شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم میدهند تا روز به روز چاق تر شوید!
افزایش مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیردار
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بر لزوم شناسایی نقاط ضعف طرح ملی کنترل بیماری های غیرواگیردار با اجرای پایلوت آن تاکید کرد.
اگر پر استرس هستید، ۷ گزینه غذایی را از رژیم تان حذف کنید!
مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
عوامل مختلف ریزش مو را در اینجا بخوانید
پاسخ سوالات برخی از کاربران در خصوص «ریزش مو» توسط خلیل صداقتپیشه متخصص پوست و مو داده شده که به شرح زیر است.
این برنامه غذایی را برای پیشگیری از گرمازدگی به ذهن بسپارید
تمام گروه های غذایی نقش مهمی در حفظ سلامتی دارند و دریافت یک رژیم غذایی متعادل و متنوع، انرژی، ویتامین ها و املاح لازم را برای یک فعالیت مناسب فراهم می کند
این نشانه ها از استرس خیلی زیاد خبر می دهد!
اگر پیوسته در حالت استرس و اضطراب باشید می تواند روی حالت فیزیکی و روانی تان تاثیر منفی داشته باشد.
این نشانه ها از یک کمبود در بدنتان خبر می دهد!
خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات کم یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی لاغری درسالهای اخیر است، اما افراط در نخوردن این دسته از مواد غذایی نیز میتواند فرد را در معرض ابتلا به بیماریهایی قراردهد که با نشانههایی همراه است.
با این اکسیر خانگی چشمانی جذاب داشته باشید
داشتن چشمانی جذاب و صورت جوان و شاداب آرزوی هر کسی است. آیا شما هم از سیاهی دور چشم های تان ناراحتید؟ آیا همیشه چشم های شما پف آلود است؟ اگر تأیید می کنید پس شک نداشته باشید که شما نیاز به اکسیری برای رطوبت رسانی به چشم تان دارید.
این اتفاقات مغز را پیر می کند
محققان اعلام کردند که رویدادهای استرس زا همچون مرگ فرزند، طلاق و یا اخراج از کار می تواند سن مغز را چند سال افزایش دهند.
۱۰ تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
آروم باشید؛ شما استحقاق آرامش را دارید، خواندن این مقاله را برای از بین بردن استرس و یادگیری تکنیک های آرامش بخش به شما پیشنهاد می کنیم، کمتر از آنچه فکر کنید وقت تان را می گیرد.
آیا وزن از دست رفته در سونا، نشان از کاهش چربی است؟
متخصص پزشکی و ورزشی با اشاره به اینکه ورزشهای هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند، گفت: وزن از دست رفته در سونا، نشان از کاهش چربی نیست.
چکار کنیم اگر اضطراب درخانوادهمان موروثی است؟!
کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی میشود اما راهکار اصلی مدیریت اضطراب چیست؟
عوامل بسیار ساده ای که باعث ایجاد سرطان می شود
رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد، رژیم غذایی نادرست و کم تحرکی را مهمترین عامل ابتلا به سرطان عنوان کرد.
عامل مهمی که باعث پیری مغز می شود!
متخصصان آلزایمر هشدار دادند که تجارب استرسزا در زندگی، مغز را با گذر زمان فرسوده و پیر میکند.
وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید
زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد میکنند، مثلا خرید کردن وسواسی!