9 نابودگر استرس کودکان
بیشتر والدین، دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می دانند و از آن جا که خودشان از فرزندان شان محافظت و مراقبت و نیازهایشان را تامین می کنند، خیلی به عوامل استرس زا توجهی ندارند.
چرا برخی صحنهها را قبلا دیده ایم؟
آشنا پنداری یا دژاوو نامی است که برای دیدن صحنههای تکراری بر روی آن گذاشته اند اما سوال اصلی اینجاست که چگونه این اتفاق بروز می دهد.
سرد بودن بینی نشانه چیست؟
داشتن استرس با علائمی روی بدن مشخص میشود که یکی از آنها سرد شدن بینی است.
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید. اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند.
مهمترین علت ابتلا به دیابت
رئیس انجمن دیابت ایران گفت: استرس که این روزها در میان مردم جامعه رواج بسیاری پیدا کرده، ابتلا به بیماری دیابت را تشدید میکند.
بی اشتهایی، بیماریِ بدن شمارا آشکار می کند
بی اشتهایی شایعترین اختلال خورد و خوراک محسوب می شود که می تواند بر سلامت و روح و روان شما تاثیرگذار باشد.
6 روش برای جوان نگه داشتن سلولهای بدن
با افزایش سن انسان، سیستم ایمنی بدن نیز به واسطه پیری سلول های T، افت عملکرد خود را تجربه می کند و از این رو، نسبت به هر چیزی از سرماخوردگی تا سرطان آسیب پذیرتر خواهید شد.
افزایش سلولهای عصبی سالم مغز با این ورزش
یک مطالعه جدید نشان میدهد که ورزشهایی مانند دویدن علاوه بر بهبود سلامت جسمی، ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند و به شما کمک کند با استرس مقابله کنید.
شایع ترین نگرانی زنان و مردان
بررسی ها نشان می دهد که در حدود ۲۵ درصد احاد جامعه، گرفتار یک نوع از اختلالات روانپزشکی هستند که شایع ترین نوع اختلالات، استرس و افسردگی است.
خوراکیهایی برای کاهش فشارخون
چه غذاهایی برای کاهش فشار خون مناسباند ؟ فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که امروز جوان و پیر نمیشناسد.شیوه زندگی،استرس،نوع تغذیه،اضافه وزن و مشکلات ژنتیکی همه از عواملی هستند که میتوانند باعث ایجاد فشار خون بالا شوند و ارتباطی هم با سن و سال افراد ندارد.
بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند
از بیماری های روانی تا صدمات قلبی و سرطان پستان همه اینها بیماری هایست که استرس و اضطراب با بدن ما می کند.
فرزند بیشتر به سلامت جسمی و روانی مادر کمک می کند
متخصصان بر این باورند که داشتن فرزند بیشتر به سلامت جسمی و روانی مادر و خانواده، کمک قابل ملاحظه ای می کند.
در تهران پراسترس، با استرس زندگی نکنیم
براساس تحقیقات صورت گرفته، تهران یکی از پراسترس ترین شهرهای جهان محسوب می شود و نگرانی در مورد آینده فردی و خانوادگی، آینده شغلی و مسائل اقتصادی، اصلی ترین نگرانی ساکنان این کلانشهر است.
پیاده روی چطور سلامت روان را تضمین می کند؟
پیاده روی به عنوان یک درمان طبیعی، ساده و مقرون به صرفه، یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس، بی خوابی، اضطراب، افسردگی و حتی اعتیاد است.
چطور استرس باعث آسیب دیدن دندانها میشود؟
مشکلات ریشه دندان میتوانند بهعلت استرس شدید و دندانقروچه شدید بهوجود بیایند، چون عصبهای دندان در این شرایط باید فشار مضاعف و غیرمعمولی را تحمل کنند. در این شرایط احتمالا به حذف عصب دندان نیاز پیدا میکنید که باید توسط دندانپزشک انجام بگیرد.