هر آنچه باید درباره کوتاهی قد کودک خود بدانید!
یک فوق تخصص غدد اطفال، مهم ترین علت های کوتاهی قد در کودکان را زمینه های ژنتیکی، اختلالات هورمون تیروئید، اختلالات غدد هیپوفیز و هیپوتالاموس، بلوغ زودرس، تومور مغزی خفته، عدم تحرک، تغذیه نامناسب، استرس و بدخوابی برشمرد.
نور خورشید از ۶ طریق سلامت شما را تضمین می کند!
اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
شایعترین علامت بیماری ام اس
یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب، شایعترین علامت بیماری اماس گزگز کردن یا بیحسی دست و پا دانست و گفت: استرس باعث بیماری اماس نمیشود.
لرزش در شرایط استرس زا
درست نمی دانم که مشکلم از کجاست. اما به تازگی در شرایط استرس زا بدنم شروع به لرزیدن می کند. برای مثال بالا بردن دستم سر کلاس باعث لرزش دستم می شود. همچنین در میان ترم هر گاه یک صفحه را جا می گذارم ، دچار لرزش می شوم. من دانشجوی سال اول دانشگاه هستم و قبلاً هیچ گاه چنین مشکلی نداشتم. آیا این علائم جسمانی است یا روانی ؟
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس
استرس کم می تواند ذهن شما را متمرکز کند؛ ولی اگر زیاد شود، آسیب های فکری و جسمی زیادی به شما می زند. اما آرمیدگی و تمدد اعصاب می تواند توازن را به زندگی شما بازگرداند و حتی ممکن است برخی از خطرات مربوط به استرس را کاهش دهد.
ورزش هایی برای کاهش استرس
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزشهای استقامتی انجام میدهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی میشوند.
خوراکی های فوق العاده برای کاهش استرس
موقعیت های استرس زای زندگی موجب افزایش سطوح کوزتیزول میشوند. کورتیزول موجب تمایل بیشتر به خوردن میشود و این تمایل در زنان به موادغذایی کربوهیدراتی به ویژه مواد قندی بیشتر است.
زیبایی پوست صورت با جادوی ماساژ خشک
تجربه یک ماساژ صورت خوب و حرفه ای مثل ماساژ خشک می تواند تمامی استرس ها و تنش ها را از بدن مان دور کرده و به ما احساس آرامش خاصی بدهد.
واقعیت های کبد چرب که کمتر به آن اشاره می شود!
کبد چرب یک بیماری سهل و ممتنع است که قابل پیشگیری و درمان بوده و استرس مضاعف در خصوص این بیماری منطقی نیست و نیازی به پیگیری تشخیصی- درمانی با فواصل کوتاه مدت ندارد.
کمالگرایی والدین دانش آموزان را دچار این مشکلات می کند!
یک عضو انستیتو روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: کمالگرایی والدین به خصوص در والدینی که تنها صاحب یک فرزند هستند دانش آموز را دچار استرس و اضطراب و احساس مسئولیت بسیار سنگینی میکند.
این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع تر است!
دبیر اجرایی یازدهمین کنگره سالیانه انجمن روماتولوژی ایران گفت: حداقل از هر هزار نفر، پنج نفر در ایران به بیماری روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) مبتلا هستند و شیوع این بیماری در زنان حدود سه برابر مردان است.
بهترین روشهای رفع استرس و اضطراب
اضطراب و استرس احساسهایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه میکنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کارها فراهم میکنند، بنابراین آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روشهای کنترل آنها از مهارتهای ضروری زندگی است.
اتاق عملی ها بخش فراموش شده پرستاری هستند
عضو شورایعالی نظام پرستاری کشور با انتقاد از تعلق نگرفتن سختیکار به کاردانها و کارشناسان اتاق عمل گفت: این در حالی است که اتاق عملیها به لحاظ حرفه خود در معرض بسیاری از آسیبهای شغلی هستند.
این دختران ورزشکار استرس بیشتری دارند
بررسیهای جدید در آمریکا نشان داده است که دختران جوانی که تنها بر یک ورزش تمرکز میکنند استرس بیشتری نسبت به دخترانی که چند ورزش انجام میدهند، دارند.
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن افراد است.