راهی برای کاهش استرس قبل از جراحی
عضو کمیته اجرایی سیزدهمین کنگره آنستزیولوژی، مراقبت ویژه و مدیریت درد گفت: بیشتر بیماران پیش از انجام جراحی به دلیل نگرانی از احتمال به هوش نیامدن، دچار استرس هایی می شوند که گفت و گو و مشاوره با متخصص بیهوشی می تواند آنها را از این گونه استرس ها رهایی بخشد.
سندرومی خطرناک و همهگیر که قلبتان را از حرکت باز میدارد
شوک و شکستهای عاطفی میتواند اثری جدی و خطرناک بر قلب و سلامت جسمی وروحی شما وارد کند به همین دلیل کنترل احساسات اهمیت زیادی دارد.
مشکلاتی که احتمال ناباروری افراد را افزایش می دهد
مدیرعامل مجتمع دارویی درمانی هلالاحمر با اشاره به اینکه 20 درصد زوجهای ایرانی نابارور هستند، گفت: استرسهای شغلی و ازدواج دیرهنگام احتمال ابتلا به ناباروری را افزایش میدهد.
طرز تهیه شربت و مربایی برای افزایش شادی، رفع وسواس و غم
یک پزشک طب سنتی طرز تهیه شربت و مربایی برای افزایش شادی, رفع وسواس و غم را تشریح کرد.
اثرات استرس بر بدن شما
استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس میشود. مسئولیتهای کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز میتواند برانگیزانندهی استرس باشد.
اگر استرس دارید بخوانید
اگر شما هم از کلاسهای یوگا استفاده کرده باشید درک خواهید کرد که بدن و ذهن شما در این روند به آرامش بهتری دست پیدا میکنند. اکنون مطالعات مختلف حاکی از آن هستند که تمرین یوگا میتواند موجب بهبود افسردگی شود.
با توصیه های زیر استرس را تار و مار کنید
حذف چربیها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی میکند.
عصبانیترین، پُراسترسترین و خوشحالترین مردم دنیا را بشناسید| ایرانیها جزء کدام دستهاند؟
وب سایت امریکایی در گزارشی وضعیت احساسی مردم دنیا را مورد بررسی قرار داده است.
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر می گذارد. از دهها عوارض استرس بر بدن تا دختر و پسردار شدن استرسی ها بخوانید.
همه چیز درباره تصمیم گیری هنگام استرس
بسیاری افراد عقیده بر این دارند که هنگام استرس چندان نباید تصمیم گرفت و اکثر کوشش نمود تا اول استرس برطرف شود. تحقیقات جدید نشان میدهد که استرس میتواند ما را به تصمیمگیریهای نامطلوب هدایت کند و این که حیوانات پراسترس احتمال بیشتری برای تصمیمگیری با ریسک بالا دارند.
عاملی که در زنان دیابتی می تواند مرگبار باشد
مطالعه اخیر اختلال خواب را با مرگ و میر در زنان مبتلا به دیابت نشان داده است.
چه میزان استرس برای سلامتی مناسب است؟
درحالیکه مطالعات زیادی تاثیر منفی استرس بر سلامت انسان را آشکار ساخته اند، تحقیق جدید نشان می دهد کمی تنش و استرس برای سلامت خوب است.
این عارضه را خیلی جدی بگیرید!
یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: خُرخُر در خواب پیشزمینه بیماریهای دیابت، فشارخون، نارسایی قلبی، آلزایمر و...، است که حدود ۴درصد مردان و ۲ درصد زنان ایرانی به آن مبتلا هستند.
زنگ خطرهایی که نشان میدهد دچار استرس شدید هستید
استرس علاوه بر افزایش فشارخون، تعریق و نگرانی بیش ازحد میتواند عوارض منفی بر بدن داشته و سبب ابتلای افراد به انواع بیماریها شود.
تیپ های شخصیتی و استرس
تا حد امکان از عوامل تحریککننده در محیط خانه و اگر امکانپذیر است، عوامل تحریککننده در محیط کار بکاهید و خطراتی را که سلامت جسمی شما را تهدید میکنند، کاهش دهید.