دلایلی که نشان می دهد به تحرک بیشتری نیاز دارید
اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.
آیا طب سوزنی بر افزایش باروری موثر است؟
تحقیقات نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است برای زوج هایی که در حال تلاس برای بچه دار شدن، از طریق لقاح آزمایشگاهی (IVF) هستند، مفید است، اما نمی توان به طور قطع گفت که طب سوزنی بر افزایش باروری موثر است. گرچه تحقیقات نتایج امیدوار کننده ای را نشان می دهد اما برای ارائه نظر قطعی به بررسی ها بیشتر نیاز است. چیزی که به طور قطع می تواند گفت این است که این درمان قدیمی می تواند به باردار شدن کمک کند.
5 دقیقه ای استرستان را از بین ببرید
استرس هایی که ما امروزه درگیر آن ها هستیم در کوتاه مدت می تواند تاثیرات مستقیمی روی بدنمان گذاشته و در صورت تبدیل آن ها به استرس های مزمن، سلامت تان را تهدید می کند.
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن ۳۰ سالگی
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن ۳۰ سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین ۴۰ سالگی به بعد افزایش دهد.
چرا در خواب عرق میکنیم؟
اگر شما هم خیس از عرق از خواب بیدار میشوید،ممکن است بپرسید : چرا اینقدر در خواب عرق میکنم؟! اگر مکررا این اتفاق میافتد ، ممکن است مربوط به مشکلات خاص پزشکی بوده و لازم باشد بررسیهای بیشتری انجام شود.همچنین میتواند در کودکان و زنان ِ درمعرض یائسگی دلایل گوناگونی داشته باشد.
شایع ترین عللی که باعث نفخ می شوند
“قسم میخورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود.” همه ما این جمله را یک یا چندبار گفتهایم. چون نفخ، یکی از متداولترین و البته بارزترین بیماریهای شکمی است. پیش از اینکه خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن مربوط میشود تا خودِ آن چیزی که میخورید.
5 دلیل برای مرگ زودهنگام مردان
بر اساس اطلاعات و دادههای به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها،متوسط امید به زندگی در مردان ۵ سال کوتاهتر از زنان است. این آمارها بسیار جدی است اما میتوانید از این مورد به عنوان یک گزینه هشدار دهنده استفاده کنید و بهتر از قبل از خودتان مراقبت نمایید. در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مهم ترین کارهایی که برای جلوگیری از مرگ زودرس میتوانید انجام دهید را با هم مرور کنیم.
5 نکته جهت پیشگیری از سرماخوردگی در حین سفر
هر ساله، 5 تا 20 درصد از بزرگسالان به آنفلوانزا دچار شده و بیش از 200 هزار نفر به واسطه عوارض ناشی از آنفلوانزای فصلی در بیمارستان بستری می شوند. در طول همین مدت، بیشتر بزرگسالان (غالبا در زمستان) دو یا سه بار سرماخوردگی را تجربه می کنند.
افزایش انگیزه و نشاط در کار با ماساژ درمانی
پشت همکار خود بایستید و کف هر دو دست خود را بالای هر دو شانه وی قرار دهید؛ به طوری که شستها در پشت و بقیه انگشتان در جلوی شانهها قرار گیرند.
علل اصلی بروز سکته مغزی
دبیر دهمین کنگره استروک ایران، گفت: فشار خون، چربی خون، قند خون، سیگار، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب، استرس، بیماریهای قلبی و مصرف الکل، علت اصلی بروز سکته مغزی است.
درمان فوق العاده تیرگی دور چشم با روش طبیعی
روش خانگی سادهای موجود میباشد که با استفاده از آن به آسانی میتوانید نواقص و ضایعات زیر چشمها را بپوشانید.
اضطراب خود را بدون دارو درمان کنید
اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
عواملی که سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف می کند، بشناسید
شیوه زندگی شما همانطور که می تواند شما را در برابر میکروب ها، ویروس ها و بیماری های مزمن محافظت کند، به همان میزان نیز شما را در برابر برخی شرایط تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن قرار می دهد.
چگونه یک کودک را در مقابل سوگ توانمند کنیم؟
یک روانشناس با اشاره به اینکه تحت هیچ شرایطی نباید مرگ عزیزی را از کودک پنهان کرد، گفت: مراحل سوگ در کودکان شامل انکار و شوک، اعتراض همراه با پرخاشگری، بی قراری، احساس تنهایی و آرامش و سازمان دهی مجدد است.
چرا گاهی احساس گرسنگی دائمی داریم؟
هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!