عواملی که باعث تشدید بیشتر علائم دیابت در زنان می شود
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با تاکید بر این که مصرف دخانیات به ویژه قلیان سبب تشدید عوارض دیابت می شود، گفت: تاثیر دخانیات بر زنان به دلیل نوع فیزیولوژی بدن و آسیب پذیرتر بودن آنها نسبت به این مواد، در مقایسه با مردان بیشتر است.
دلایلی که غیرمنتظره باعث چاقی شما می شود
شاید شما هم مانند افراد بسیاری، لاغر بودید و در عرض چند ماه گذشته، بدون اینکه کار خاصی انجام داده باشید، اضافه وزن پیدا کردید و نمیدانید دلیل آن چیست! یا با اینکه مواد غذایی سالم و مفید مصرف میکنید، اما باز هم چاق میشوید و دلیلی برای آن ندارید.
برای طول عمر زیاد، کمی مضطرب باشید
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که میزان کم اضطراب و استرس می تواند موجب تقویت سطح سلامت سلول ها شده و علاوه بر افزایش قدرت و سلامت آن ها، طول عمر سلولی را دو برابر کرده و از بروز بیماری هایی همچون آلزایمر و پارکینسون پیشگیری کند.
۶ مشکلی که نشانه داشتن استرس است و شما از آن آگاه نیستید
مواردی وجود دارند که نشانههای داشتن استرس هستند و ممکن است شما آن را ندانید.
کاهش استرس روانی سالمندان با روابط صمیمانه
داشتن روابط گرم و حمایتی افراد سالمند با یکدیگر موجب میشود زندگی برای سالمندان استرس روانی کمتری داشته باشد.
مدرنترین روش درمان تومورهای مغزی
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: آلودگی هوا و الگوی غذایی نامناسب سبب شیوع عارضه سرطان در بین افراد میشود.
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
به تازگی نماهنگی از مجری جدید شبکه تماشا پخش شده که نشان دهنده استرس بیش از حد مجری و اجرای عجیب او در پخش زنده است. این مجری در بازه زمانی 30 ثانیه ای، بارها نفس نفس می زند، رنگش پریده است، کلمات را به سختی ادا می کند و نمیتواند استرس شدیدش را از دید بیننده پنهان کند. به همین بهانه به رایج ترین دلایل استرسی شدن انسان ها و بهترین راهکارها برای کنترل استرس در زمانی که این مشکل به اوج خودش می رسد، اشاره می کنیم.
باور غلط لاغر شدن در سونای خشک
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست بلکه آب از دست رفته، آب بدن است.
باورهای غلط رایج درباره سفید شدن موها که باعث نگرانی میشوند
افزایش سن، ژنتیک و بسیاری از عوامل محیطی در نهایت باعث سفید شدن موها میشوند. اگر نگاهی به سن سفید شدن موها در خانواده بیندازید، میتوانید در نهایت حدس بزنید موهای شما چه زمانی سفید خواهند شد. باورهای درست و نادرست بسیاری در مورد موی سفید وجود دارد.
استرس چگونه می تواند پوستتان را خراب کند؟
شاید تا به حال دچار مشکلات شایع پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس و آکنه شده باشید و فکر کنید چنین مشکلاتی تنها به خاطر بدشانسی و یا ژن ها باشد. اما اشتباه می کنید.
علائمی که میگویند شما دچار استرس هستید
دندانقروچه، یکی از علائم استرس است و ارتباط نزدیکی با کمبود خواب دارد. در این حالت، ضمیر ناخودآگاه شما شدیدا فعال میشود و نشانه فیزیکی آن از طریق دندانقروچه در دهان نمایان میگردد.
استرس زیاد جوانان را درمعرض این بیماری قرار می دهد
یک فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه افزایش استرس در جوانان آنها را در معرض دیابت قرار میدهد، گفت: ژنتیک و عوامل محیطی در بروز ابتلا به دیابت نقش موثری دارند.
کاهش استرس با یک نوع ورزش
محققان دریافتند که ورزش گروهی تا 26 درصد میزان استرس را کاهش میدهد و باعث افزایش کیفیت زندگی میشود.
اثر عجیب رایحهی این گیاه بر زایمان بدون استرس
سالانه بیش از 150 میلیون زن در دنیا باردار میشوند که برای اکثر این زنان، حاملگی و زایمان، واقعه خوشایندی نیست و اضطراب فراوانی را به همراه دارد. محققین برای کاهش این اضطراب به روشی طبیعی، رایحه مریمگلی را توصیه کردهاند.
به این دلیل باورنکردنی ممکن است دچار کمر درد شوید
استرس و اثرات روانی حاصل از آن، ماهیچههای کمر و گردن را منقبض و دردناک میکند. تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که محدودیتهای حرکتی بدن، استرس، نارضایتی شغلی و نیز عصبانیت، در درازمدت به بروز دردهایی در ناحیه کمر ختم میشود.