سلولبنیادی شکستگی جوش نخورده را درمان میکنند
بافت استخوانی بدن بافتی زنده است و به همین دلیل آسیبهای استخوانی معمولاً بهطور خودبهخودی در مدتزمانی کوتاه بهبود پیدا میکند.
خواص شگفت انگیز «سنجد» که از ان ها بی خبرید
"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آنرا با شیر میل کرد.
تغییر روش جراحی دهان با فناوری نانو
محققان نانوذرات لیپوزومی جدیدی ساختند که حاوی آنزیمهای collagenase هستند و قادرند زمان ترمیم و درد ناشی از جراحی فک و دهان را کاهش دهند.
راهکاری موثر در کاهش فشار خون پس از یائسگی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بالا رفتن از پله موجب پایین آمدن فشار خون و تقویت عضلات پا در زنان یائسه می شود.
چه کسانی به ویتامین D نیاز بیشتری دارند؟
اشخاصی که در هوای آلوده زندگی میکنند، کارگران معدن، زنان و کودکان به ویتامین دی نیاز فراوان دارند. استحکام و تقویت استخوانها، پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز، پیشگیری از پوسیدگی دندانها و کاهش افسردگی از خواص ویتامین دی است.
۷ منبع غیرلبنیاتی برای تامین کلسیم بدن
لوبیا سفید فقط سرشار از پروتئین، آهن و فیبر نیست، بلکه منبع فوقالعادهای برای دریافت کلسیم نیز محسوب میشود. هر وعده مصرفی از لوبیا سفید بهطور میانگین حدود ۱۷۵ میلیگرم کلسیم دارد. اگر به لوبیا سفید علاقهمند نیستید یا میخواهید تنوع غذایی داشته باشید، میتوانید از انواع لوبیاهای دیگر نیز استفاده کنید.
منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری ها را دفع می کند؟
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می دهد.
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانید
در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند.
۶ نکته برای جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با سن
به گفته محققان، متابولیسم بدن شما در حالت استراحت (توانایی سوزاندن کالری درحالی که هیچ کاری نمیکنید) در هر دهه از زندگی، بهخاطر کاهش عضله سازی و افزایش توده های چربی، حدود یک تا دو درصد کاهش می یابد.
چرا بانوان باید ورزش کردن را جدی بگیرند؟
متخصص پزشکی ورزشی گفت: عدم تحرک کافی در بانوان باید به صورت جدی مورد توجه مسئولان قرار گیرد چرا که این موضوع میتواند تاثیرات مخربی را بر روی نسلهای آینده داشته باشند.
5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
دوران یائسگی می تواند یک یادآوری مهم و به موقع نسبت به اقدام برای جلوگیری از برخی مشکلات جدی سلامت باشد؛ از قبیل مشکلات قلبی، پوکی استخوان، سرطان سینه و رحم.
نوشیدنی که سلامتی مردان را بیشتر به خطر می اندازد
مصرف نوشابههای گازدار و آب میوههای شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار میرود که همه گروههای سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنیها دارند.
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
نرمی استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته میشود که معمولاً بهدلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D اتفاق میافتد.
اگر میخواهید بچه شما قد بکشد ...
عوامل موثر بر رشد کودکان شامل نژاد، عوامل هورمونی، تغذیه، عوامل جسمی و روانی هستند. از میان این عوامل ، هورمون ها اهمیت ویژه ای دارند. هورمون های موثر در رشد، گوناگون هستند: هورمون تیروئید، هورمون رشد، هورمون های استروژن، آندروژن.
معمولترین عوامل ایجاد ترکهای پوستی پا
پاهای ما در طول روز زیر فشاری مداوم قرار دارند. این فشارها می تواند از سوی سنگ فرش سخت پیادهروها یا در اثر استفاده از کفشهای پاشنه بلند و نامناسب به پای ما اعمال شود. فشار بیش از حد به پاها در گذر زمان میتواند منجر به ایجاد نوعی شکستگی نادر شود که به آن ترکهای ناشی از فشار میگویند.