دلایل بد بو شدن بدن چیست؟
بد بو شدن بدن مشکلی است که همه ما گاه و بی گاه درگیرش می شویم. وقتی دلیل این مشکل را بدانید راحت تر می توانید راه حل آن را پیدا کنید.
بایدها و نبایدهای افسردگی
اقدامات سادهای وجود دارد که هرکسی میتواند برای بهتر شدن روحیهاش انجام دهد. لازم نیست تمام این کارها را انجام دهید، فقط مواردی که احساس میکنید حالتان را بهتر میکند. بهمرورزمان که روحیهتان بهتر شد، میتوانید تغییرات بزرگتری در روال زندگی روزمره خود ایجاد کنید.
تاثیر حیرتانگیز «درمان سبز» در رفع استرس و افسردگی
تحقیقات نشان میدهد نوعی روشدرمانی به نام «نسخه طبیعت» برای بهبود بیماریهایی چون دیابت، فشار خون، اضافه وزن و سرطان مفید است.
با افسردگی بعد از تعطیلات نوروز چه کنیم؟
گویا خیلیها از اینکه دوباره باید به زندگی عادی و پراسترس روزانه برگردند، ناراحت هستند و از آن شکایت دارند، البته این نارضایتی را میتوان هم در حالات چهره و صورتشان دید و هم به راحتی و بدون هیچ تعارفی آن را بیان میکنند.
اینفوگرافیک/ چگونه بر استرس محل کار غلبه کنیم؟
با این راهکارها بر استرس کاری غلبه کنیم
راههای کاهش استرس در روز خواستگاری
اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب میشوند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم میشوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار میکنند و به تماشای صحبتهای اعضای خانوادهشان با خانواده دختر مینشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست.
خودکارهای سحرآمیز هندی برای قبولی در امتحانات! + عکس
فاصله بین شکست تا پیروزی و نتیجه یک سال زحمت، پاسخ دادن به پرسش هایی است که در یک صفحه یا چند صفحه آمده است. حتی اگر از دانش آموزان زرنگ و کوشا هم باشید، دلیل نمی شود که از امتحانات نترسید. نگرانی و ترس همراه همیشگی شب های طولانی امتحان است.
بهبودی از اعتیاد الکل
اگر به الکل اعتیاد دارید، باید بدانید که این میتواند استرس شدیدی نه فقط به خودتان بلکه به اطرافیان و خانوادهتان وارد کند.
وقتی از زندگی خسته شدید چه بکنید
در زیر ۶ نکته عنوان میکنیم که کمکتان میکند وقتی زیر بار استرس زندگی خسته و کلافه شدید، احساس بهتری پیدا کنید.
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس ،افسردگی وبسیاری از بیماری ها
بسیاری از پزشکان و محققان مراقبتهای بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نامهای دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده میشود،
توصیهای زنانه برای کاهش استرس در سال جدید
دکتر الیزابت لومباردو (روانشناس) برای زنانی که میخواهند سال جدید را شروع کنند، توصیه و پیشنهاد مهمی دارد: بهخاطر اتفاقات کوچک، آشفته نشوید و از مشکلات کوچک عبور کنید.
توصیهای زنانه برای کاهش استرس در سال جدید
دکتر الیزابت لومباردو (روانشناس) برای زنانی که میخواهند سال جدید را شروع کنند، توصیه و پیشنهاد مهمی دارد: بهخاطر اتفاقات کوچک، آشفته نشوید و از مشکلات کوچک عبور کنید.
عوامل تحریک کننده میگرن
محرکهای میگرن ممکن نیست یکی باشد و یکسان عمل کند. باید بدانید که چطور گروهی از محرکهای شخصی میتوانند مقصر باشند.
حقیقتی درباره استرس و سفید شدن مو
احتمالا این موضوع را شنیده اید که با پایین نگه داشتن سطوح استرس هر چه بیشتر می توانید از مواجهه با تارهای سفید مو پرهیز کنید.
شغل های پراسترس: قید این ۲۹ شغل را بزنید اگر استرس دوست ندارید
آیا از شغل های پراسترس فراری هستید؟ آیا تحت فشار در هم میشکنید؟ در زمان استرس به هم میریزید؟ اگر اینطور است به جای اشتغال در کارهای مربوط به بهداشت و سلامتی و اجرای قانون، به دنبال کاری در حوزهی علم و آموزش باشید.