بیشترین عوارض روانی کرونا بر ایرانیها/ روانشناسان فضای مجازی قابل اعتمادند؟
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، امروز ساعت 10 صبح با حضور ریاست سازمان، دکتر محمد حاتمی، نشست سلامت روان و چالش های پیش رو را با حضور جمعی از خبرنگاران و اصحاب رسانه برگزار کرد؛
کاهش سریع استرس با چند آبمیوه طبیعی
آبمیوه های طبیعی خوشمزه ای هم وجود دارند که منبع خوب آنتی اکسیدان ها بوده و بدن را به ارامش می رسانند.
اگر میخواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید
همه ما تاثیرات سن را درک میکنیم، ولی به این معنی نیست که اگر حواسمان را بر جوانتر شدن متمرکز کنیم، نمیتوانیم جوانی و سرزندگی را به ظاهرمان بیافزاییم.
کنترل اضطراب با این رژیم غذایی
اختلالات اضطرابی یک گروه ناهمگن از اختلالات رایج سلامت روان است که اغلب با ترس بیش از حد، نگرانی و بیش انگیختگی مشخص می شود. اشکال مختلفی از اضطراب وجود دارد که شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و مواردی از این دست می شود.
روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست
داشتن پوست جوان و شاداب دغدغه بسیاری از بانوان است که اغلب با افزایش سن به دنبال راهی برای جوان نگه داشتن پوست صورت خود هستند.
از خواص پنهان شده در پوست انار چه می دانید؟!
از پوست انار معمولا افراد استفاده نمی کنند و آن را دور میریزند، اما اگر بدانید که پوست انار از چه خواص و فواید فوق العاده ای برخوردار است هرگز این کار را نمی کنید.
اختصاصی| با رعایت این 4 اصل قطعا کرونا نمی گیرید
یک متخصص عفونی با بیان اینکه طبق آمارها میزان ابتلا و مرگ و میر مردان در اثر ابتلا به کرونا نسبت به زنان بیشتر بوده است، گفت: سیستم ژنتیکی ایمنی و مقاومت ها در خانم ها بالاتر است و حتی در نوزادان هم می بینیم که نوزاد دختر تاب و تحملش در برابر استرس ها بیشتر از پسران است.
ارتباط بین کووید 19 و استرس و اضطراب
استرس و اضطراب مرتبط با کووید 19، ممکن است احتمال بروز سندروم قلب شکسته، که میتواند علائمی شبیه حمله قلبی نشان دهد، را بالا ببرد.
درمان اگزما با این روش ساده
“خارش پوست” و اگزما که گاهی به حساسیت پوستی نسبت داده می شود، واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل محرک است که به دلیل تغذیه ی نامناسب و یا عوامل دیگری همچون استرس و.. بروز می کند.
چگونه آرامش روانی کودکان را در دوران کرونا تامین کنیم؟
درک کودکان از کرونا با بزرگسالان متفاوت است و باید بدانیم که کودکان اغلب از بزرگسالان در مورد درک جهان استفاده می کنند. به همین دلیل معرفی این بیماری به کودکان از سوی بزرگسالان اهمیت ویژه ای دارد.
چرا فقط یک قسمت از بدنم چاق می شود؟
کمبود فعالیتهای جسمانی، عادات غذایی ناسالم و استرس عواملی هستند که باعث ایجاد چاقی موضعی شده و ابتلا به بیماریهای دیگری چون فشارخون بالا، بیماریهای قلبی و دیابت را در پی خواهند داشت.
با این روش در برابر کرونا واکسینه شویم
اساتید روانپزشکی و روانشناسی، معتقدند برای غلبه بر استرس و اضطراب روزهای کرونایی، توجه خود را معطوف به نکات مثبت زندگی داشت.
چگونه استرسمان را در برابر کرونا کنترل کنیم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود.
فواید 15 دقیقه پیاده روی چیست؟
پیادهروی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر.
کاهش استرس و افسردگی با حضور این پروتیین
محققان هلندی و سوئدی با همکاری یکدیگر موفق به شناسایی پروتئینی در مغز شدهاند که از جمله عوامل کاهش استرس و افسردگی است. شناسایی این پروتئین تولید داروهای جدید ضدافسردگی را ممکن میکند.