دو عامل اصلی بروز سرطان را بشناسید
متخصص رادیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: استرس های روزانه و مصرف غذاهای چرب و مضر از عوامل اصلی بروز سرطان است.
راهکارهایی که برای مهار خشم باید بدانیم
مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: ابراز خشم به این معنا است که در بیان خشم خود به جای پرخاشگری، جسور و منطقی باشیم، زیرا این روش منطقی ترین راهکار برای ابراز خشم است.
تاثیر استرس در بروز این بیماری مغزی
مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع با اشاره به تأثیر ناشناخته استرس و تنشهای زندگی در بروز ابتلا به سرطان مغز، گفت: سردردهایی که به تازگی و بدون سابقه قبلی شروع شده را باید جدی گرفت.
مواردی که سلامت روده ها را به شدت تهدید می کند!
به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، آگاه شده ایم
هر آنچه پس از کشیدن دندان باید بدانید
یک دندانپزشک با اشاره به اینکه دیابت و استرس میتواند باعث تشدید مشکلات لثهای شود، گفت: عفونت های لثه ای گاهی نیز باعث عفونتهای سیستمیک خواهد شد.
فواید استحمام در شب
حمام کردن در شب بهترین داروی بیخوابی است و مانند قرصهای آرامبخش عمل میکند. با انجام این کار پیامهایی به بدن فرستاده میشود که ملاتونین (هورمونی که به خوابیدن شما کمک میکند) ترشح میکند.
6 دشمن پوست ومو
شما هنوز میتوانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود میکنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادتهای ناسالم خداحافظی کنید.
این مشکل به متابولیسم بدن آسیب می زند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که درمان نکردن آپنه خواب تنها برای یک مدت کوتاه موجب افزایش سطح قند خون، هورمون های استرس و فشار خون می شود.
چه عواملی بیشتر باعث استرس ایرانیها میشود؟
فشار روانی، نشان عصر ماست. تحرک سریع، عمیق و کم و بیش پیوسته تغییرات که از ویژگیهای عمده نهادهای اجتماعی عصر جدید است، موجب افزایش عوامل مولد استرس در جهان به نسبت گذشته شده است. علیرغم تاثیر عوامل «زیستشناختی» و «ژنتیکی» بر بروز استرس، بخش عمده فشار روانی شهروندان به مسائل «محیطی و اجتماعی» برمیگردد.
چگونه با مدیتیشن آرامش از دست رفته را بازیابیم؟ (قسمت دوم)
اگر استرس، باعث تنش و اضطراب شما می شود، چرا مدیتیشن را امتحان نمی کنید؟ جالب است بدانید که حتی با اختصاص دادن چند دقیقه در روز به این ورزش، آرامش درونی تان را بازیابی خواهید نمود.
تاثیر استرس شغلی در زندگی+ اینفوگرافیک
افزایش حمله های قلبی و افسردگی از عوارض استرس های شغلی محسوب می شوند.
کاهش شکفت انگیز استرس با 9 روش طبیعی
بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود.
روشی برای کمک به تشخیص اختلال استرس بعد از حادثه
محققان هلندی می گویند به زودی می توان با یک آزمایش خون ساده اختلال استرس پس از ضایعه روانی (PTSD) را تشخیص داد.
استرس مالی با ابتلا به این بیماری مرتبط است!
افراد دارای تغییر خاص در ژن CLOCK در شرایط استرس مالی بیشتر در معرض ابتلا به میگرن قرار می گیرند.
اینفوگرافیک/کدام شغل ها استرس آورند؟
استرس باعث سردرد،افزایش قند خون،درد وسوزش معده،افسردگی،ضعف سیستم ایمنی بدن،افزایش فشارخون،بی خوابی،تپش قلب،گرفتگی عضلانی و تنفس سریع می شود بنابراین باید هرچه سریع تر استرس خود را کنترل و درمان کنید.