وقتی پرستاران، نیازمند پرستار میشوند!
نتایج پژوهشی که در نشریه علمی پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی، پایش، منتشر شده، نشان میدهد عوامل متعددی همچون سطح تحصیلات، وضعیت استخدامی، محیط کاری و سن پرستاران بر میزان فرسودگی شغلی آنها تأثیرگذار هستند.
خورا کی هایی که حال و هوایتان را عوض می کند
روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید.
نتیجه تلخ عادت پوست به آرایش کردن
الگوی مصرف لوازم آرایشی در ایران متفاوت با کشورهای اروپایی و دیگر کشورهاست؛ یعنی خانم ها در این کشورها فقط برای مهمانی آرایش می کنند و در فعالیت روزمره و محل کار از مواد آرایشی استفاده نمی کنند، امّا در ایران، خانم ها به طور روزانه از مواد آرایشی استفاده می کنند و حتی گاهی در محل کار بدون آرایش ظاهر نمی شوند.
موثرترین عوامل ابتلا به کبد چرب
رییس شبکه هپاتیت ایران گفت: کبد چرب بیعلامت و بیماری خاموش است که منجر به دیابت و فشار خون و بیماریهای قلبی و عروقی میشود.
زنان ورزشکار از نظر روحی قویترند یا مردان؟
مطالعات جدیدی که در دانشگاه سنت گالن سوییس انجام شده است نشان میدهد که زنان نسبت به مردان در ورزش از توانایی روحی بیشتری برخوردار هستند.
۴ توصیه برای جوان ماندن
در صورتی که به این توصیه ها عمل کنید سرعت بالا رفتن سنتان کاهش پیدا میکند.
حرص بخورید، چاق شوید!
در پژوهشهای دو تیم تحقیقاتی دانشگاه اوهایو مشخص شد استرس باعث میشود سوخت و ساز بدن آهسته شود و فرد به مواد قندی و خوراکی جذب شود.
با این روش ها استرس را دور و هیجان را وارد زندیگتان کنید
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که بسیاری از لحظات خوب زندگی خود را به دلیل داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای حل مشکلتان هستید.در این مقاله به شما راههایی را پیشنهاد می دهیم که با بکارگیری آنها می توانید با این مشکل مقابله کنید، و زندگی بدون دغدغه و استرس را تجربه کنید.
چگونه با تناسب اندام میزان استرس شغلی را کاهش دهیم؟
محققان توصیه می کنند در طول دوره های با استرس بالا، تحرک فیزیکی خود را حفظ نمایید.
راهکاری برای رفع دردهای عضلانی
یک فیزیوتراپیست گفت: برای رفع دردهای عضلانی میتوان از طب سوزنی، حرکات کششی و یا حرارتی استفاده کرد.
7 راه برای دور کردن استرس
اگر استرس روزتان را خراب میکند راه های ساده هست که از آن جلوگیری کنید.
۷ روش موثر را در خانه برای رفع علائم اضطراب امتحان کنید
همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
مقابله با استرس و اضطراب با یک میوه پر خاصیت
عناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است، همچنین خاصیت آنتیاکسیدانی این میوه، روند پیری پوست را به تاخیر میاندازد.
راهکارهای طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش
بدن شما یک کار را بدون آنکه حتی متوجه شوید، هر روز انجام میدهد: هضم غذا! بله، تمام غذاهایی که مصرف میکنید، باید هضم شوند تا ویتامینها و مواد مغذی آنها مورد استفادهی بدنتان قرار بگیرد. متأسفانه ممکن است دستگاه گوارش به مرور زمان ضعیف شود یا در سلامت آن مشکلاتی ایجاد شود. به همین دلیل، آگاه بودن و انتخاب مواد غذایی طبیعی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، بسیار مهم است.
آرام بخش طبیعی
متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نعناع از خواص بسیار زیادی برخوردار است درخصوص خواص عجیب این گیاه توضیح داد.