بدون رژیم گرفتن و فقط با این ترفندها لاغر شوید
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راههای آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه میدهیم.
شیره انگور برای دیابت خوب است؟
متاسفانه این روزها نام بیماری دیابت بیش از پیش در افراد جامعه، در ردههای سنی مختلف شنیده میشود. این بیماری مزمن بیش از هر چیزی برای درمان، نیاز به رژیم غذایی سالم و انجام حرکات ورزشی دارد، در واقع با دقت بیشتر روی رژیم غذایی روزانه و انجام فعالیت، جای هیچگونه نگرانی باقی نخواهد ماند.
ریزش مو چه زمانی نگران کننده است؟
استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماریهای زمینهای از عوامل شناختهشده ریزش مو به شمار میرود.
صبح ها چای بنوشیم بهتر است یا قهوه؟
همواره یک دوئل صبحگاهی میان قهوه در مقابل چای وجود داشته است و گروهی قهوه را برای یک بیداری پرانرژی ترجیح میدهند و عده دیگر چای را به عنوان یک نوشیدنی ملایمتر انتخاب میکنند. دانشمندان با تجزیه و تحلیل فواید و مضرات قهوه و چای در مورد مزایای این دو نوشیدنی صبحگاهی به مطالعه پرداختهاند.
از حملات پانیک چه می دانید؟ + روش درمان
اختلال پانیک یا هول و هراس، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که به دلیل شدت استرسی که به فرد مبتلا وارد می کند، اهمیت فراوانی در حوزه روانپزشکی دارد.
در هفته چقدر ورزش کنیم از بیماری ها در امان می مانیم؟
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤلفههای مهم، قابل دسترس، کم هزینه و بدون عوارض در سبک زندگی سالم است، گفت: ورزش منظم نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماریهای مزمن دارد.
جگر مرغ بخوریم یا نه؟
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است.
علائمی که نشان می دهد پروتئین دفع می کنید
دفع پروتئین میتواند نشانهای از مشکلات کلیوی یا بیماریهای دیگر باشد. در این مقاله علائم، علل، روشهای تشخیص و درمان پروتئینوری توضیح داده میشود؛ همچنین نکاتی برای پیشگیری از آن و اهمیت بررسی به موقع و درمان این وضعیت برای حفظ سلامت کلیهها ارائه شده است.
مبتلایان به آلزایمر این رژیم را پیش بگیرند و این کارها را انجام دهند
پژوهشی که بهتازگی منتشر شده این احتمال را تقویت میکند که رژیم غذایی سالم و ورزش مداوم، روند پیشرفت آلزایمر را در بیمارانی که در مراحل اولیه بیماری هستند، کاهش میدهد.
استرس با چربی خون چه می کند؟
دانشمندان دقیقاً نمیدانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع میپردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا میبرد و چطور میتوانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
خوردن یک سیبزمینی سرخ شده مثل کشیدن یک نخ سیگار است؟!
نتیجه پژوهشی نشان داد که یک وعده سیب زمینی سرخ شده در روغن نباتی گیاهی ۲۵ برابر بیشتر از حد قابل تحمل سازمان بهداشت جهانی حاوی آلدئیدهای سرطان زا است. نتایج بررسی نشان داد مقدار آلدئیدهای سرطان زایی که در سیب زمینی سرخ شده پیدا شده معادل آن چیزی است که هنگام کشیدن ۲۵ نخ سیگار مصرف میشود.
این کارها را انجام دهید تا مغزتان سالم بماند
متخصصان میگویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در اینباره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد.
اگر این علائم را دارید طبع شما سودا شده! / روش درمان سودا
طبع سودا یکی از ۴ طبع اصلی در طب سنتی است که در اثر فعالیت کم، مصرف مداوم غذاهای ناسالم و داشتن اضطراب و استرس فراوان به وجود می آید.
کسانی که اضطراب و استرس دارند این غذاها را بخورند و از این خوراکی ها پرهیز کنند+ اینفوگرافیک
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
نوزاد را زیاد در آغوش بگیریم خوب است یا بد؟
بسیاری از پدر و مادرها این جمله را از اطرافیان خود شنیدهاند که اگر کودک خود را زیاد در آغوش بگیرند به اصطلاح «بغلی» میشود اما یافتههای علمی نکات جدیدی را درباره این مسئله آشکار میکند.