اگر ویتامین D3 بدنمان کم باشد چه اتفاقی می افتد؟
مهران زمانزاده گفت: وقتی ویتامین D3 در بدن کم باشد متابولیسم کلسیم به کندی صورت میگیرد و بدن برای جبران کمبود این ویتامین از ذخیره کلسیمی استخوانها کمک گرفته که نهایتاً باعث ضعف استخوان میشود.
ترکیب گیاهی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
امروزه یکی از بیماریهای رایج بهویژه میان خانمها، پوکی استخوان است، در طب سنتی روشهای مختلف، رژیمهای تغذیهای ویژه و ترکیبات گیاهی برای جلوگیری و درمان پوکی استخوان وجود دارد
با شیوه بوتاکس خانگی آشنا شوید
در زبان یونانی کلاژن به معنای «تولید کننده چسب» است. این چسب طبیعی در واقع پروتئینی است که فیبرهای سفید پوست، تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و تمام بافت های رابط را تشکیل می دهد.
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
نرمی استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته میشود که معمولاً بهدلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D اتفاق میافتد.
شیر و آفتاب را فراموش نکنید
کلسیم نهتنها نقش حیاتی در سلامت استخوانهای بدن ایفا میکند بلکه در تقسیم سلولها، انقباض و انبساط ماهیچهها، محافظت از ضربان قلب و کارکرد مغز و لخته شدن خون نیز نقش مهمی دارد. کلسیم نقش محافظتی در برابر حمله قلبی و برخی انواع سرطان نیز دارد...
میوه ای عالی برای استخوان های ضعیف
استخوان های ضعیف و شکننده همیشه با درد و مشکل همراه هستند ، از آنجایی که یکی از توصیه های درمانی برای رفع هر مشکل در بخش تغذیه قرار می گیرد پس مستقیم به سراغ آن می رویم.
استرس استخوانتان را پوک میکند
هورمونهای استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح میشوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تأثیرگذار باشند.
درمان ریزش مو با داروی پوکی استخوان
به گفته محققان داروی مرتبط با درمان پوکی استخوان ممکن است به درمان ریزش مو کمک کند.
6 درمان طبیعی برای کاهش درد زانو
در کنار درد پشت، درد زانو یکی از شایع ترین شکایات در میان افراد مسن و ورزشکاران جوان است. آسیب زانو یکی از علل شایع درد زانو است، اما شما نباید به سقوط، سفر یا به نوعی حادثه ای برای صدمه زدن به زانو خود بپردازید. چه چیزی باعث درد زانو بدون آسیب می شود؟ آرتروز، بیش از حد، پوکی استخوان، انواع خاصی از تمرینات مانند در حال اجرا، و حرکات تکراری همه علل بالقوه درد زانو هستند.
تولید دریچه قلب، پوست و پودر استخوان در کشور
مدیرکل دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت با بیان این که شرکت های دانش بنیان ایرانی حوزه سلامت موفق به تولید محصولاتی مانند بافت های مختلف بدن نظیر پوست، دریچه قلب، غضروف و پودر استخوان شده اند، از حضور این شرکت ها در بازارهای بین المللی خبر داد.
وضعیت سلامتی خود را بدون نیاز به دکتر چکاپ کنید
با چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن می توانیم از بروز بیماری ها پیشگیری کنیم.
چگونه رژیم غذایی دوره سالمندی را مدیریت کنیم؟
سالمندانی که اصول تغذیهای را بهطور صحیح رعایت میکنند کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری از قبیل تصلب شرایین، دیابت نوع ۲، پوکی استخوان، فشار خون و سرطان هستند و این خود به تدریج منجر به بهبود کیفیت زندگی آنها خواهد شد.
شیوه تشخیصی جدید برای شناسایی آرتروز قبل از شروع بیماری
بیماری آرتروز دردی آشنا درمان برای سالمندان است که شناسایی هرچه سریعتر آن میتواند نوید بخش جلوگیری عوارض بعدی این بیماری باشد.
موثـرترین راههـای تقـویـت استخـوان ها
شما بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگیهای استخوانی را افزایش میدهد.
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: شکستگی ناشی از پوکی استخوان به راحتی ترمیم نشده و گاهی برای فرد از کار افتادگی ایجاد میکند؛ لذا بایستی از دریافت کلسیم و ویتامین D از همان سنین کودکی غافل نبوده و دریافت سه تا چهار واحد لبنیات در روز باید مورد توجه قرار بگیرد.