استرس چگونه شما را چاق می کند؟
استرس می تواند روی سلامت فیزیکی، روحی و احساسی شما اثرگذار باشد. استرس بر بدن شما تأثیرگذار است، حتی اگر متوجه آن نشوید.
استرس استخوانتان را پوک میکند
هورمونهای استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح میشوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تأثیرگذار باشند.
خوشمزه ترین سپر دفاعی در برابر آلودگی هوا
مصرف میوه و سبزیها میتواند سموم ناشی از آلودگی هوا را از بدن خارج کند.
پیشنهادهای شگفتانگیز طبسنتی برای مادران شیرده
بسیاری از خانمها پس از ازدواج برای بچهدار شدن لحظه شماری میکنند و با ذوق و شوق از داشتن بچه سخن میگویند.
چگونه استرس باعث کوری میشود؟
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد استرس روانی می تواند موجب از بین رفتن بینایی شود.
استرس روانی با از دست دادن بینایی مرتبط است
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد استرس روانی می تواند موجب از بین رفتن بینایی شود.
چگونه هنگام تماشای فوتبال استرس و هیجان خود را کنترل کنیم؟
یک روانشناس بالینی در خصوص کنترل استرس و هیجان حین تماشای فوتبال راهکارهایی را عنوان کرد.
کشف ارتباط موی خاکستری با ابتلا به بیماریهای خطرناک
محققان ارتباط موی خاکستری برخی از افراد با بیماری های خطرناک یا استرس مزمن را کشف کردند.
چگونه به خود آرامش دهیم
روشهای عملی برای کاهش استرس در پنج دقیقه
سه تمرین تنفس برای کاهش اضطراب
با تمرین این تکنیکهای تنفسی میتوانید بدون مراقبتهای پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که میتوانید کاهش دهید، زیرا این تمرینها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر میگذارند.
آیا استرس و اضطراب باعث افزایش فشارخون است؟
خیلی از افراد تصور اشتباهی از فشار خون بالا دارند. و بههمین دلیل، تنها حدود نیمی از افراد مبتلا به فشارخون بالا، آن را تحت کنترل دارند. یکی از تصورات اشتباه این است که استرس و اضطراب موجب بالا رفتن فشار خون میشود.
چگونه استرس کنکور را کنترل کنیم؟
یک مشاور تحصیلی به تشریح راهکارهایی برای حفظ آرامش خانواده و داوطلبان در روزهای پایانی منتهی به کنکور پرداخت.
آزمایشی که برای تمامی مادران باردار ضروری است
فلوشیت طب مادر و جنین استان یزد با اشاره به ضرورت غربالگری دوران بارداری برای تشخیص بیماریهای قبل از تولد نوزادان، گفت: آزمایشهای غربالگری به هیچ عنوان به معنای وجود اختلال قطعی در جنین نیست.
جای پای استرس بر پوست
میگویند پوست ما افشاکننده حالات و وضع روحی و روانی ماست، به طوری که در دوران پراسترس و پرتنش که به طور طبیعی در زندگی همه افراد پیش میآید، پوست مان پژمرده و تیره به نظر میرسد و آثار خستگی بر آن قابل مشاهده است.
اگر بداخلاقید منتظر این بیماری باشید
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویژگی های شخصیت های برون گرا با خصوصیاتی از جمله مثبت نگر، معاشرتی و با اعتماد به نفس بالا باعث می شود تا استرس ها و بدنبال آن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در این افراد کاهش یابد.