چگونه از موی خود مراقبت کنیم؟
هر شب قبل از خواب، موها و پوست سر را با لوسیون مناسب به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید تا اختلالات موجود در کار غدد، رفع شده و غذای مناسب به مو برسد.
عوارض شارژ کردن تلفن همراه موقع خواب
بر اساس تحقیقات، شارژ کردن تلفن همراه در اتاق ، زمانی که خواب هستید باعث ایجاد عصبانیت و استرس های طولانی مدت در فرد میشود.
چرا روده ها پرکار می شوند؟
یک متخصص داخلی گفت: دفع مکرر مدفوع یا فعال بودن بیش از اندازه روده، ممکن است در نتیجه تاثیر برخی عوامل باشد که نباید همیشه آن را با بیماری اشتباه گرفت، اما گاهی نیز پرکاری روده، علامت بروز یک بیماری است.
تنها چیزی که برای تناسب اندام خود به آن نیاز دارید
اکثر افراد در اهداف تناسب اندام خود هیچ شکی ندارند. احتمالا تصمیم گرفته اید با بی رحمی تمام هدف تناسب اندام خود را دنبال کنید و هیچ چیز مانعتان نشود.
چرا با ادرار کردن مشکل دارم!
شماری از مشکلات سلامتی میتوانند ادرار کردن را سخت سازند یا مانع خروج ادرار شما شوند. بعضی از این مشکلات جزئی و بعضی از آنها خطرناک هستند
اینفوگرافیک: کم استرسترین و پر استرسترین شهرهای دنیا/ تهران ششمین شهر پر استرس جهان
تهران ششمین شهر پر استرس جهان
درمان خارش سر
اگرچه دلایل متعددی می توانند سبب خارش پوست سر و حتی ایجاد جوش در سر شوند اما حدود 3 تا 5 درصد از افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
ازدواج یکی از مهمترین بخش های زندگی است که نه تنها از نظر روحی بلکه از نظر فیزیکی نیز بر ما تاثیر می گذارد. بنابراین زمانی که شما به شریک زندگی تان جواب «بله» می دهید، باید منتظر تغییراتی باشید که در ادامه مطلب به آنها اشاره کرده ایم.
عوامل مهم در بچه دار نشدن!
دکتر نیره خادم با اشاره به اینکه بهترین زمان برای باروری، سن ۲۵ سالگی است اظهار داشت: با افزایش سن ازدواج و پیشگیری از بارداری در سالهای نخست زندگی مشترک، احتمال ایجاد ناباروری در میان زوجین نیز افزایش یافته است.
چگونه از استرس منفعت ببریم
امروزه ما انسان ها بیشترین سطح استرس را در محیط کار، خانه و زندگی روزانه تجربه می کنیم. همه چیز دست به دست هم می دهند تا استرس و نگرانی های ما را دوچندان کنند. گیر کردن در یک ترافیک شلوغ، فکر کردن به بدهی ها، نگرانی از دست دادن کار و خیلی مسائل دیگر…
تاثیر شگفت انگیز 8 حرکت یوگا بر درمان استرس
چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در قدرت بدنی، انعطاف پذیری و حتی سلامت روان شما دارد. پس اگر به دنبال راهی برای کاهش تنش، اضطراب و استرس هستید این مقاله را حتما بخوانید.
دو عامل اصلی بروز سرطان را بشناسید
متخصص رادیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: استرس های روزانه و مصرف غذاهای چرب و مضر از عوامل اصلی بروز سرطان است.
راهکارهایی که برای مهار خشم باید بدانیم
مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: ابراز خشم به این معنا است که در بیان خشم خود به جای پرخاشگری، جسور و منطقی باشیم، زیرا این روش منطقی ترین راهکار برای ابراز خشم است.
تاثیر استرس در بروز این بیماری مغزی
مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع با اشاره به تأثیر ناشناخته استرس و تنشهای زندگی در بروز ابتلا به سرطان مغز، گفت: سردردهایی که به تازگی و بدون سابقه قبلی شروع شده را باید جدی گرفت.
مواردی که سلامت روده ها را به شدت تهدید می کند!
به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، آگاه شده ایم