس کشیدن وزن کم کنید
هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی خاص و مصرف مکمل های لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن مان می رویم.
قوی ترین مرد ایران به همراه همسرش در ایتالیا! + عکس
عکسی از بهداد سلیمی به همراه همسر و دخترش که در ایتالیا به سر می برند.
داروهای OTC از پوشش بیمه خارج نمی شوند
رییس سازمان غذا و دارو از منتفی شدن حذف پوشش بیمهای داروهای OTC (بدون نسخه) خبر داد.
معرفی ظرفیتهای طب ایرانی و مکمل در کمک به بیماران سرطانی
ظرفیتهای طب ایرانی و مکمل در کمک به بیماران سرطانی، در نشست تخصصی «ارتقای آگاهیبخشی در حوزه سرطان» معرفی شد.
ارائه تسهیلات برای بازگشت متخصصان ایرانی به کشور
معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: بیش از ۱۰ هزار متخصص پزشکی ایرانی در خارج از کشور فعالیت میکنند که قوانین به گونهای در نظر گرفته شده است که فعالیت این افراد در داخل کشور تسهیل شود.
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است و طعم و خواص بالقوه آن برای هزاران سال است که استفاده می شود. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی از شرایط خطر آفرین باشد. ما به شما خواهیم گفت چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
سال های سالم زندگی خود را به 100 برسانید
این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.
دلایلی که ثابت می کنند نباید زیاد میوه بخورید
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
بهترین مکان های ایران برای سفر در مستان
زمستان که میآید تا حدود زیادی از آمار سفرها کم میشود چون بیشتریها عاشق سفر در بهار یا تابستانند که اوضاع جوی مساعد است و همه جا سرسبز است و خرم. اما هستند عده زیادی هم که سرمای هوا نمیتواند از پا درشان بیاورد و وقتی قصد سفر میکنند آب و هوا برایشان اهمیت چندانی ندارد.
فواید اعجاب انگیز جلبک را بشناسید
جلبکها سرشار از مواد مغذی هستند که تاثیرشگرفی بر بدن و مغز دارد. ۱۰ مزیت ثابت شدهی جلبک بر سلامت را در اینجا بیان می کنیم .
با این گیاهان دیگر نیازی به پروتئین ندارید
همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و حتی سبزیجاتی با برگ سبز دارای درشت مغذیهای زیادی هستند و می توانند بدن شما را سالم نگه دارند. مصرف چنین گیاهانی به جای گوشت می تواند بدن را سالم تر نگه دارد و ردپای کربن را کاهش دهد. از آنجایی که بیشتر گیاهان سرشار از پروتئین نیستند( این موضوع بدین معنی است که آن ها همه اسیدهای آمینه ضروری را ندارند) اضافه کردن غلات تکمیلی شما را مطمئن می سازد که طیف مورد نیاز را دریافت می کنید.در این مقاله ۶ گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند.
اگر سنگ کلیه دارید، نام این گیاهان را فراموش نکنید
گیاهان مختلفی در طبیعت وجود دارند که از سوی درمانگران طب سنتی برای درمان سنگ کلیه و تسکین درد به بیماران توصیه می شود. گیاه خارشتر، چای سبز، کاکل ذرت و چای قره قاط، از جمله گیاهان دارویی هستند که در کنار چای قاصدک تاثیر زیادی در درمان و دفع بهتر سنگ های کلیه دارند.
12 چای گیاهی برای اینکه جوان و لاغر بمانید
کاهش حافظه، کاهش میل جنسی، ریزش مو، چین و چروک پوست، بی خوابی های شبانه، درد مفاصل، پوکی استخوان و … همگی نشانه های طی شدن عمر میباشند اما عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند، متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی این 12 گیاه را توصیه می کنند.
عادات غلطی که سلامتی موهایتان را نابود می کند
اگرچه بسیاری از شرایط پزشکی و مسائل ژنتیکی تاثیر زیادی بر سلامت موها دارد، اما عادات روزانه ما نیز ممکن است آسیب های جدی به سلامت موها وارد کند.
بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند
چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود.