برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: شکستگی ناشی از پوکی استخوان به راحتی ترمیم نشده و گاهی برای فرد از کار افتادگی ایجاد میکند؛ لذا بایستی از دریافت کلسیم و ویتامین D از همان سنین کودکی غافل نبوده و دریافت سه تا چهار واحد لبنیات در روز باید مورد توجه قرار بگیرد.
بیماری سلیاک را شکست دهید
سرپرست انجمن سلیاک خوزستان در خصوص علایم، راه های پیشگیری و کنترل بیماری سلیاک و وضعیت آن در خوزستان نکاتی را بیان کرد.
تاثیر مصرف سویا و مکمل های آن بر تقویت استخوان ها
شواهد کمی برای تاثیر مکمل های سویا در تقویت استخوان وجود دارد، اما دلایل خوب دیگری وجود دارد که خود سویا را در رژیم غذایی تان جای دهید.
غذایی خوشمزه که از پوکی استخوان در امانتان میدارد+طرز تهیه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از فواید کشک بادنجان در پیشگیری از پوکی استخوان و رفع کم خونی توضیحاتی داد.
9 گزینه سالم غذایی که تمام زنان باید امتحانشان کنند
به عنوان یک زن، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخهای متفاوت می دهد.
آمار بالای تعداد بیماران نیازمند به پیوند مغز استخوان در کشور
عضو تیم پیوند مغز استخوان بیمارستان طالقانی با اشاره به آمار بالای تعداد بیماران نیازمند به پیوند مغز استخوان در کشور، گفت: هر فرد میتواند با اهدای تنها ۲ سی سی خون، جان یک یا تعداد بیشتری از این بیماران را نجات دهد.
هر آنچه درباره پیوند مغز استخوان باید بدانید
عضو تیم پیوند مغز استخوان بیمارستان طالقانی با اشاره به آمار بالای تعداد بیماران نیازمند به پیوند مغز استخوان در کشور، گفت: هر فرد میتواند با اهدای تنها ۲ سی سی خون، جان یک یا تعداد بیشتری از این بیماران را نجات دهد.
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
نرمی استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته میشود که معمولاً بهدلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D اتفاق میافتد.
مصرف این قرص ها در عادت ماهیانه قدغن است
عادت ماهیانه دورهای دوست نداشتنی در زندگی خانم هاست. در این دوره برای کاهش درد و بهتر سپری شدن باید به بایدها و نبایدها توجه کرد. در این مطلب شما را با قرصهایی که هرگز نباید در عادت ماهانه استفاده کنید آشنا میکنیم.
بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین
مصرف مولتی ویتامین ها نمی تواند جایگزین مواد مورد نیاز بدن شوند اما در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد اندام های مختلف، بی تاثیر نیستند. برخی از مولتی ویتامین ها به صورت روزانه باید مصرف شوند.
استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کلاژن چیست و چه فایده ای برای بدن دارد ؟
کلاژن نامی است که به یک نوع پروتئینی فیبری موجود در بدن انسان گفته می شود.این ماده دارای عملکردهای متفاوت در بدن است و تاثیر زیادی بر روی قسمت های مختلف بدن از جمله استخوان ها و عضلات دارد.کلاژن چیست و چه فایده ای برای بدن دارد ؟ کلاژن مهم ترین پروتئین بدن محسوب می شود و شما با دانستن فواید آن برای بدن سعی می کنید از میوه و مواد غذایی حاوی آن بیشتر استفاده کنید.
کوکویی که پوکی استخوان را از شما دور میکند+طرز تهیه
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف نوعی کوکو از ابتلای سالمندان به پوکی استخوان جلوگیری میکند.
بهترین جایگزین های گیاهی ژلوفن
در این مقاله لیستی از بهترین جایگزین های خوراکی بی نظیر برای ژلوفن و ایبوپروفن فراهم کرده ایم.
فشار کف پا، مسکنی برای سردرد
این رشته یک روش قدیمی است و بر این اساس پا یه ریزی شده که نقاط بازتابی (رفلکس) در روی کف دستها و پاها وجود دارد که با تمام قسمت بدن اعم از عضله، عصب، غده و استخوان مطابقت دارد و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین برده و به آرامش اعصاب کمک می کند.