ناامیدی و استرس این بلاها را سر مغز شما می آورد
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل میتواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله میتواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالمتر در طول زندگی ما کمک کند.
عاملی که هر روزه با آن درگیر هستید و باعث نابودی کبد میشود
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
خواص شیره توت از منظر طب سنتی ایران
خواص شیره توت آنقدر بااهمیت است که در طب سنتی ایران از آن به عنوان یک ماده غذایی گرم و تر ضد ضعف و خستگی یاد میشود.
شناسایی ۸۶۵۲ مبتلا به «ام اس» در این استان
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز به مناسبت روز جهانی بیماری «ام اس» گفت: طبق آمار ثبت شده در سامانه بیماری خاص وزارت بهداشت، هشت هزار و ۶۵۲ نفر در فارس به بیماری «ام اس» مبتلا هستند.
شناسایی ۸۶۵۲ مبتلا به «ام اس» در این استان
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز به مناسبت روز جهانی بیماری «ام اس» گفت: طبق آمار ثبت شده در سامانه بیماری خاص وزارت بهداشت، هشت هزار و ۶۵۲ نفر در فارس به بیماری «ام اس» مبتلا هستند.
مغز در حالت افسردگی این گونه عمل می کند
یک مطالعه جدید تغییرات مولکولی مشترک و متمایز را در مغز و خون افراد مبتلا به استرس پس از حادثه PTSD و افسردگی MDD را نشان می دهد که چگونه این اختلالات بر مناطق مختلف مغز، انواع سلولها و لایههای ژنومی تأثیر میگذارند و مسیرهای مولکولی کلیدی و نشانگرهای زیستی بالقوه را برجسته میکنند.
روانشناسی می گوید در مورد این موضوعات لازم نیست به هیچ کس توضیح دهید
اغلب در زندگی احساس میکنیم که نیاز داریم اعمال یا تصمیمات خود را برای دیگران توجیه کنیم. اما از منظر روانشناسی چیزهای خاصی وجود دارد که نباید برای کسی توضیح دهید و درک اینها میتواند واقعاً رهاییبخش باشد.
اگر به جویدن یخ علاقه دارید بخوانید!
احتمالا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد بدون ارزش غذایی مانند کاغذ یا خاک رس چیزهایی شنیدهاید اما شاید از بیماری دیگری به نام «پاگوفاژی» یا تمایل به جویدن یخ کمتر خبر داشته باشیم.
انواع سقط جنین و دلایلی که باعث سقط خودبه خودی می شود
باروری در اغلب فرهنگ ها از ارزش بالایی برخوردار است و داشتن فرزند، یکی از اساسی ترین دلایل تشکیل خانواده است؛ بهره مندی از موهبت فرزند سالم نعمتی است که شاید قابل مقایسه با بسیاری از نعمت های الهی نباشد.
می خواهید سیگار و دخانیات دیگر را ترک کنید؟ بخوانید!
حمیده دهقانی کارشناس ارشد روانشناس بالینی مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی ایرانی اسلامی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد، به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات طی یادداشتی به مفدا یزد به بررسی عوارض مصرف سیگار و نیز راههای موثر برای ترک اعتیاد به دخانیات پرداخت.
مزایا و معایب نداشتن فرزند را با هم مقایسه کنید و تصمیم بگیرید/ اینفوگرافیک
مزایا و معایب نداشتن فرزند را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
نکاتی کلیدی برای دستیابی به سبک زندگی سالم و لذت بردن از زندگی/ اینفوگرافیک
انجمن قرآن سلامت دانشگاه علوم پزشکی بم، اینفوگرافیکی را منتشر کرده است که بر اهمیت سلامتی در لذت بردن از زندگی تاکید میکند. این اینفوگرافیک که توسط مهناز شرفی گردآوری و توسط علی دریجانی طراحی شده است، اینفوگرافیک مذکور، نکاتی کلیدی را برای دستیابی به سبک زندگی سالم ارائه میدهد و بر اهمیت نقش سلامتی در لذت بردن از زندگی تاکید میکند.
ورزشکاران مراقب مصرف مکملهای تستوسترون باشند!
میل به داشتن بدنی متناسب موجب میشود برخی از ورزشکاران تازهکار به استفاده از استروئیدهای مصنوعی خصوصا مکملهای تستوسترون روی آورند. این روند عمدتاً توسط رسانههای اجتماعی هدایت میشود که در پستهای بیشمار، راههای افزایش تستوسترون را ارائه میدهند.
سبزی که 3 برابر پرتقال ویتامین سی و 2 برابر اسفناج آهن دارد و کلیهها را تصفیه، استخوان و دندانها را تقویت میکند
جعفری حاوی آنتیاکسیدانهای قدرتمندی است که به نام فلاوانوئیدها شناخته میشوند. این ترکیبات با مولکولهای حاوی اکسیژن ترکیب شده و به جلوگیری از آسیب رسیدن به سلولها کمک میکنند.
اگر زیاد استرس دارید این رژیم غذایی را پیش بگیرید
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) میتواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.