کاهش آستانه تحمل نشانه افزایش اضطراب در ایرانیان است
روانپزشک و استاد دانشگاه، کاهش آستانه تحمل را از نشانه های اضطراب عنوان کرد و گفت: افزایش درگیری و نزاع در سطح جامعه از علایم کاهش آستانه تحمل به شمار می رود که بیشتر ناشی از مشکلات اجتماعی به ویژه مسایل اقتصادی و مشکلات فردی است.
سه شغل پُراسترس در ایران
یک مسؤل وزارت بهداشت گفت:در مواردی مدیر یا کارفرما ارتباط درست و همدلانهای با کارکنان خود ندارد که همین مسئله باعث بروز استرس در افراد میشود،در این شرایط باید با گفتگو و مذاکره،سعی در رفع مشکل داشت و اجازه نداد که دلخوریهای محیط کار، ریشهدار شود.
اتفاقاتی که در بدن عاشق ها می افتد
وقتی شما عاشق میشوید از همه نظر با افراد معمولی فرق میکنید حتی بدن تان هم دچار تغییراتی میشود, اتفاقات جالبی بعد از عاشق شدن در بدن می افتد.
حال روانی مجردها نسبت به متأهل ها بهتر است!
شاید برای شما هم شنیدن این موضوع جالب باشد که بدانید سلامت روانی افراد به وضعیت تأهل آنها ارتباط دارد. به گفته ی دکتر احمدعلی نوربالا، روانپزشک و مشاور وزیر بهداشت، افراد مجرد نسبت به افراد متاهل از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.
صبح ها از دنده چپ بیدار می شوید؟ پس بخوانید
شاید شما هم این حرف را در مورد خودتان از دیگران شنیده باشید. از دنده چپ بیدار شدن اشاره به عصبیت و بدرفتاری افراد دارد که در عامه مردم به خواب بد شب و شکل بیدار شدن صبح مرتبط بوده است.
عوارض استرس شغلی در محیط کار/ سه حرفه پراسترس
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، گفت: احساس آرامش در محیط کار، منجر به افزایش بازدهی و توانمندی افراد می شود.
استرسهای کوچک هم اثر منفی بر سلامتی دارند
بررسیها نشان میدهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرسزا نیز میتوانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند.
بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند
از بیماری های روانی تا صدمات قلبی و سرطان پستان همه اینها بیماری هایست که استرس و اضطراب با بدن ما می کند.
اضطراب همیشه نشانه بیماری روانی نیست
یک روانشناس بالینی گفت: داشتن احساساتی همچون نگرانی، ناراحتی، اضطراب و استرس همیشه نشانه های نوعی از اختلال روان نیست. این احساسات طبیعی است اما اگر این موارد سبب اختلال در زندگی فرد شود، می تواند نشانه نوعی بیماری روان باشد.
الگوی خواب و کیفیت زندگی چه تاثیری در سندرم تخمدان پلیکیستیک دارد؟
پژوهشگران در مطالعهای سبک زندگی بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک و زنان سالم را مقایسه کردند و دریافتند داشتن وزن و خواب مناسب میتواند سبک زندگی این بیماران را بهبود بخشد.
۷ فایده پیادهروی صبحگاهی
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزشهایی است که میتوانید خیلی از آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیونها نفر پیادهروی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهرهمند شدهاند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماریها رها کردهاند.
ورزش یوگا برای کودکان، روش انجام
اکثر افراد اعتقاد دارند یوگا در کودکان تنها شامل ورزش هایی برای منعطف و قوی تر ساختن ماهیچه ها است و از اهمیت تنفس و تعمق در یوگا بی خبرند.
۱۰ نکته کاربردی برای بهتر امتحان دادن
مسلماً شما برای آنکه بتوانید نتیجهی مطلوبی از امتحانات خود بگیرید، لازم است که پیش از آن دروستان را مطالعه کرده و ساعتها به تمرین و مرور آنها پرداخته باشید. بسیاری از دانش آموزان کل سال تحصیلی یا مدتی قبل از امتحان سعی میکنند اطلاعات لازم برای پاس کردن یک امتحان را بدست آورند و بسیاری از آنها نیز موفق میشوند اما در مورد امتحان دادن ، چند نکته کلیدی وجود دارد که برخی آنها را فراموش میکنند.
تاثیر روزهداری بر خلق و خوی روزه داران
روزه داری و سایر عبادات اسلامی، با متوجه کردن افراد به سوی خداوند باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان میشود که میتواند در خودسازی، مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشد و سلامت روانی فرد را بهبود بخشد.
این بیماری استخوان هایتان را میشکند
استرس و افسردگی دربانوان میان سال، افزون بر آسیب به سلامت روان میتواند سلامت استخوانهای بدنشان را نیز به خطر اندازد.