نکاتی که سلامتی شما را در محل کارتان تضمین می کند
5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه میزند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار میاندازند.
ضروری ترین ویتامین برای خانم های سالمند
دریافت مقادیر بیشتر این ویتامین از طریق تماس با نورخورشید یا مصرف مکمل ها در بهبود سلامت روانی زنان تاثیر بسزایی دارد.
اگر از تلفن همراه زیاد استفاده می کنید، بخوانید
بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافتهای بخش پایینی بدن بیشتر از بافتهای سر و صورت، اشعههای مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب میبینند.
زمانی که حجامت خطرناک می شود
«حجامت» یکی از روش های طب سنتی است و همه ما ایرانی ها آن را میشناسیم. البته خیلی از افراد درباره مفید و یا بی فایده بودن حجامت شک دارند که این نیز نیازمند داشتن شناختی کامل از این طب است. متخصصان طب سنتی معتقدند حجامت نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها بخصوص بیماری های مزمن و مرتبط با سبک زندگی دارد.
لطفا عادی زندگی نکنید
زندگی عادی امروزی، یعنی محرومیت از خواب کافی، بدغذایی و تغذیه ناسالم، اضطراب بیش از حد و بیتحرکی. بهتر است نگاهی اجمالی به این نوع زندگی عادی و عواقب آن بیندازیم.
با نفس کشیدن وزن کم کنید
هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی خاص و مصرف مکمل های لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن مان می رویم.
قوی ترین مرد ایران به همراه همسرش در ایتالیا! + عکس
عکسی از بهداد سلیمی به همراه همسر و دخترش که در ایتالیا به سر می برند.
داروهای OTC از پوشش بیمه خارج نمی شوند
رییس سازمان غذا و دارو از منتفی شدن حذف پوشش بیمهای داروهای OTC (بدون نسخه) خبر داد.
معرفی ظرفیتهای طب ایرانی و مکمل در کمک به بیماران سرطانی
ظرفیتهای طب ایرانی و مکمل در کمک به بیماران سرطانی، در نشست تخصصی «ارتقای آگاهیبخشی در حوزه سرطان» معرفی شد.
ارائه تسهیلات برای بازگشت متخصصان ایرانی به کشور
معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: بیش از ۱۰ هزار متخصص پزشکی ایرانی در خارج از کشور فعالیت میکنند که قوانین به گونهای در نظر گرفته شده است که فعالیت این افراد در داخل کشور تسهیل شود.
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است و طعم و خواص بالقوه آن برای هزاران سال است که استفاده می شود. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی از شرایط خطر آفرین باشد. ما به شما خواهیم گفت چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
سال های سالم زندگی خود را به 100 برسانید
این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.
دلایلی که ثابت می کنند نباید زیاد میوه بخورید
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
بهترین مکان های ایران برای سفر در مستان
زمستان که میآید تا حدود زیادی از آمار سفرها کم میشود چون بیشتریها عاشق سفر در بهار یا تابستانند که اوضاع جوی مساعد است و همه جا سرسبز است و خرم. اما هستند عده زیادی هم که سرمای هوا نمیتواند از پا درشان بیاورد و وقتی قصد سفر میکنند آب و هوا برایشان اهمیت چندانی ندارد.
فواید اعجاب انگیز جلبک را بشناسید
جلبکها سرشار از مواد مغذی هستند که تاثیرشگرفی بر بدن و مغز دارد. ۱۰ مزیت ثابت شدهی جلبک بر سلامت را در اینجا بیان می کنیم .