قلب این افراد در مقابل استرس آسیب پذیرتر است!
مطالعه جدید نشان می دهد استرس روانی می تواند بر روی عروق خونی تاثیر داشته و زنان مبتلا به بیماری قلبی به مراتب آسیب پذیرتر هستند.
چگونه هنگام زلزله استرس کودک خود را کاهش دهیم؟
یک روانشناس با اشاره به اینکه در زمان بازی کردن میتوان به کودکان یاد داد که چطور در زمان حوادثی همچون زلزله به مکانهای امن پناه ببرند و آرامش خود را حفظ کنند، گفت: مدیریت نشدن استرس توسط والدین در زمان زلزله افزایش ضربان قلب، تپش قلب و حتی ایست قلبی کودکان را می تواند به همراه داشته باشد.
۶ درمان غذایی، زندگی شما را تغییر می دهد
شاید تعجب کنید ولی این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند.
راهکاری برای کاهش استرس امتحان
نتایج یک تحقیق نشان میدهد تمرینهای "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است.
با این روشها استرس را از خودتان برانید
در حالی که بعضی افراد هیچ نگرانی و اضطرابی از روبهرو شدن با مشکلات زندگی و حتی مرگ ندارند، عدهای دیگر در تمام موقعیتهای زندگیشان، حتی یک مصاحبه کاری ساده پراسترس هستند.
تاثیر معنویات بر سلامت انسان
دکتر مینو اسد زندی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله در برنامه نبض شبکه خبر گفت: یکی از روش های طب مکمل بهره مندی از معنویت است، در خارج این نوع درمان به افراد بیمار محدود می شود اما در ایران و بر اساس آموزه های اسلام این آموزش ها برای همه افراد توصیه می شود.
بزرگترین دشمنان پوست را می شناسید؟
استرس یکی از مهم ترین دلایل ایجاد چروک پوست به حساب می آید. استرس علاوه بر ایجاد کدری، لکه و جوش در پوست به مرور زمان باعث ایجاد چروک می شود. با انجام دادن یوگا، مطالعه کتاب، آشپزی و پیاده روی با استرس مقابله کنید.
رایجترین باورهای درست و نادرست درباره اگزما
اگزما بیماری پوستی نسبتا شایعی است، اما در حوزه تشخیص و درمان بیماری باورهای درست و نادرست بسیاری میان عامه مردم وجود دارد. در ادامه به برخی از این باورها اشاره میکنیم.
توصیهها و هشدارها درباره مشکلات فرزندان طلاق
خانواده یکی از مهمترین و اصلیترین نظامهایی است که اغلب انسانها از ابتدای زندگی، آن را تجربه میکنند، اما گاهی مشکلاتی پیش میآید که باعث ازهمگسستگی اعضای خانواده میشود، مثلا پس از جدایی والدین بچهها نیز مجبورند یکی از والدینشان را انتخاب کنند یا اینکه خواهر و برادرها از هم جدا شوند.
توصیههایی برای کاهش استرس
معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت توصیههایی را برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان در شرایط بحرانی مطرح کرد.
باورهایی نادرست در مورد ریزش مو و واقعیاتی که باید در این باره بدانید
بسیاری از زنان و مردانی که بالای ۲۰ سال سن دارند یکی از مهم ترین- شاید مهم ترین- دغدغه های خود را از دست دادن موها و طاسی می دانند. دلایل متعددی برای ریزش مو چه در موقع حمام کردن و چه به هنگام شانه زدن وجود دارد اما در این میان باورهایی هست که بسیاری آن ها را از دلایل اصلی ریزش مو می دانند اما به هیچ عنوان صحت ندارند. در ادامه این مطلب به ۵ باور نادرست در مورد ریزش مو پرداخته و در ادامه ۵ واقعیتی که در این مورد باید بدانید را برخواهیم شمرد.
کم استرس ترین شهرهای جهان
مراکز و مراجع معتبر آماری همواره به طور سالیانه رتبهبندیهای گوناگونی در انواع زمینهها برای شهرها و کشورهای اقصی نقاط این کرهی خاکی ارائه میکنند. در همین راستا به سراغ معرفی جدیدترین فهرست ارائهشده برای کماسترسترین شهرهای جهان رفتهایم.
عاملی که بر رشد نوزاد تاثیر منفی دارد!
به گفته محققان، استرس در شروع و پایان دوره بارداری بر رشد نوزاد تاثیر می گذارد.
دو مدل ماساژ که به شکل باورنکردنی می تواند مفید باشد
دو مدل ماساژ می تواند به شکلی باور نکردنی موثر و مفید باشند. ماساژ بارداری و ماساژ نوزاد. اما چگونه؟
کدام زنان بیشتر آلزایمر میگیرند؟
نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه گوتنبرگ نشان داد، خطر ابتلا به آلزایمر در زنان خجالتی و پر استرس بیشتر است.