زنان درباره سن پیری مردان چگونه فکر میکنند؟
به نظر میرسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب میشویم؟»، در حال تغییر است زیرا عمر مردم طولانیتر شده است، دیرتر بازنشسته میشوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامتی جسمی و روحی برخوردارند.
ویتامینی که با آن میتوانید اضطراب و استرس را ضربه فنی کنید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
تاثیری که فقر بر مغز کودک می گذارد
نتایج تحقیقات نشان میدهد که فقر بر رشد مغز کودکان تأثیر میگذارد.
اضطراب زیادی دارید؟ این ویتامین ها را بخورید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
بلایی که کار طولانی مدت سر روان شما می آورد
بررسیهای متخصصان در آمریکا نشان میدهد برنامههای کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.
آقایانی که ویژگی های شغل شان این گونه است 2 برابر بیشتر از دیگران در خطر بیماری قلبی اند
مردانی که هم فشار شغلی و هم عدم تعادل تلاش-پاداش را گزارش میکردند، در مقایسه با مردانی که این را نمیگفتند، دو برابر بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند.
8 راهکار برای داشتن سلامتی بدون نیاز به ویزیت پزشک/ اینفوگرافیک
8 راهکار برای داشتن سلامتی بدون نیاز به ویزیت پزشک را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
با این ورزش ها از مرگ زودرس نجات پیدا می کنید
بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می تواند به ما کمک کند که بمانیم. برای مدت طولانی تری سالم باشد و خطر مرگ زودرس ما را کاهش دهد.
این علائم را جدی بگیرید نشانه وسواس است
روانپزشک دانشگاه شهیدبهشتی گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است و باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد.
این علائم را جدی بگیرید نشانه وسواس است
روانپزشک دانشگاه شهیدبهشتی گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است و باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد.
با این اقدام اثر استرس و اضطراب را بر قلب کم کنید
همه میدانیم که ورزش میتواند ما را سالمتر نگه دارد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همهچیز را در استرس توصیف میکند.
خانم هایی که این علائم را دارند عملکرد غده تیروئیدشان اختلال دارد
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
کنترل استرس و آرامش عمیق را با این ۱۰ کار روزمره حس کنید
استرس بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغههای مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار میدهد.
بهترین رژیم غذایی برای مغز و سلامت روان
رژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.