با این نسخه استرس را از زندگی خود دور کنید
عضو انجمن روان شناسی اسلامی حوزه علمیه قم گفت: نسخه علاج تنش ها و تلاطم های روحی و روانی زندگی امروز، همانا تمسک به معنویت دین محور و برخاسته از آموزه های دینی است.
اگر محیط کار شما نامناسب باشد به این بیماری های خطرناک مبتلا میشوید
اختلاف نظر و مشاجره در محل کار افزون بر دلخوری و کاهش بازده کاری میتواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماریهایی مرگبار باشد.
با این راهکارها سلامت روان خود را تقویت کنید
سلامت روانی و جسمی، نیاز و خواسته همه انسان ها است، به طوری که افراد برای ارتباط های سالم، در پی شخصیت های سالم به لحاظ روحیه و روان هستند.
10 راهکاری که زندگی دیابتی ها را کمی ساده تر می کند
مشکل ادامه زندگی با بیماری مزمنی چون دیابت این است که راهی برای خلاصی از آن نیست! با این حال، مبتلایان به این بیماری با اتخاذ استراتژی درست میتوانند زندگی طولانی، شاد و سالمی داشته باشند.
چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟
طبق گزارش موسسهی ملی سلامت روان، بیش از 18 درصد از آمریکاییها از اختلال اضطرابی رنج میبرند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی میشود.
ترفندی ساده وجالب برای پیشگیری از آلزایمر
آلزایمر یکی از بیماری های قرن اخیر محسوب می شود اما با ترفندی ساده و جالب می توان از ابتلابه این بیماری پیشگیری کرد.
عواملی که باعث تشدید بیشتر علائم دیابت در زنان می شود
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با تاکید بر این که مصرف دخانیات به ویژه قلیان سبب تشدید عوارض دیابت می شود، گفت: تاثیر دخانیات بر زنان به دلیل نوع فیزیولوژی بدن و آسیب پذیرتر بودن آنها نسبت به این مواد، در مقایسه با مردان بیشتر است.
دلایلی که غیرمنتظره باعث چاقی شما می شود
شاید شما هم مانند افراد بسیاری، لاغر بودید و در عرض چند ماه گذشته، بدون اینکه کار خاصی انجام داده باشید، اضافه وزن پیدا کردید و نمیدانید دلیل آن چیست! یا با اینکه مواد غذایی سالم و مفید مصرف میکنید، اما باز هم چاق میشوید و دلیلی برای آن ندارید.
برای طول عمر زیاد، کمی مضطرب باشید
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که میزان کم اضطراب و استرس می تواند موجب تقویت سطح سلامت سلول ها شده و علاوه بر افزایش قدرت و سلامت آن ها، طول عمر سلولی را دو برابر کرده و از بروز بیماری هایی همچون آلزایمر و پارکینسون پیشگیری کند.
۶ مشکلی که نشانه داشتن استرس است و شما از آن آگاه نیستید
مواردی وجود دارند که نشانههای داشتن استرس هستند و ممکن است شما آن را ندانید.
کاهش استرس روانی سالمندان با روابط صمیمانه
داشتن روابط گرم و حمایتی افراد سالمند با یکدیگر موجب میشود زندگی برای سالمندان استرس روانی کمتری داشته باشد.
مدرنترین روش درمان تومورهای مغزی
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: آلودگی هوا و الگوی غذایی نامناسب سبب شیوع عارضه سرطان در بین افراد میشود.
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
به تازگی نماهنگی از مجری جدید شبکه تماشا پخش شده که نشان دهنده استرس بیش از حد مجری و اجرای عجیب او در پخش زنده است. این مجری در بازه زمانی 30 ثانیه ای، بارها نفس نفس می زند، رنگش پریده است، کلمات را به سختی ادا می کند و نمیتواند استرس شدیدش را از دید بیننده پنهان کند. به همین بهانه به رایج ترین دلایل استرسی شدن انسان ها و بهترین راهکارها برای کنترل استرس در زمانی که این مشکل به اوج خودش می رسد، اشاره می کنیم.
باور غلط لاغر شدن در سونای خشک
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست بلکه آب از دست رفته، آب بدن است.
باورهای غلط رایج درباره سفید شدن موها که باعث نگرانی میشوند
افزایش سن، ژنتیک و بسیاری از عوامل محیطی در نهایت باعث سفید شدن موها میشوند. اگر نگاهی به سن سفید شدن موها در خانواده بیندازید، میتوانید در نهایت حدس بزنید موهای شما چه زمانی سفید خواهند شد. باورهای درست و نادرست بسیاری در مورد موی سفید وجود دارد.